导读： 牙龈炎的症状 预防牙龈炎谨记三个不要
口腔疾病有很多，牙龈炎也是其中常见的一种，牙龈炎会出现牙龈出血，肿痛等情况，给患者的健康带来了极大的危害。有什么方法可以治疗呢？在这里，为大家介绍如何预防牙龈炎，不过在预防前你得先了解清楚牙龈炎的症状，自测自己是否得了牙龈炎。
牙龈炎的症状
牙龈出血：常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
牙龈外形：正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。
牙周袋深度：牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。
预防牙龈炎谨记三个不要
1、不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。
2、牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。
3、不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。
还有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。否则，在杯底牙刷毛不容易风干，在潮湿的环境下细菌非常容易孳生。
牙龈出血小心是牙龈炎,预防牙龈炎请记住3点
口腔疾病多，牙龈炎也是其中常见的一种，牙龈炎出现牙龈出血、肿胀疼痛等，给患者健康带来很大危害。有什么方法可以治疗呢？在此介绍预防牙龈炎的方法，在预防之前必须知道牙龈炎的症状，自己检查是否得了牙龈炎。
牙龈炎症状
1、牙龈出血:经常是牙龈炎患者的主要自觉症状，多发生刷牙或咬硬物，偶尔也会自发出血。
牙龈颜色:正常牙龈呈粉红色，患牙龈边缘炎时游离牙龈和牙龈乳头变成深红色或暗红色是由牙龈结缔组织内血管充血、增生引起的。
2、牙龈形状:正常牙龈薄，紧贴牙面，患牙龈炎时，组织浮肿，牙龈边缘厚，紧贴牙面，牙龈乳头圆钝肥大，紧贴牙面。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
3、牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。
4、牙周袋深度：牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。
预防牙龈炎，请记住3点
1、不要混合药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。
2、牙膏不要老用一种。牙膏几个月后必须更换。特别是添加药物的牙膏，其作用总是单方面的，如果总是使这个没有效果的话。
3、不要长时间更换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至有些口腔和咽喉疾病也可以通过不正确使用牙膏牙刷来传播。有报道称，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。牙刷的使用时间变长聚集的细菌越来越多。因此，建议每两到三个月更换牙刷。
另外，使用牙刷后，请把牙刷的毛放在杯子外面，充分干燥。否则，杯底刷毛不易风干，湿环境下细菌容易繁殖。
防止牙龈出血，要懂得刷牙
牙龈出血，一般人都会认为是简单的小问题又或者根本不知道何原因引起的。广东省口腔医院周磊副院长做客家庭医生在线访谈节目中告诉大家，牙龈出血少部分是由于全身疾病因素，但绝大部分是由牙周局部炎症引起的。而牙周局部炎症的首祸是：刷牙方式不正确。
周磊副院长指出，现在大多数市民错误的认为刷牙仅仅是刷牙齿，但实际上，正确的刷牙应该是清洗牙齿和牙周组织，其中牙周组织包括牙龈。若刷牙的时候，只是刷牙齿而没有清洗到牙周组织，长时间污物会积聚在牙齿和牙周组织的交界处，污物会引发炎症导致炎症。炎症会导致牙周组织小血管扩张，刷牙触碰时会导致小血管破裂出血从而出现牙龈出血。同时牙周组织有炎症时，会伴随疼痛感，每次刷牙时会刻意避开炎症部位。长此以往，会引起恶性循环。
防止牙周局部炎症引起的牙龈出血，关键在于学“会”刷牙，周磊副院长如是说。要选择软硬适中的牙刷，刷牙时记得全面清洁口腔，把积聚在口腔的污物清除掉才是根本。最后周磊副院长提醒市民若是全身因素引起的牙龈出血，要及时去专科医院治疗。
家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。
本文指导医生：
周磊
南方医科大学口腔医院 口腔种植中心 教授
主任医师
擅长疾病：
人工牙种植和修复，对牙周病、修复科、种牙等有研究。 [详细]
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