喝枸杞茶壮阳要喝多少
枸杞子是茄目茄科枸杞属的植物，种植主要分布在西北华北等地，以宁夏枸杞为最佳。作为我们日常生活中常见的一种保健品，经常出现在饮食里，深受人民群众喜爱。
明朝的李时珍《本草纲目》中记载“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。充分说明枸杞子全身是宝，根、叶、花、果实均可入药。
枸杞子的功效很多，不仅有治疗肾脏阴虚、腰膝酸软之疗效，素有“仙草”之美誉；而且还可以养肝明目、生津止渴、润肺止咳、抗衰老、美容、防治癌症等功效。对人体健康大有裨益，是秋冬进补煲汤的绝好辅料佳品。
喝什么茶可以祛湿,多喝枸杞薏米茶
材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；
2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入；
4、如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
男生泡什么喝补肾壮阳？多喝这3种茶水有助于补肾壮阳
肾脏是由男性精子引起的区域。如果肾脏缺乏，一方面，他们通常会身体透支，不能提高精神，另一方面，它会影响夫妻的性生活，导致家庭纠纷。因此，男性应该报名参加更多的户外活动游戏，提高自己的质量，然后配合有效的饮食疗法。那么，男孩们喝什么来补肾和壮阳呢？肾缺乏的原因是什么？
男生泡什么喝补肾壮阳？
1、枸杞子
根据中医基础理论，枸杞茯苓功效甘平，归肝脾经，能补肾益精，养肝明目，补血益气，安神助眠，生津解渴。常见于治疗肾虚、精血不足。
肾阴不足引起的虚弱劳病、腰腿疼痛、足膝疼痛、耳鸣头晕。吃枸杞很简单。取20-30克枸杞，用中。取20-30克枸杞，用沸水冲洗，炖10-20分钟，浸泡两三次，然后吃枸杞。立即咀嚼枸杞更有利于营养物质的消化和吸收。
2、苁蓉
肉苁蓉以沙漠人参而闻名，也是补肾壮阳助阳的珍贵中草药。根据汉代《神农本草经》，肉苁蓉可以养五脏、强阴、益肾气、长服益身。唐代著名中医甄权也认为它益髓、悦色、延年益寿，这说明肉苁蓉是一种能防衰老的野生中草药。
取15克煮茶，加少量纯蜂蜜调节口感。需要注意的是，由于肉苁蓉能润肠，大便粘稠的人往往不适合使用。
3、干桂圆
干桂圆也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。因为干桂圆特性湿热，一般立即吃较易上火，处理的方法便是泡水喝。
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