足部保健越来越受到人们的重视，甚至有第二心脏的称呼，可见其重要性。我们的脚之所以如此重要，主要是因为脚底分布着密集复杂的穴位，是每个经络交汇的地方，对应着人体几乎所有的器官，所以脚的保健与全身的健康无关。
根据一些调整，在中国，脚病的患病率可以达到一半，也就是说，每两个人中有一个患病，在成年人中，这个数字是3/4，其中脚癣和脚趾甲多。人体几乎所有的内脏器官都能在脚上找到感应区。例如，当身体器官有任何不适时，大多数人可以在脚上看到异常情况，如颗粒、条束或硬结。
脚和大脑。脚是离大脑最远的部位，但脚分布着很多神经末梢与大脑连接。脚的积极刺激不足，脑皮层的兴奋和抑制失衡，常见症状是失眠多梦、精神紧张、神经衰弱等。
足部保健 怎么通过足部辨别健康状况
双足是人体的第二大脑，由此可见，足部对健康的重要。中医指出，双足有六条大筋脉，与全身上下沟通，此外足部的穴位很多，当身体健康出现异常时，可通过足部反映出来，因而可通过足部的异常现象，辨别身体健康情况，那么怎么通过足部辨别健康状况，下面为大家做简单介绍。
怎么通过足部辨别健康状况
一、通过趾甲辨别健康状况
正常的趾甲：光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。
1、趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;2、趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良;3、趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患;
4、趾甲苍白则为贫血;5、趾甲变得青紫，常有循环系统障碍;6、趾甲麻木为心血管疾病的表现。
二、通过足趾辨别健康状况
正常的足趾：红润饱满，有弹性，是健康的体现。
1、若大拇趾经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病;2、右足第五趾的跖骨关节部长有鸡眼，往往存在肩部损伤;
3、右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;4、第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病;5、第四趾侧苍白水肿者可有高血压和动脉硬化。
三、通过足背和足踝辨别健康状况
1、足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;2、足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;3、足背部出现隆起多患有泌尿系统结石;
4、足背有凹陷则可能为肝硬化或肝癌;5、足踝部水肿为心肾疾病的表现;6、内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。
在正常情况下，轻触足部不会引起异常反应。若在触压 足部时出现酸、麻、胀痛等感觉时，也可推断身体患了某种疾病。如痛感与神经疾病有关;麻感多有皮肤疾患或血液病;酸感多见于 外伤;木感可能有 炎症;凉感则为风寒;跳感为痉挛;胀感多为水肿等等。
女性应该如何保护脸部健康？女性保护脸部健康应该注意什么？
现如今，美已经成为了一种人人追捧的时尚潮流。因此，众多的女性都在努力地提升自己的外貌形象。访问调查后，很多女性首先喜欢从脸的保健开始。脸是女性社交的店铺，只有脸变得更加美丽，女性的整体形象看起来更加完美。那么，女性到底应该怎样做脸部保健呢？
女性应该怎样保护脸部？
女人如果想要提升自己的脸部美观程度，那么就需要从以下几个方面入手。
1、清洗:对女性来说，无论你脸上的皮肤多么润滑，每天都要认真清洗。因为如果女性不彻底清洁脸部，脸部皮肤会长痘痘，从而影响脸部的光滑度。而女人在进行面部的清洗时，最好使用专业的洗脸仪器。
2、化妆:对女性来说，要提高自己的外表形象，必须学习正确的化妆技术。对于一些脸型肥胖的女性来说，最好在脸的侧面做侧影，以增强脸的立体感，从而在形状上起到瘦脸的作用。但是，女性在选择化妆品时，最好选择化妆品。因为这样的产品对皮肤的损伤很小，有一定的保健作用。
3、美容:对女性来说，每天化妆的话，皮肤的表层一定会储存化妆品的残留物，所以女性必须经常去美容店做脸的美容条目。如果女人能够坚持一个月做1-2次的脸部美容，那么她们脸部肌肤的衰老速度就会显著减慢。
女人在做脸部保健时需要注意什么？
1、注意皮肤含水量:对女性来说，如果在保健过程中发现脸干燥，油少，一般是缺水的表现。此时，女性需要适当补充水分，如水疗。
2、注意时节：女人在一年四季之中是都需要做脸部护理的，但是在冬季到来时，女人要注意在使用药妆产品时，一定要选择相对滋润的产品，以防皮肤出现干裂的在状况。而在夏季时，就需要选择清爽类的产品，以防脸部变成大油田。
总之，对女性来说，如果想减慢脸的老化速度，就需要做日常的脸部保健工作。日常脸部保健方法本文详细介绍，女性只需按照上述方法执行即可。另外，女性在做脸部保健的时候，也要注意特别的事情。
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