苹果花茶
苹果花茶，味道清香，味道有点苦，是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、美白青春痘。把苹果花、玫瑰花、橙花混合起来泡茶，补血活血，调节血气，缓解忧郁，调节内分泌和滋养子宫的效果，对女性有很好的保健效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。食欲不振、咽干、口臭牙痛、腹胀便秘等秋干症状出现时，可多喝茉莉花茶，不仅生津止渴，还有良好的保健作用。但需要注意的是，茉莉花通常和绿茶一起喝，但是绿茶的性格很冷，体质虚寒的人不应该喝太多。
绿茶
绿茶淡淡的香味很受欢迎。尤其在秋天，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。研究表明，每天服用足够的维生素c时，饮用绿茶可以使血液中维生素c的含量保持高水平，尿液中维生素c的排出量减少，维生素c的抗老化作用已经得到证明。
秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶
红枣枸杞菊花茶的功效不容小视，枸杞具有明目、润肺止渴、缓解疲劳的功效；而红枣具有补血、益气、润心肺、生津液、悦色等的功效；菊花同样也具有降火、润肺止渴等的功效。所以，秋季养生是鬼泣红枣菊花茶是最好的选择了。具体下面我们来了解下。
枸杞红枣菊花茶的功效
疏风清热、解毒明目，秋天的首选。
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
具体功效：枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
枸杞红枣菊花茶的制作方法：
用料：
冷水：500毫升、红枣：10粒（30克）冰糖：1大匙、枸杞：10克作法：
1 冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。
秋季美容养生茶
苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
绿茶
绿茶那淡淡的清香，是深受人喜爱的。尤其在秋天，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
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