1、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、田螺
具有清热利湿、通便解毒的功效，适用于眼红肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、尿不通、膨胀浮肿等疾病。
3、薏仁
有利于水浸湿、健脾止泻等功效，适用于尿短赤、水肿脚气、风湿瘫痛、脾虚止泻、扁平疣等疾病。
4、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于炎热、湿气、腹泻、脾虚、腹泻、腹泻、赤白带等疾病。
5、冬瓜
具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。
食疗祛湿最好的是什么食物,什么食物祛湿效果最好
祛湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患水肿和淋病的人。
祛湿食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。
除湿食物稠，又称鸡头，是水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。
芡实具有补中益气、健脾祛湿、滋补强壮的作用，与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性腹泻和排尿频率、梦遗滑精、女性腰酸等。除了
之外，芡实还能促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
除湿食物红豆:红豆味甘、酸、平、健脾利水、消毒消肿。有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者可食用。
食物里什么祛湿效果最快最好
是的，胖人基本属于痰湿体质。祛除湿气的药有很多种，但是每个人情况是不一样的，你可以找当地中医大夫调理，因为中医讲究辨证论治，肯定是适合自己的效果比较好，。建议在医生指导下进行。
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