咳嗽时无痰或痰量甚少称为干性咳嗽。干咳是临床肺系疾病常见症状之一,病因复杂,病情顽固,治疗颇为棘手。面对这样的症状,饮食保健就成了日常生活中的首选,既养生又健康,而且能够治病;所以,下面我们一起来看看在饮食保健上有何好主意:
饮食建议:
1、宜吃解毒泻火的食物;
2、宜吃止咳平喘的食物;
3、宜吃富含维生素的新鲜蔬菜。
忌吃饮食:
1、忌吃海鲜类的食物;
2、忌吃刺激性的食物。
食疗方一:荸荠百合羹
用料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨1个,冰糖适量。
制法服法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效主治:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用,含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
食疗方二:川贝母蒸梨
用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。
制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉末后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用。
功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
慢性咳嗽的饮食保健与护理
一、慢性咳嗽食疗方法
1、杏仁豆腐汤:杏仁15克、甘草10克、豆腐500克。杏仁、甘草、豆腐一起加水煮,先用旺火煮,再用文火煮20分钟,早晚各服一次,两天服用,适合虚症咳嗽。
2、山药山芋粥:淮山药50克,山芋肉25克,谷子100克,山药山芋用水浸泡30分钟,煎20分钟,煎2次,取浓汁和谷子煮粥,每天服用1~2次,适合肾虚型慢气患者。
3、黄芪乌骨鸡:黄芪50克,乌骨鸡中等大。乌骨鸡去毛和内脏,切块。用砂锅炖黄芪和鸡肉,肌肉腐烂后,加入调味料,喝汤吃肉,分3~4次吃,连续吃1个月,黄芪入肺补气,与滋肾养血的乌骨鸡一起炖,有益气养肺,滋阴养血的作用。
4、四仁蛋羹:甜杏仁25克,白果仁25克,胡桃仁50克,花生仁50克,总研究结束,每天早上取20克,鸡蛋一个,煮汤吃一小碗,吃半年,有补正本,补肾润肺的功效。
5、冬虫草炖鸭:冬虫夏草15克,老雄鸭1只,冬虫夏草放入鸭腹,加水炖,连续一个月有效。有滋阴补虚损、益肺肾、止咳作用。补充精髓有利于肺阴的效果。
6、杏仁粳米粥:将去皮的甜杏仁10克变成泥状,加入洗净的50克粳米,加入适量的水煮沸,慢慢煮沸即可。这个方法应该在温暖的时候吃,每天吃两次,可以做早饭。
二、慢性咳嗽护理
1、严格控制环境因素:净化室内环境,保持室内通风和适当的温湿度,避免冷空气刺激和吸收二氧化碳、烟雾等,吸烟的监护人最好戒烟,监护人必须远离儿童,特别是儿童居室
2、生活护理:父母要注意孩子的衣服保温。平时要养成洗手的习惯。饮食清淡可口,禁食辛、酸、麻、辣、冷饮、油炸食品,多饮水,多吃富含维生素的蔬菜和水果,保证孩子的睡眠和休息。在缓解期间鼓励患儿参加适当的体育活动,避免剧烈运动,改善体质,提高身体免疫力和对环境的适应能力。
3、心理护理:首先稳定患者情绪,积极与患者和家长对话,消除紧张感。关心和体贴的孩子,耐心听取他们的诉说,取得孩子和监护人的信赖,积极协助。要让家长知道慢性咳嗽治疗的重要措施是长期、持续、规范、个性化治疗。
痉挛性咳嗽,饮食保健一样能治
痉挛性咳嗽表现为剧烈性阵咳,咳嗽一声连着一声,一阵咳嗽可十几声到几十声持续相当长时间 ,咳时面部颈部憋的通红,呼吸受到影响面对这样的症状,饮食保健就成了首选,既养生又健康,而且能够治病,所以,我们一起来看看在饮食保健上有何好主意:
饮食建议:
1、宜吃清淡的食物;
2、宜吃维生素C含量高的食物;
3、宜吃润肺性的食物。
饮食忌口:
1、忌吃强酸性的食物;
2、忌吃辛辣刺激性的食物
推荐食疗一:
莲子百合粥
推荐理由:莲子具有清热、去火以及润肺的功效,能够在一定的程度上减少咳嗽病人的症状。
推荐食疗二:
西红柿
推荐理由:维生素C以及维生素B含量均丰富,对于咳嗽的病人而言,具有促进炎症恢复的作用。
饮食建议:每日2-3个,直接食用。
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