导读： 洗发不当容易掉发 如何洗发才不掉发？ 1、洗发的频率要适度 2、洗发方法要适当 3、洗发时间要适宜 4、洗发时水温要由高到低
很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪，但是也有头痛的问题是，长发虽美，但是特别容易脏，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢，有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。
洗发不当容易掉发
无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，对头发都是一样会造成伤害的。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完头发之后，干发的过程也很重要。平时，我们习惯性的会用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些，然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，擦头发用力过猛，头发很容易被拉断。
正确的干发方式是，在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，风口隔头发适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近。
如何洗发才不掉发？
1、洗发的频率要适度
在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
2、洗发方法要适当
淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
3、洗发时间要适宜
洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。
4、洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
早上洗头好不好,女性如何预防掉发
早上洗头好不好很多女性在洗头发的时候都会出现比较严重的掉头发情况，这也是一直困扰女性的一大难题，洗头掉头发怎么办?也有一部分人喜欢在早上洗头发，早上洗头好不好?也有一些人洗头的时候放一点发东西会比较好，用什么洗头好?想知道一定要继续看哦。
洗头掉头发怎么办
1、要在头发上打泡沫
这种就像是洗脸的时候先把泡沫打好，好先在手心揉出丰富泡沫，这样能更有效果的去污，洗发水也是一个道理。
如果将洗发水挤到头发上，首先接触的是头皮根部，之后是使头发摩擦出现的泡沫，如果靠揉头发产出泡沫，如果在打在手里出现的泡沫不多可以滴两滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上就可以啦!温馨贴士：洗发水一定要在手心打泡沫。
2、把头发堆在头顶柔洗
洗头的时候好不好使劲的揉，好是从上至下捋着头发洗，这样会减少毛发起燥的情况。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!
洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下清洗，头发就不会像以前那么纠结啦!温馨贴士：从上至下捋头发清洗
3、头皮也要洗
洗发时看着一团团头发掉在排水口真的是心疼死了!于是大家都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实这些在排水口的头发，在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。有脱发迹象的话，就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。其实，市场上也有销售只是专洗头皮的护发用品哦!温馨贴士：比平时多用一分力揉头皮。
4、护发素功效大
千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。温馨贴士：洗加护绝对不分离。
5、抹护发素要看准时机
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。温馨贴士：用护发素前一定擦干头。
6、洗发水温从高到低
水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。温馨贴士：洗发时水温要由高到低
7、吹头发有技巧不要忘记吹干头皮
其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合，而头发会很蓬松柔顺。温馨贴士：迅速吹干头皮，减少热风伤害
8、不要只在睡觉时散下头发
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯束头发，就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重哦!
温馨贴士：压力大时尽量不要束头发
早上洗头好不好
第一
有些人习惯早上洗头，可以使一整天更加精神，头发不会油油的，形象也好一点。由于赶着上班，时间有限，而且早上气温稍低，容易入风，导致感冒头痛。所以，是不适合洗发的哦。
第二
大部分人都习惯晚上洗头，因为忙碌一天，头皮也分泌了很多油脂。但是晚上没有日光的照射，湿气比较重。洗了头发难以吹干，特别是夜猫子们习惯睡前洗头的要注意了，很多时候我们用吹风筒吹头发，发丝虽然干了，但是头皮还是处于湿润状态，加上毛鳞片的打开，湿气就容易进入体内，导致气滞血瘀、经络阻闭、容易出现偏头疼、感冒、风湿等疾患哦。
第三
专家建议，中午1点到晚上8点是洗头的佳时间，这时候阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。如果白天没有时间的朋友，那么，能早洗头及早，还要吹干才能睡觉哦。
用什么洗头好
一：用醋洗头可以防掉发
食醋150毫升，加热水200毫升，调均匀，然后趁热洗头，每日1次，常洗就会有效果的。
二：用姜洗头可以防掉发
在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。
三：用盐水洗头可以防掉发
将两勺盐倒入温水中，在盐温水中，把头发润湿，大概两分钟左右将生姜洗发水涂抹在湿发上，轻轻打圈揉摸头发直至泡沫丰富，后用盐水冲洗干净，即可。
四：野蔷薇嫩枝适合病后掉发
野蔷薇嫩枝100克，猢狲姜50克，将药水煎百沸，取汁刷头，本方尤适用于病后脱发。
五：莴苣子、猢狲姜适合脂溢性掉发
莴苣子、猢狲姜各100克，上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。
结语：上文已经为大家介绍了洗头是掉发怎么办，早上洗头好不好和用什么洗头发。我们现在也应该知道怎么洗头才是正确的方式，建议大家平时一定要爱护自己的头发，少进行染烫等等的情况。
肾虚致脱发,掉发严重如何洗头？
我们都知道头发是肾之精华，肾精充足，那么头发才会浓密乌黑亮丽，而有些人早早的就有脱发的现象，脱发可能由于多种原因造成，但实际上其中有一半的原因是由于肾精不固所致，下面我们一起来了解一下肾虚脱发的问题和防脱发的方法。
肾虚脱发的原因：
肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长。
肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里分出属肾。故毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
肾阳虚不是男人专有，肾阴虚也不是女人专有，就像男人女人身上都同时存在两性（雌雄性）激素的道理一样，男人女人身体都会分别出现肾阳虚和肾阴虚的现象。肾阳和肾阴极像人体中的两性激素关系但又不完全等同。肾虚必阳亢（火旺）。阳衰必阴盛。雄性激素分泌亢盛必导致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必导致雄性激素水平偏高。这两者是互相制约互相依存的关系。极像中医理论中的阴阳关系。男人肾阴虚所导致的肾阳亢奋的典型现象就是性欲亢奋。女人肾阳虚的典型现象就是"宫冷（子宫）不孕"现象。把肾阳虚说成男人专有，肾阴虚说成女人专有这是不对的！肾阴虚是脱发专有，肾阳虚和脱发无关。
脱发严重的话应该怎么洗头发
第一步：梳理洗发前要把头发疏通，梳理可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的机会，是护养头发的好办法，用大齿梳子从发梢开始一段一段的往上梳，反复几次，讲关发梳顺
第二步：洗发的水温最好在40°左右，先将头发打湿，然后倒出适量洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩，如觉得不够干净，可重复一次，注意，应用足量的洗发露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部的头发
第三步：润完头发完全冲洗干净后，先用手指夹走多余的水分，然后按摩头部皮肤几分钟，如果觉得头发干燥，在使用润发露，将润发露倒在手心揉均，从头发中间擦到头发上，最后，用发梳将润发露梳理均匀。
第四步：冲洗让头发自然下垂，用指尖惊醒按摩，不要用力过分按摩头发，分两次彻底清洗，尽量不留粘化物，如果头发清洁不彻底，头发就容易脏
第五步：干发不要用干毛巾擦，要用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳 梳理，梳理时动作轻柔，最好自然风干，若选用吹风机一定要选择中档风，吹至八成干就可以了。
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