1、银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。
2、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次。
3、香菜葱白饮：香菜15克，葱白（带根）3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
7、葱乳饮
葱白2根，母乳（或牛奶）30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱即可。每日3～4次，连服2～3天。
8、姜糖饮
生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。
慢性感冒咳嗽的饮食保健与护理
慢性感冒咳嗽的饮食保健与护理
一、慢性咳嗽的饮食疗法
1、杏仁豆腐汤:杏仁15克、甘草10克、豆腐500克。杏仁、甘草、豆腐一起加水煮，先用旺火煮，再用文火煮20分钟，早晚各服一次，两天服用，适合虚症咳嗽。
2、山药山芋粥:淮山药50克，山芋肉25克，谷子100克，山药山芋用水浸泡30分钟，煎20分钟，煎2次，取浓汁和谷子煮粥，每天服用1~2次，适合肾虚型慢气患者。
3、黄芪乌骨鸡:黄芪50克，乌骨鸡中等大。乌骨鸡去毛和内脏，切块。用砂锅炖黄芪和鸡肉，肌肉腐烂后，加入调味料，喝汤吃肉，分3~4次吃，连续吃1个月，黄芪入肺补气，与滋肾养血的乌骨鸡一起炖，有益气养肺，滋阴养血的作用。
4、四仁蛋羹:甜杏仁25克，白果仁25克，胡桃仁50克，花生仁50克，总研究结束，每天早上取20克，鸡蛋一个，煮汤吃一小碗，吃半年，有补正本，补肾润肺的功效。
5、冬虫草炖鸭:冬虫夏草15克，老雄鸭1只，冬虫夏草放入鸭腹，加水炖，连续一个月有效。有滋阴补虚损、益肺肾、止咳作用。补充精髓有利于肺阴的效果。
6、杏仁粳米粥:将去皮的甜杏仁10克变成泥状，加入洗净的50克粳米，加入适量的水煮沸，慢慢煮沸即可。这个方法应该在温暖的时候吃，每天吃两次，可以做早饭。
二、慢性咳嗽护理
1、严格控制环境因素:净化室内环境，保持室内通风和适当的温湿度，避免冷空气刺激和吸收二氧化碳、烟雾等，吸烟的监护人最好戒烟，监护人必须远离儿童，特别是儿童居室
2、生活护理:父母要注意孩子的衣服保温。平时要养成洗手的习惯。饮食清淡可口，禁食辛、酸、麻、辣、冷饮、油炸食品，多饮水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，保证孩子的睡眠和休息。在缓解期间鼓励患儿参加适当的体育活动，避免剧烈运动，改善体质，提高身体免疫力和对环境的适应能力。
3、心理护理:首先稳定患者情绪，积极与患者和家长对话，消除紧张感。关心和体贴的孩子，耐心听取他们的诉说，取得孩子和监护人的信赖，积极协助。要让家长知道慢性咳嗽治疗的重要措施是长期、持续、规范、个性化治疗。
小儿咳嗽日常该如何保健,小儿咳嗽保健饮食不可少
小儿咳嗽是常见的呼吸道疾病，通常也会配合药物治疗，除此之外，还要注意日常的保健，小儿咳嗽日常该如何保健，小儿咳嗽饮食饮食要注意什么？
小儿咳嗽的原因
引起咳嗽有正常和非正常两种原因，父母一定要辨明究竟，正确对待。
正常情况下，咳嗽仅是孩子正常的生理防御反射，是人体自行清理呼吸道的办法。如果清晨孩子起床时轻微地咳嗽，这是他在清理前一天晚上积存在呼吸道内的黏液，父母完全不必担心。3岁以下的幼儿咳嗽反射较差，可能咳嗽时间较长，如果家长急着给孩子服药止咳，痰液不能顺利排出，大量蓄积在气管和支气管内，就会造成气管堵塞，导致孩子窒息。只有由感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病引起的咳嗽，才需要有针对性地吃药护理。
非正常咳嗽要仔细辨别
如果孩子的咳嗽猛烈、时间长，就有可能与特定疾患有关。如果父母能根据一定标准及时判断，带孩子及时求诊，将对孩子健康十分有利。
最严重的是百日咳。这种咳嗽猛烈而沙哑，每呼吸一次就要连咳数次，在用力吸气时伴有尖锐的声音。现在婴儿出生三个月即开始打百白破预防针，能起到很好的免疫保护效果。
最常见的是感冒引起的咳嗽。孩子咳中带痰，但没伴随急促的呼吸，可能是普通感冒。如果孩子由喉部发出略显嘶哑的声音，有时干咳，有时带痰，则可能是因流感引起的。
另外，孩子接触花粉等异物就咳嗽，极可能是哮喘。咳嗽时呼吸短促、微弱，多半是细支气管炎。进食后出现气喘及持续、沙哑的咳嗽，可能是反流性食道炎。若孩子不小心呛了东西，也会突然猛烈咳嗽，此时应尽力让孩子咳出异物，或向医生求助。
吃药不如日常保健
1、风热咳嗽
症见发热，流涕，咳嗽，喉中痰鸣，咯吐黄痰，日重夜轻，小便黄赤，大便干燥，脉浮数，舌红苔厚腻，指纹红紫。治以疏风清肺，化痰止咳。方用鱼蛤石花汤：生石膏30g，鱼腥草10g，金银花10g，海蛤粉10g，杏仁10g，前胡10g，川贝母6g，桔红6g，木蝴蝶6g。水煎服，每日1剂，水煎2次取汁约200ml，分3～4次服，少加白糖为引。（适合于5岁用量）。
2、风寒咳嗽
症见咳嗽频作，痰色白稀薄，恶寒无汗，发热头痛，塞鼻不通，喷嚏流清涕，喉痒声重，全身酸痛，小便清长，脉象浮紧，舌苔薄白，指纹红。治以疏风散寒，宣肺止咳。方用苏桔甘草汤：苏叶10g，桔梗6g，麻黄3g，甘草6g，桔红6g。水煎，服法同前。
3、阴虚燥咳
症见咳嗽日久，干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴咽干，喉痒声嘶哑，手足心热，午后低热，大便秘结，脉象细数，舌红少苔，指纹紫青。治以清肺养阴，化痰止咳。方用养肺止咳汤：生地15g，北沙参10g，麦冬10g，五味子6g，小茴香6g。水煎，服法同前。
4、肺寒咳嗽
咳嗽，日久不愈，日轻夜重，咳嗽痰鸣，咯痰白稀，便溏溺清，纳呆神疲，脉细缓，舌淡苔薄白，指纹暗淡。治以温肺散寒，化痰止咳。方用冬花五炙饮：炙冬花10g、炙杏仁10g、炙枇杷叶15g、炙紫花6g、炙米壳6g。水煎，服法同前。
提醒：小儿咳嗽还要注意禁食
一忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌甜酸食物
酸食会敛痰。使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六忌吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力
这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
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