导读： 预防鼻炎六妙计 一、冷热交替不剧烈： 二、冰凉饮料不过饮： 三、刺激食物不过食： 四、鼻炎患者少游泳防鼻感染： 五、鼻塞不可强擤鼻： 六、小病不要拖： 推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎 1、辛夷白花汤 2、姜糖饮 3、葱白汤 4、薄荷苏叶饮 5、桑菊薄荷饮
鼻炎是一种常见耳鼻喉科疾病，鼻炎的发生给患者的生活健康带来了极大的不便，甚至有癌变的风险。慢性鼻炎是其中的一种，那么我们该如何保护鼻子的健康呢？下面我们就为大家介绍一下慢性鼻炎的预防措施，来了解一下吧！
预防鼻炎六妙计
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：
鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、鼻塞不可强擤鼻：
偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。
六、小病不要拖：
有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。
推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎
1、辛夷白花汤
辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。
2、姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量红糖（或始糖），沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
3、葱白汤
葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
4、薄荷苏叶饮
薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。
5、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。
预防鼻炎六妙计,冰凉饮料不贪饮
鼻炎是一种常见耳鼻喉科疾病，鼻炎的发生给患者的生活健康带来了极大的不便，甚至有癌变的风险。慢性鼻炎是其中的一种，那么我们该如何保护鼻子的健康呢?下面我们就为大家介绍一下慢性鼻炎的预防措施，来了解一下吧!
预防鼻炎六妙计
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：
鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、鼻塞不可强擤鼻：
偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。
六、小病不要拖：
有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。
推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎
1、辛夷白花汤
辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。
2、姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量红糖(或始糖)，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
3、葱白汤
葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
4、薄荷苏叶饮
薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。
5、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。
预防鼻炎六妙计,冰凉饮料不贪饮
鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病，鼻炎的发生给患者的生活健康带来了很大的不便，甚至有癌变的风险。慢性鼻炎是其中之一，如何保护鼻子健康？下面我们就为大家介绍一下慢性鼻炎的预防措施，来了解一下吧!
预防鼻炎的六个妙计
一、冷热交替不剧烈:
长时间不要呆在过冷的空调房里，不要进出空调房，以免冷热交替剧烈感冒。肺熟悉鼻子和肺的主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，往往反应在鼻子上。引起鼻子的病变。
二、冷饮:
炎热的夏天，冷饮很受欢迎，但不能过度饮用。脾胃迅速吸收大量冷饮，直接分布在肺部，民间爆肺的说法存在，很多患者直接表现的爆肺伤害了肺的诀窍。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：
鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。鼻子里有水的话，不要用力抽出来，可以马上在地上做跳跃运动，同时用鼻子做短呼水。
五、鼻塞不能强行流鼻血:
偶尔鼻塞不能强行流鼻血，以免鼻腔毛细血管破裂引起鼻出血，也可以防止带菌粘液反入鼻咽部发生中耳炎。你可以用水洗鼻腔。
六、小病不拖:
有病不拖，必须积极治疗。感冒等小病及时治疗，预防直接感染鼻子。
推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎
1、辛夷白花汤
辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。
2、姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量的糖(或开始糖)，用沸水提取或煎煮10分钟后稍微冷却热饮用，具有辛温散寒解决表的效果，主治风寒性感冒鼻塞。
3、葱白汤
葱白、蒜白各3~5根，生姜10~15克，用沸水提取或煎煮10分钟后饮用，具有辛温散寒解表的效果，主治风寒性感冒鼻塞。
4、薄荷苏叶饮
薄荷5克，苏叶10克，沸水提取10分钟后饮用，具有发散解体的效果。
5、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水提取10分钟后饮用，具有辛凉解表的效果，主治风热感冒鼻塞。
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