栗子的营养价值
栗子一般用于食品加工,烹饪宴会和副食。栗子的生食、炒菜都很合适,糖炒栗子,拌小鸡,香味好,可以磨粉,也可以做很多菜、点心、罐头食品等。
栗子是补充治疗疾病的中医认为,栗子性味甘甜,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等效果。
栗子含有丰富的营养成分,包括糖、蛋白、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等有很好的预防作用。老年人经常吃栗子,对抗老年防衰老,延长寿命有很大好处。
栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处。需要注意的是,栗子的生食难以消化,熟食容易滞留,不能吃得太多,消化不良,温暖,不能吃。
其他价值
栗子全身是宝物,可以加工栗子干燥、栗子粉、栗子酱、栗子浆、点心、罐头等食品,栗子汤适合幼小,营养丰富的糖果。栗树材质坚硬,纹理直,防腐耐湿,是制造军工、车船、家具等好材料的枝叶、树皮、苞片丰富,可以提取胶水的花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热,果壳治反胃称做收敛剂,树皮煎汤洗丹毒,根可治偏肾气等症。
栗树坚果栗在欧洲、亚洲和美国被广泛用作食品。南欧中世纪是居住在森林中的居民食物的主要碳水化合物来源。
栗木非常坚固耐用,不易被腐蚀,颜色发黑,有美丽的图案,是非常好的装饰和家具用材。但由于栗树生长缓慢,大尺寸的栗木非常昂贵。
栗树皮可提取单宁酸和单宁酸,是皮革工业的重要原料。树叶可以饲养橡树蚕。
板栗的营养价值!
板栗的营养价值
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸、矿物质。
2、栗子含有核黄素、碳水化合物以及丰富的维生素。
3、鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。
4、栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。
5、栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质,热量也很高,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍。
6、每100克栗子含含糖及淀粉62~70克,蛋白质5.1~10.7克,脂肪2~7.4克,碳水化合物40~45克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。
板栗的各种吃法及作用,板栗的营养价值有哪些?
栗子营养丰富,维生素c含量高于番茄,是苹果的十几倍。栗子里面的矿物质也是比较全面的,有钾、锌、铁等等,虽然含量没有谷物高,但是还是比苹果等普通水果高很多,特别是钾含量比苹果高3倍以上。
栗子全身是宝,可以加工栗子干燥、栗子粉、栗子酱、栗子浆、点心、罐头等食品,栗子汤适合幼小、营养丰富的糖果。栗树材质坚硬,纹理直,防腐耐湿,是制造军工、车船、家具等好材料的枝叶、树皮、苞片丰富,可以提取胶水的花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热,果壳治反胃称做收敛剂,树皮煎汤洗丹毒,根可治偏肾气等症。
板栗的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生板栗肉碾成泥状,涂于患处。需要注意的是,栗子的生食难以消化,熟食容易滞留,不能吃得太多,消化不良,温暖,不能吃。
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栗子的营养价值知道多少?
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肌肤问题一直困扰着多数人,因为面部的美观度不但影响个人的生活及工作,对于自信也颇有影响。在任何季节里,肌肤会呈现不同的症状,尤其是冬季。天气的寒冷及干燥意识皮肤出现干燥机干裂的现象,有的人面颊两侧会出现高原红的现象,出现以上的皮肤问题,食用针对性的护肤品是非常有必要的。即使食用大量的护肤品,这只能暂时的解决肌肤问题,并不能从根本上解决,所以日常饮食及面部按摩是非常有必要的。在冬季里应该多吃些滋润肌