1、高梁:具有健脾益肾、浸湿止痢的效果，适用于儿童湿热吐泻、消化不良、痢疾等症状。
2、玉米:具有调节食欲、降低浊利尿等效果，适用于尿路结石、慢性肾炎浮肿、高血压、食欲不振等症状。
3、薏仁:有利于水浸湿、健脾止泻等效果，适用于小便短赤、浮肿脚气、脾虚腹泻、风湿性瘫痪、扁平疣等疾病。
4、扁豆:具有健脾和中、消暑化湿等效果，适用于暑湿腹泻、少便瀑布、脾虚呕吐、腹泻浮肿、红白带下等疾病。
5、芹菜:具有清热利水的效果，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
6、鲍鱼:具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿瘫痪的效果，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障、湿热内含引起的五淋、黄疸等疾病。
7、冬瓜:具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。
8、洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
9、鲫鱼:具有健脾利湿的效果，适用于脾虚食少、虚弱、浮肿、口渴饮用、小便不利等疾病。
10、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、小便热淋、尿血、黄疸、牙龈炎等病症。
祛湿润燥有哪些方法？去除湿润的食物是什么？
灵芝云苓猪横脷汤
材料：灵芝、云苓、猪横脷、瘦肉、盐。
做法
1、先把材料全部准备好，然后再把灵芝和云苓分别用清水冲洗，灵芝切成块，放在碗里备用。
2、猪横脷和瘦肉洗净，汆水捞起；猪横脷刮白膜，冲净，切厚片；瘦肉切块。
3、将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
效果:润湿、安神助眠、抗癌抗老化。
百合粳米粥
材料:干百合40克，粳米100克，冰糖适量。
制法:将百合用清水洗净，浸泡软的东西，粳米洗净，放入锅中，加入水煮粥，煮熟后加入冰糖稍微煮一下。早餐可以吃。
功效：百合煮粥，更增其补益润肺之力，正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”，有润肺止咳、养心安神之功。
适用于慢性呼吸道疾病、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未尽、精神恍惚、坐卧不安、失眠健忘等症，除了上面介绍的这两款润燥祛湿的菜肴之外，其实还有许多菜肴也都是有此功效，不妨来看看。
豌豆苗豆腐汤
材料：豌豆苗50克、豆腐250克、酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。
做法：先将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料进行调味就可以了。
效果:补肝肾，滋阴润燥。
湿疹不能吃的食物是什么？这些食物容易加重湿疹
湿疹是常见的皮肤病，容易反复发作，主要症状是皮肤出现红点瘙痒，一般容易发生在脸、脚、阴囊中，治疗过程较长，实际上最重要的是远离过敏原，容易加重病情的食物可以防止反复发作。
湿疹患者不能吃什么食物？
1、辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物里面含有比较多的刺激成分，对于皮肤的刺激性比较大，容易加重湿疹患者的瘙痒程度，辛辣刺激性的食物，主要包括胡椒、大蒜、芥末、茴香、花椒、辣椒等。
2、富含组织胺的食物
被蚊子叮咬或其他原因容易引起皮肤红肿瘙痒，主要是皮肤释放的组织胺，湿疹患者摄取富含组织胺的食物会加重皮肤瘙痒和红肿，日常生活中不能吃芒果、葡萄、螃蟹、菠萝等富含组织胺的食物。
3、发物
生活中某些发物容易导致皮肤出现湿疹等过敏反应，因为这些发物容易导致皮肤慢性炎症的扩大，从而延长了病程，发物主要包括龙虾、螃蟹、公鸡、善鱼和带鱼等。
4、高脂肪类食物
高脂肪类食物中含有的卡路里很多，进入人体内分解后释放大量卡路里，加重湿气引起内热。尽量不要吃肥肉、鸡蛋、奶油、猪甘、猪脑、腰花等富含高脂肪的食物。
5、不易消化的食物
不易消化的食物主要包括糯米、汤圆等，进入身体容易加重内热，引起皮肤瘙痒。
6、温暖的食物
尽量不要吃容易温暖的食物。例如龙眼、荔枝、石榴莲等容易帮助内热，身体湿热恶化，湿疹发痒。
7、易引起过敏的食物
易引起过敏的食物主要包括海鲜、羊肉、牛肉、牛奶、虾等，这些食物特别容易引起过敏变态反应，吃后可能会引起湿疹复发。
温馨提示
在生活中要尽可能的避免一些诱发因素，避免受到外界的刺激，不能用热水烫洗、过度的用手去抓挠，少接触化学成分，在医生的指导下服使用药物，远离辛辣刺激性的食物。
本文Hash：b51ed12120ca35bfe94196396fee340956f8a2f3
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小满节气吃什么?,适合饮用祛湿食物
进入5月，时间也靠近小满节气，此时气温升高，天气开始炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁：有健脾益
-
湿气重的原因是什么?湿气重可以多吃这些食物
湿气在中医中也被称为阴邪，一般湿气重分为外湿和内湿。外部湿气是指外部因素引起湿气重，天气寒冷等原因内部湿气一般是身体内脏出现问题，引起湿气重的症状。潮湿的原因是什么？1、饮食不规则俗话说病从口入，一般体内疾病的发生大部分是由饮食问题引起的，夏天为了暂时的凉爽，吃冷饮，喝冷啤酒，当时很舒服，其实给自己带来了危险，寒气进入体内，但是如果不能马上排出来的话，就会伤害自己的内脏。因此，饮食必须充分注意
-
怎样去除体内的湿气？吃什么食物有效？
我最近经常腹泻，有时候还有腹痛的情况，晚上睡觉的时候浑身发冷，去看中医说是体内的湿气重，怎么调理？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：身体出现了湿气，会严重影响身体的健康，导致一系列的并发症，需要及时的祛湿。平时生活中食物的调理是有红豆，薏米，冬瓜，莲叶等，还有蔬菜包括苦瓜、苦菜、马兰头等。及时到正规的医院进行药物治疗，最好用中药利水消肿、健脾去湿，这样治疗比较彻底。注意休息，不要受
-
去除身体湿气的方法是什么？教你去湿气的小方法
一、避免潮湿人体潮湿过重的最大因素是环境，当然也可能与自己的新陈代谢有关。但是，长期生活在湿冷的环境中，湿气容易进入身体，所以在日常生活中必须注意避免环境中的湿气。1、不要在地板上睡觉，地板的湿气是非常重的，长期在地板上睡觉会导致四肢酸痛。2、下雨或过于潮湿的天气，减少外出。3、如果室内湿气过重，建议打开窗户换一下气。二、运动运动是一个非常不错的生活习惯，运动可以缓解身体的压力，同时也可以加湿
-
吃什么食物美白淡斑效果好,去除斑点的食物是什么？
去除美白斑点的食物是什么？美白祛斑有多成功？有多少是我们想要的？找到好的祛斑方法这么难吗？那就给大家介绍几个吧！以下介绍的方法是利用平时常见的植物，可以学习哦芦荟、生姜、南瓜、莲子等，可以吃药，可以利用是聪明的MM。1、金盏花叶汁破坏金盏花叶，取汁擦脸，消除雀斑，清爽洁白。2、牛油果牛油果这个名字可能并不像其他水果那熟悉，其凹凸不平的青皮表面也不像橘子、柠檬那么可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白
-
除湿的食物是什么？
1、妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。将适量的葱、姜、蒜放入锅中煮成热姜汤，喝的话体内的湿气的湿气，全身出汗后可以缓解疾病，这种方法也适用于雨后预防感冒。2、红豆红豆含有石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘并促进排尿，消除浮肿。红豆水对味道重、压力大、排便不良引起的浮肿更有效。3、山药历史上山药与牛膝、地黄、菊并称四大怀药出口海外，有四大怀药淮山居首，淮山
-
冬天补水保湿吃什么好？这8种食物是冬季补水保湿的佳品
冬季气候干燥，人们很容易出出现缺水的现象。很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。除了喝水，冬天保湿补水还应该吃什么？1.萝卜俗语说冬天吃萝卜夏天吃姜，萝卜含水量达到93.4%，是冬天补水的优先事项。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。此外，
-
去湿的食物 不妨吃这些
去湿气是近年来刚流行起来的词。那么大家知道如何通过饮食来治疗吗，去湿的食物有哪些呢？饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢，能去湿气的水果和茶又有哪些呢？下面就随小编一起来看一下吧。去湿气的食物祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆性平味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟
-
食用最好的什么食物能除湿,什么食物除湿效果最佳
1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、田螺具有清热利湿、通便解毒的功效，适用于眼红肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、尿不通、膨胀浮肿等疾病。3、薏仁有利于水浸湿、健脾止泻等功效，适用于尿短赤、水肿脚气、风湿瘫痛、脾虚止泻、扁平疣等疾病。4、扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于炎热、湿气、腹泻、脾虚、腹泻、腹泻、赤白带等疾病。5、冬瓜具有清热利
-
如何祛湿排毒?除湿排毒的食物是什么？
除湿排毒的食物1、红豆红豆性冷，味甘，含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。红豆可以促进心脏血管的活化和利尿。有些人害怕寒冷、低血压和疲劳。经常吃红豆可以改善这些不适。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。除湿排毒食物2、薏苡有利水消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热排脓等效果，是常用的利水浸湿药。薏苡仁水是一种很好的排毒方法，用热水直接煮沸薏苡仁后，在个人口味上
-
驱寒除湿的食物是什么？哪些食疗方法可以驱寒除湿？
当归鲫鱼汤食材:鲫鱼、当归、枸杞、煞、姜、盐、料酒。制作方法:1、将鲫鱼洗净，在鱼背上切几刀，不要腐烂2、将盐涂在鱼背山上，腌制15分钟3、当归洗净切片，姜切丝，枸杞和煞气洗净4、当归、煞、枸杞、枸杞、料酒和清水用大火煮沸，改火煮30分钟5、将鲫鱼放入锅中，用大火煮沸，改火煮1小时即可。猪肝枸杞菠菜汤食材:猪肝、菠菜、枸杞适量、盐、姜、三花酒、大蒜、葱。制作方法:1、将猪肝切成薄片，用大量清水
-
春季祛湿健脾吃的食物是什么？
茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法：各物分别洗净
-
宝宝湿疹常与食物有关,小小食疗可去湿疹
婴儿患上湿疹的话，新手爸妈往往都是不知所措的，婴儿出现湿疹是一件让新手爸妈非常头痛的问题。那么你知道宝宝湿疹是怎么引起的吗？下面我们看看宝宝湿疹的原因有哪些？宝宝湿疹的病因是什么1、遗传引起的湿疹。一般是和遗传过敏性体质有紧密关系，如果宝宝的父母有过敏性疾病，比如过敏性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，宝宝患上湿疹的可能性就大大增高。2、环境问题引起的湿疹。温度和湿度都会引起宝宝湿疹的，而且有些生活用品
-
小满节气应该吃什么？不要吃这些食物
小满节气是夏季的第二个节气，这个时候，是人体的生理活动处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。但是，疾病从口中进入的古训总是具有现实的警告意义，在享受夏天丰富的美味的同时，舌尖的美味也要慎重。在小满节气的养生中，有预防未生病的观点，是指在未生病之前，做好各种预防工作，防止疾病的发生。饮食自然是预防疾病的直接有效手段之一。那在饮食
-
夏天的湿气怎么去除?去除湿气的方法看这里
1、搔爬散热除湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，即肩部背部的区域。背部搔爬可增加毛细血管的活性，有助于身体散热除湿。具体的操作方法是在刮板和瓷勺上涂少量精油和橄榄油，从背部沿脊柱从上到下单向刮，沿脊柱宽1.5英寸的地方从上到下刮，然后选择距脊柱3英寸的地方，用同样的方法从上到下刮。大概每个区域刮5-8下即可。2、午间劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎没有午间睡觉，但午间睡觉使我们的
