我是担心自己有肾虚，听说枸杞可以补肾，请问枸杞怎么吃补肾？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复： 对于你说的情况，枸杞具有滋阴补肾、清肝明目等作用，本身就是补肾阴的，所以吃法也很简单，可以每天直接生吃几个，其次也可以用枸杞泡水喝，日常补肾可以吃一些补肾的食物，日常要注意休息，进行适当的运动，可以帮助改善肾虚。
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