导读： 沙发的高度 电视柜和电视的高度 电视机的高度 展示类家具的健康高度 桌椅的高度 厅柜高度 灯的高度 煤气灶的高度 自行车的高度 本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1~2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。
床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
简单说来：成人的床铺以略高于膝盖部为宜，使上下床感到方便；家庭中老年人的床略低于使用者膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
单人沙发，坐前宽不应小于48厘米，小于这个尺寸，人即使能勉强坐进去，也会感到拥挤。坐面的深度应在48~60厘米范围内，过深则小腿无法自然下垂，腿肚将受到压迫；过浅，就会感觉坐不住。坐面的高度应在36~42厘米范围内，过高，就像坐在椅子上，感觉不舒适；过低，坐下去站起来都会感到很困难。
沙发的高度
双人或三人沙发的坐面高度与单人沙发的坐面高度标准一致，坐面宽度则有相应变化。
三人沙发每个人的坐面间距以45~48厘米为宜，双人沙发的坐面间距可以更大，一般为50厘米，视使用者胖瘦而定。沙发扶手一般高56~60厘米。如果没有扶手，而用角几过渡的话，角几的高度应为60厘米，以方便枕手或取物。
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电视柜和电视的高度
电视柜的高度应使使用者就坐后的视线正好落在电视屏幕中心。以坐在沙发看电视为例——坐面高40厘米，坐面到眼的高度通常为66厘米，合起来是106厘米，这是视线高，也是用来测算电视柜的高度是否符合健康高度的标准。若无特殊需要，电视柜到电视机的中心高度最好不要超过这个高度。
如果挑选非专用电视柜做电视柜用，70厘米高的柜子为高限。以29英寸的电视为例，机箱高60厘米，柜子高70厘米，加在一起是130厘米，测算下来屏幕中心到地的高度约为110厘米，这个高度刚好符合正常收视的健康高度，如果选用的柜子高于70厘米则中心视线一定高于这一标准，容易形成仰视。根据人体工程学原理，仰视易使颈部疲劳，损害颈椎健康。卧室电视柜的健康高度视床的高低可沿用这一测算办法。
电视机的高度
家中的电视机距地面1米左右，既利于收看，又符合视线的高度。
展示类家具的健康高度
健康高度在家具设计中的应用，特别强调家具在使用过程中人体生理及心理的反应，根据使用者的立位、坐位和卧位的基准点来规范家具的基本尺度及家具间的相互关系，这是挑选家具的首要标准。
桌椅的高度
桌椅高度应以人的坐位(坐骨关节点)基准点为准进行测量和设计，高度通常定在39~42厘米之间，小于38厘米会使膝盖拱起引起不舒适感，并增加起立时的难度；椅子高度大于下肢长度5厘米时，体压分散至大腿，使大腿内侧受压，易造成下腿肿胀。
厅柜高度
40厘米高的低柜，这是一般坐面的高度，正好与沙发形成交流的高度。60~70厘米高的低柜兼做展示柜或放置电视都能获得比较理想的效果，这是适合大多数东方人的健康高度，这个高度对视线的回应及时而有效。
高柜，最高处距房顶应维持40~60厘米距离，过高会产生压迫感，过低视线则容易忽略中心高度，造成视觉的分散。柜子搁板的层间高度不应小于22厘米。小于这个尺寸会放不进32开本的书籍。考虑到摆放杂志、影集等规格较大的物品，搁板层间高一般选择30~35厘米为宜。
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灯的高度
照明白炽灯的灯泡距桌面高度，60瓦为100厘米左右，40瓦为55厘米。25瓦为50厘米，15瓦为30厘米；日光灯距桌面高度，40瓦为150厘米，30瓦为140厘米，20瓦为110厘米。
煤气灶的高度
煤气灶台一般高65～75厘米，锅架离火口以5厘米为宜。无论使用平底锅还是圆底锅，都应把架撑起。以保证最大限度地利用燃料，减少室内污染。
自行车的高度
坐垫高度一般以与本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。
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教你看懂体检报告单里的阴道清洁度,健康与否一目了然
现如今女性对自己的健康越来越重视，定期的去进行妇科检查，也是很多女性都坚持的有助于自己身心健康的好习惯。但是很多女性对于体检报告单还是存在一知半解的情况，像阴道清洁度就是其中一项。阴道清洁度应该如何解读呢？接下来就让我们一起来了解一下。
什么是阴道清洁度呢？
阴道清洁度是妇科检查的一个项目，它是利用显微镜进行检查的，主要检查的受体是阴道分泌物的湿片。通过观察阴道分泌物的清洁程度，看是否有特殊的细菌，来观察阴道来确认阴道清洁度。通过阴道清洁度的检查，可以看是否存在阴道炎症，并且还能确定阴道炎症的病因。所以想要检查阴道是否存在炎症，做阴道清洁度检查是非常有必要的。
阴道清洁度该如何解读呢？
1、I度
如果是阴道清洁度I度，说明有阴道分泌物有阴道杆菌和上皮细胞，没有杂菌是正常的。说明阴道并没有出现任何异常情况，也没有炎症。
2、II度
如果阴道清洁度是II度，说明有少量的杂菌和白细胞，但是仍然是正常的。
3、III度
如果阴道清洁度是III度，说明有较多的杂菌，说明阴道炎症比较轻微，但是需要引起注意。
4、IV度
如果阴道清洁度是IV度，说明有大量的杂菌，有较重的阴道炎症，比方说滴虫性阴道炎或者霉菌性阴道炎等。
什么信号出现说明需要做阴道清洁度的检查呢？
1、白带出现异常
正常女性的白带应该是透明的或者微黄色的，如果出现异常的颜色，比如说白带发黄、发黑、发白，或者出现其他的特殊症状，比如说豆腐渣似的白带，这时候必须有必要去做阴道清洁度的检查。
2、阴道瘙痒
阴道炎症的一个特别明显的症状，那就是会出现阴道瘙痒，很多人都不重视这一点，都会自行选择妇科洗液进行清洗，这样是非常不正确的，非常容易导致病情的加重。所以当出现阴道瘙痒并且难以忍受的时候，可以去医院检查一下阴道清洁度。
3、月经出现异常
出现月经不调的情况，大多数是身体出现的问题，比方说月经推迟或者月经量过多，都是异常的表现。去医院检查一下阴道清洁度，能够有效的确定是否出现了阴道炎症。
阴道清洁度的检查是比较重要的妇科检查项目，可以观察女性阴道是否存在炎症以及哪种炎症，希望各位女性能够重视起来，定期的去做检查。
告诉你生活中的“适宜高度”
床铺
：成人的床铺以略高于膝盖部为宜，使上下床感到方便；家庭中老年人的床略低于使用者膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
椅子
：成人所坐椅子应低于其小腿1厘米左右，这样下肢可着力于整个脚掌，便于两腿向后移动；孩子使用桌椅应与自身形体一致。
灯
：照明白炽灯的灯泡距桌面高度，60瓦为100厘米左右，40瓦为55厘米。25瓦为50厘米，15瓦为30厘米；日光灯距桌面高度，40瓦为150厘米，30瓦为140厘米，20瓦为110厘米。
电视机
：家中的电视机距地面1米左右，既利于收看，又符合视线的高度。
煤气灶
：煤气灶台一般高65～75厘米，锅架离火口以5厘米为宜。无论使用平底锅还是圆底锅，都应把架撑起。以保证最大限度地利用燃料，减少室内污染。
自行车
：坐垫高度一般以与本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
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