电子邮件已经成为办公室隐藏的地雷。
规则1:不要随便回复所有人
阿康先生外资企业员工
回复邮件时不要随便点击回复所有人。这是我从倒霉的客户那里学到的血的教训。
接管批判性客户需要很长时间，价格一直谈不拢，大约两周，我每天上班的第一件事是和对方发邮件，探索进展。那天，上司盯着对方，拖着对方，我每天灰脸，心憔悴。有一天，当我们通过20封邮件时，我的邮箱突然出现了一封秘密信。上面有这家公司讨论我们公司报价的详细经过。包括各级上司的回答意见、他们期待的价格、我们的具体计划。
这下好了，掌握了对方的底线，后面的事情做得极其顺利。那个项目谈完，老板对我刮目相看。
我心中有鬼。冷静下来后，仔细研究了这个邮件的来龙去脉，终于发给我这个邮件的人一定会在某个疏忽下按下回复所有人，不小心把信传到我手里。
难怪他。以前我们交流的邮件太多，而且所有的邮件主题都是RE:RE:RE……，看起来很相似。我的邮件发给他，他的上司后，他的上司回复他，他们公司的财务，我，更多的人。之后，他们在内部讨论了很多问题，他沿着几封回复的信，继续问我。这个倒霉蛋初期一直把这项工作做得有条不紊，哪些人在“收件人”一栏里，哪些人在“抄送”栏里，从不混淆，直到有一次，在这么多个类似标题的邮件里，他终于“迷失”了，一点“全部回复”……
守则二：沟通重要事件时，最好使用邮件，如果你光打电话，对方可以耍赖
大卫 物流管理
在我还是新人时，吃过一次这样的亏。那是一个做事非常拖拉、工作极为马虎的客户，每次交接，都需要我无数次催促、反复提醒。
有一次，由于缺少一些材料，他们公司委托我们发的一批货无法申报。我第一次给对方打电话说明了这种情况。我们的工作，时间是金钱。我一遍又一遍地告诉他，如果这些材料在几点之前准备不好，耽误了过程，那就是他们的责任。
他满口答应，说两个小时后给我回复。出乎意料的是，两个小时过去了，一个上午过去了，还材料。下午我又催了一次，他还是马上、马上。
最后的结果可以想象。对方的上司生气了，给我的上司打电话，抱怨工作不顺利。
。我向我们的老板抱怨。
为什么不发短信？上司相信我，但对方主张我没有通知，说没有根据，没有邮件作为证据，只能赔偿损失。
上司说:下次遇到这样的人，不仅要给他写邮件，还要给上司写清楚的复印件，他不能怠慢。
姜还是老辣，办公室的游戏标准之一是遇到重要的事情，先发邮件，把责任扔给对方。
规则3:如有必要，请用BCC(抄写)
金子向银行支持
前几天，在办公室讨论，领导人最近打算给上下所有人配备商务手机。有一段时间，每个人都很无聊——总是精心计算的领导人是怎么一下子慷慨大方的？
不久，手机如期而至，公司里还搞了统一的培训，教大家如何用手机收发邮件、处理公文。又过了一阵子，下达最新指令：所有关键部门的员工，24小时开机，随时处理邮件！新闻一出现，各路谣言就发生了很多关于这个动机的推测。公司各部门严重逃避责任，发生事故，互相拒绝，a怪b没有通知，b说自己用邮件通知，a说没有收到邮件，另一种说法是，前几天公司内部发生了小报告邮件事件，有人利用别人没有准备，在对方的电脑上使用邮件系统，发送了通报信，结果这封信落入了通报人的手中，他发现了通报人的论理，那个人说陷害了自己，偷了信箱发送了邮件。另外，传言是两 部门的人发送邮件，如果发送邮件的话，最后发送了警告人的消息，或者发送了警告信件，最后发送的意识到了。
规则4:如果你是上司的话，请设定敏感的语言
小语言给外资企业行政
前几天公司发生了不满意工作的员工在换工作的前夕，发出了所有同事和客户的邮件，发出了起诉书。
除了对公司内部关键人物的投诉之外，还列举了公司内部存在的种种管理漏洞。邮件最后说：“这样缺乏信誉的公司，你们还敢和他继续有生意方面的合作么？”
邮件是周一早上群发的，那天我正好在外面办事，下午回到办公室，据说已经被集体删除了。不过，好多人都悄悄备份存在自己的电脑里，我就是那样看到了这封邮件。有一段时间，它被视为工作的调味料。
高层恐怖，最后找到那个员工追究法律责任，对我们这样的大公司来说，结果是崩溃。
于是，消息人士最近通知我们，老板出资百万购买了一套新的系统，据说现在从公司发来的邮件一旦发生情况，系统就会自动报警，阻止发送。
为了这件事，我们闲聊了很长时间，推测系统会设置多少敏感的语言来自动阻止邮件。经过讨论，大家达成了共识:少写中文邮件-我们工作交流的邮件，大部分是用英语写的，那个诉讼信用是中文-这封信，还是用母语写的顺利。
规则5:不要随意转发
Ken项目经理
通常在报告工作时，希望方便，直接把邮件转发给上司。但而，如果你的老板足够细心和专业，他会批评你。
我对我们的上司肃然起敬，也是因为邮件。那时，他叫我去办公室。Ken，你懒吗？你直接把对方的公文发给我了吗？
我确实转发了邮件。同样的总结，既然对方总结了，我就按了转发，他怎么知道呢？
你来了，转发的颜色是灰色，前面有>的符号。
我脸红了。毕竟是老板！
TIPS:
■邮件最撒谎。面谈时，有可能通过表情泄露天机的电话，语言堵塞是不可避免的。邮件永远不会。
■邮件是最专业的公务处理手段，没有感情色彩。
■公务邮件的最后，一般要设置免责声明。如果这封信不给你的话，希望收到后退款，不要引起之后的纠纷。
■最后填写收件人，由于操作错误，有可能发送空信，给对方留下工作粗糙的印象。
■愤怒时不要用E-mail.E-mail发幽默，但容易发愤。
■使用有意义的标题，使收件人能够立即理解其中是什么，与垃圾邮件不同。
■简短。如果有很多话，可以列成要点。
■休假时应设置自动回复，这是礼貌和方便的问题。但不要给私人邮件设这种东西，免得有心人知道你家里没人。
■使用表情。如果你的感情有可能被误解的话，请加上笑容。
盘点：人工受孕的九种方法
人工受孕
的常见方法有哪些？
一 、试管受精
1978年，第一个试管婴儿路易斯·布朗出生后，人工授精一直是最为基本的非自然怀孕的方式。在进行试管受精之前，女性通常会服用或注射一些荷尔蒙类的药物，在药物的帮助下，女性可以排出大量成熟的卵子，医生将这些卵子从女性体内取出后，拿到试验室进行人工受精，精子则一般是丈夫的。之后，医生会将多个受精卵同时植入女性的子宫内。
二、利用成年人的细胞
7月初，来自美国和澳大利亚的两个科学家小组宣布，他们已经在老鼠身上进行了不用精子而怀孕的试验，结果非常成功。澳大利亚莫纳什大学的研究人员发现，卵子可以在没有精子的情况下，利用成年人体内的一个细胞进行“受精，这种方法将在未来的某一天应用于不孕的男性。
三、人工受精
从男性体内取出的精子通过试管植入女性的生殖器官内。在人工受精的情况下，不论是新鲜的精子或是被冷冻的精子，效果都是一样的，当然，被冷冻的精子要在解冻以后才可以发挥应有的效用。
四、利用捐赠的精子怀孕
如果利用这种方法，那么女性用来进行人工受精的精子就不是来自自己的性伴侣，而是来自不透露姓名的精子捐赠者。这种方法是将精子捐赠者所捐赠的精子放在精子银行，在液化氮的环境下进行冷冻，待需要时取出。
五、预植式试管受精
这种方法仅适用于夫妇中有一人或两人都有遗传性疾病的情况，而且这种遗传性疾病会通过妊娠传染给婴儿。
六、细胞质内精子注射
细胞质内精子注射与人工受精有所不同。首先，此种方法适用的是精子无法正常射出的男性。
因此，需要医生通过手术的方法从他们的睾丸或是副睾内取出精子，然后在试验室内将一颗单独的精子直接植入卵子的细胞质内使其受精，然后再通过正常的方法将受精卵植入女性的子宫内。
七、卵子捐赠与代母
这种方法是以人工受精为基础的，所不同的是使用的卵子并非出自妻子，而是不透露姓名的卵子捐赠者。
医生利用夫妇双方中男方的精子对所捐赠的卵子进行人工受精后，将受精卵植入妻子的子宫内。这种方法适用于无法产生卵子的女性。
八、冷冻卵子
卵子从卵巢内取出后，在液化氮的环境下进行冷冻，以备日后进行人工受精时使用。与冷冻精子一样，这种情况通常适用于那些得知自己患病，在治疗之前将卵子冷冻的人。
九、克隆技术
在生育研究这一医学领域内，至今还存在一个让科学家不敢跨越的雷池，虽然无数科学家都想试一把，但至今还没有人成功，这个雷池便是克隆人。第一只克隆羊多莉出生后，就有人建议说，这种方法也可用于人类。
5种最热门的减肥法盘点
下面小编要给大家分享的这风靡全球的几种减肥法相信你一定是听过或者体验，那么这最后的结果如何呢？效果好吗？对身体有影响吗？
5种全球热门减肥法实效盘点
1、哥本哈根减肥法The Copenhagen Diet
方法：
哥本哈根减肥法会要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑咖啡和面包片，少数几天可添一块烤面包片；午餐就一般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋，可以配蔬菜；晚餐则有200克的牛排、250克的鸡肉等等肉类，蔬菜均不限量。哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格，如果食用了食谱外的食物，就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高，因此是肉食者们的瘦身餐单首选。效果怎样？
哥本哈根减肥法看起来美味，但其实严重缺少碳水化合物的摄入，营养构成非常单一，热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻，但非常容易反弹，并会对身体造成伤害。
快速变瘦指数：★★★★☆
体用复胖指数：★★★★★
2、阿特金丝减肥法 Atkins Diet
方法：
阿特金斯减肥法在1972年由美国阿特金斯博士提出，他认为肥胖的元凶就是碳水化合物，所以鼓励少吃淀粉多吃肉。具体操作可分几个阶段：前两个星期，每天只能摄入不高于20克的碳水化合物，其中大部分都来自蔬菜，可食用任意量的肉类和脂肪类；接下来会适当增加碳水化合物的摄入，直到达到减肥目标；此后的饮食中，碳水化合物摄入量保持达到减肥目标时的摄入量。比哥本哈根减肥法复杂，但同样深受肉食减肥者们的欢迎。效果怎样？
医学界担心，尽管阿特金斯减肥法可在短期内导致体重显著降低，血压、血糖、血脂下降，但长时间摄取大量蛋白质可能会造成对肝、肾脏器的负担。如需用该方法减肥，最好是短期内使用，同时需有专人协助监控身体变化。
快速变瘦指数：★★★★☆
体用复胖指数：★★★★☆
3、过午不食法NFAM
方法：
过午不食来自佛教戒律，人们以此方法减肥时，通常一天只吃早、午两餐，午餐后的2~3小时即开始不吃饭。该方法要求早餐吃好，午餐吃饱，以两餐一定吃饱为原则。吃完午餐后，除了喝水、茶以及低热量饮料，就不再进食了。有时晚上实在太饿，可以吃少许低热量水果。这一方法基本靠控制每天下午和晚上的饮食就可以完成，方便又快捷，因此很受白领一族的欢迎。效果怎样？通过每天只吃两餐来瘦身，容易因热量摄入不足而导致人体精神萎靡。简单粗暴地省略晚餐，可能使人在早、午餐时吃过量，晚上则饿肚子，对消化道功能的正常运作也有损害。
快速变瘦指数：★★★☆☆
体用复胖指数：★★★★☆
4、轻断食减肥法The Fast Diet
方法：
轻断食即每周5天正常饮食，2天进行断食。断食日不连续，一般是周一和周四，要求女性摄入热量低于500千卡，男性摄入热量低于600千卡。断食日建议食用蛋白质含量高、升糖指数低的食物，只吃早餐和晚餐。比如，该理论推荐的一种男性断食日食谱，早餐是酸奶、香蕉片、草莓、蓝莓、杏仁，晚餐是虾子水田芥酪梨沙拉和一个蜜柑，总量在599千卡。轻断食减肥法的支持者们认为，这种减肥方法既不像完全断食一般难以接受，也可通过断食使身体修复，达到所谓的“排毒减肥”效果。
效果怎样？关于轻断食是否能 复身体，以及“排毒”究竟是何概念，目前尚无营养学界的确凿理论支持。每周两天控制热量，对长期热量摄入过多的人来说可能比较适宜。但对热量摄入并无过多的一般人来说，轻断食时期的热量明显低于每人每天应摄入的热量基本值，这种严重摄入不足，可能会导致激素分泌紊乱、基础代谢下降、贫血、低血压、低血糖等风险，建议谨慎尝试。
快速变瘦指数：★★★★☆
体用复胖指数：★★★☆☆
5、单一饮食减肥法The One Ingredient Diet
方法：
该类减肥法建议在一段时间，大量食用特定食物，只少量搭配其他食物。此类减肥法种类繁多，有“三日苹果减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”、“水煮蛋减肥法”、“7日蔬菜瘦身汤”等。或是如“苹果减肥法”一般，在三日内只吃苹果；或是如后几种一般，在一段时间内，将特定食物作为主食。非常简单粗暴地定义了每天每顿的饮食餐单，因为太简单，会被大部分减肥初试者选择使用。
效果怎样？该方法短时间内可达到因营养单一、热量不足而快速减重的效果。但是再健康、再美味的食物，也不能长期只吃一种。长期使用此种减肥法极易造成营养不良，对身体伤害较大。个别方法中，摄入单一食物还易累积对身体健康有影响的物质，如每天食用5~6颗蛋的“水煮蛋减肥法”，就易使人体胆固醇含量超标。
快速变瘦指数：★★★★☆
体用复胖指数：★★★★★
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