我最近经常腹泻，有时候还有腹痛的情况，晚上睡觉的时候浑身发冷，去看中医说是体内的湿气重，怎么调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：身体出现了湿气，会严重影响身体的健康，导致一系列的并发症，需要及时的祛湿。平时生活中食物的调理是有红豆，薏米，冬瓜，莲叶等，还有蔬菜包括苦瓜、苦菜、马兰头等。及时到正规的医院进行药物治疗，最好用中药利水消肿、健脾去湿，这样治疗比较彻底。注意休息，不要受凉，晚上睡觉的时候注意室内的温度。
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