3种枸杞吃法能补肾
银耳枸杞羹
材料：银耳一朵，枸杞一小把，冰糖适量。
做法：1、银耳泡发，去掉根部，用手撕碎；
2、枸杞用清水泡上银耳放料理机里，加少许水打成蓉；
3、把银耳蓉放锅内，再加适量的水煮开，喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水；
4、放适量冰糖，煮10多分钟就很粘稠了；
5、再放入泡好的枸杞，煮3-5分钟即可。
枸杞山药粥
材料：山药（铁棍山药）1条，枸杞、油、盐适量。
做法：1、山药削皮切小块；
2、米洗净，用油淹一下；
3、锅中加入适量的水，开水后放入米、山药；
4、先以大火煮沸，再转小火煮成粥，加枸杞煮10分钟 ；
5、食用的时候加点盐调味即可。
大枣枸杞鸽子汤
材料：老鸽一只，枸杞适量，大枣若干，老姜若干。
做法：1、买活的鸽子，现宰杀；
2、把鸽子洗干净，切大块，过滚水；
3、砂锅加入温水，盖过鸽子肉，放入上述说的材料；
4、大火煮开，转小火慢慢煲2个小时，中途不加火。
枸杞子怎么吃补肾,三种方法吃枸杞能补肾
1、像普通食物一样吃
枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
2、炒菜、做粥的时候放一把
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
3、打豆浆的时候放一些
枸杞是个好东西，很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
3大枸杞吃法能补肾
3大枸杞吃法能补肾
银耳枸杞羹
材料：银耳一朵，枸杞一小把，冰糖适量。
做法：1、银耳泡发，去掉根部，用手撕碎；
2、枸杞用清水泡上银耳放料理机里，加少许水打成蓉；
3、把银耳蓉放锅内，再加适量的水煮开，喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水；
4、放适量冰糖，煮10多分钟就很粘稠了；
5、再放入泡好的枸杞，煮3-5分钟即可。
枸杞山药粥
材料：山药（铁棍山药）1条，枸杞、油、盐适量。
做法：1、山药削皮切小块；
2、米洗净，用油淹一下；
3、锅中加入适量的水，开水后放入米、山药；
4、先以大火煮沸，再转小火煮成粥，加枸杞煮10分钟 ；
5、食用的时候加点盐调味即可。
大枣枸杞鸽子汤
材料：老鸽一只，枸杞适量，大枣若干，老姜若干。
做法：1、买活的鸽子，现宰杀；
2、把鸽子洗干净，切大块，过滚水；
3、砂锅加入温水，盖过鸽子肉，放入上述说的材料；
4、大火煮开，转小火慢慢煲2个小时，中途不加火。
本文Hash：10d28f971a71ce925ec10b9e47598b4db44ccfc0
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎样吃枸杞子补肾,推荐2种枸杞补肾吃法
怎样吃枸杞子补肾枸杞炖羊肉材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。做法：1、羊肉先放入沸水中煮透，捞出切成小方块；2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒；3、然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂；4、加味精调味食用。枸杞花生粥材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。做法：1、花生热水浸泡2小时，
-
枸杞子补肾怎么吃,推荐三种枸杞补肾做法
枸杞炖甲鱼材料：甲鱼1只，黄芪50g，枸杞子60g，葱、姜、蒜、料酒、盐、香菜适量。做法：把所有的材料切好统统放入电高压锅中（除了盐和香菜不放），兑入清水，以没过甲鱼为准。兑入料酒。打开电源，盖上锅盖。时间定30分钟。出锅时放入盐调味，喜欢吃香菜的放入，不喜欢则不放。枸杞桂圆旗参瘦肉汤材料：龙眼干（桂圆）30g，花旗参须10g，枸杞适量，瘦肉300g。做法：花旗参和龙眼肉洗净。瘦肉切下块放入炖锅中
-
怎样吃枸杞补肾,推荐4种吃法
枸杞泡水能补肾肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。枸杞煮粥能补肾老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。枸杞银耳羹能补肾女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶
-
夏天怎么吃枸杞补肾？荐3种枸杞食疗方
枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。夏季吃枸杞有什么作用？1、补肾，枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生
-
女人吃枸杞补肾吗,这六种食物也能补肾
女人吃枸杞补肾吗在医学上，对于不同类型的肾虚患者，补肾的方式也是不尽相同的。然而枸杞，就是肾阴虚患者的天然补肾良药。为此，在生活中，不少女性朋友都会有饮用枸杞茶的良好习惯。据医学书记载，枸杞甘补平和，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、视力减退有很好的疗效。因此，肾阴虚的女性患者，食用枸杞最为适宜，常吃还能起到美白养颜、延年益寿的作用。女人补肾除了枸杞还能吃什么1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏
-
枸杞子能补肾吗,这样吃枸杞才补肾
枸杞子能补肾吗枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。怎么吃枸杞才能补肾地杞沉香酒材料：熟地60克，枸杞子60克，沉香6克，白酒1000克。做法：以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每天振摇数下，浸泡10天后去渣，即成。用途：补益肝肾，脱发、白发、健忘。枸杞子泡茶材料：枸杞
-
枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你五种最佳食用法
枸杞在中医上来说是具有养生功效的，同时枸杞还具有非常好的补肾效果，但是枸杞也不是随便怎么吃都有补肾效果的，还是要方法适当，那么枸杞怎么才补肾呢？下面就让小编为你来总结一下枸杞子的补肾食用方法，一起看看吧！枸杞子怎么吃补肾益气中医教你五种吃法枸杞子食用方法一、直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，
-
枸杞泡酒能补肾吗,推荐3款枸杞酒
枸杞泡酒能补肾吗枸杞性平味甘，含有多种营养成分，具有补肾益精、养肝明目的保健功能。自古就是滋补养人的上品，民间常用来制成功效独特的药酒。下面我们就来看看枸杞怎么泡酒是最有补肾效果的。枸杞泡酒一材料：枸杞子200克。做法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦
-
红枸杞vs黑枸杞哪个更好？教你黑枸杞的3种吃法
枸杞，是传统的中药材。自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。近年来，随着人们养生意识的加强，好多人会发现黑枸杞在养生市场里占有很重要的地位。那么，你知道红枸杞和黑枸杞在功效上有什么区别吗？红枸杞vs黑枸杞哪个更好？红枸杞，也就是常见的枸杞子。枸杞的性味甘平，中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。主要的保健功
-
枸杞不能随便吃,推荐6种吃法
1。枸杞八宝茶取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。2。参须枸杞茶取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增
-
枸杞补肾的最正确吃法!
枸杞补肾的最正确吃法普洱枸杞姜茶材料：普洱、枸杞、生姜、红糖适量。做法：1、普洱洗两遍，枸杞洗净，生姜一片备用；2、将一勺红糖倒入干燥状态下的奶锅，开小火后加入少量水；3、待红糖溶化起泡，加入姜片煮2分钟左右；4、接着倒入水煮沸后加入普洱和枸杞继，续煮5分钟后关火焖2-3分钟即可。花生枸杞豆浆材料：黄豆适量，枸杞20颗，花生15颗，黑糖适量，红豆适量。做法：1、黄豆、红豆浸泡一小时左右；2、把浸泡
-
夏季这么吃枸杞能补肾
枸杞补肾枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝；红色
-
枸杞子配什么吃能补肾
枸杞子配什么吃能补肾枸杞+银耳银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。枸杞+蜂蜜枸杞蜂蜜能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。枸杞+鸭肉枸杞子1
-
日常可吃枸杞进补,枸杞的3种健康吃法
枸杞的食用方法有很多，如果搭配正确就能起到进补的作用。因此，在吃枸杞时要多讲究方法。那么，枸杞有什么好处？吃枸杞又有哪些常见的方法呢？在这里，为大家来具体介绍介绍吧。睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸
-
四种吃枸杞的方法能壮阳
四种吃枸杞的方法能壮阳枸杞炖羊肉材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。枸杞淮山海参汤材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海参八两，红枣二十粒。做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起