做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐，对身体也不好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一周左右也要适当散步，做保健操等轻微运动，时间不超过30分钟。
做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择容易消化的食品，特别是富含维生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者慎重服用性寒食品，如绿豆、白木耳、莲子等体质阴虚火旺者慎重服用雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等容易着火的产品。
人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动，一个月内禁止性生活，避免接触冷水。你的情况应该是至少半个月后再说吧。流产后的妇女要做好个人卫生保健，注意保持局部清洁，每天清洗外阴，使用清洁的卫生巾。流产后子宫未完全恢复，子宫口未完全关闭，应避免性生活，防止感染。
做完人流后可以吃水果吗，注意什么？
意外怀孕之后进行了人流手术，昨天刚刚结束的，今天想要吃西瓜，请问可以吗？有什么影响？请解答
王雁椿回复：人流手术之后女性的身体还是比较虚弱的，需要格外注意营养的补充，可以多吃一些水果补充维生素等营养物质，但是需要注意不要吃多，尤其西瓜等食物，属于凉性水果，会引起腹泻等情况，引起阴道出血。注意饮食要多吃蔬菜水果，但是不能吃辛辣刺激生冷的食物，尤其不要吃海鲜等食物，不要喝酒，喝咖啡，浓茶等食物，保持良好的饮食习惯，三餐要规律，不要暴饮暴食。
做完人流后要注意什么
首先，药流必须保证不能自己私自在家买药进行药流，私自药流很容易发生意外事故，损害女性健康，甚至威胁到女性的生命安全，因此，做药流一定要去正规医院，不能在家私自药流。
其次，药物流动后，一般休息2~5周，休息期间不得超载。同时，要注意观察阴道状况，出现大量出血或其他不适症状后立即到医院就诊。
再次，流产后要注意外阴部的清洁，一个月内不能有性生活。受损的子宫内膜需要恢复一段时间，必须防止生殖器官感染。
最后，药流后还要注意饮食的调养， 多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜等富含维生素和蛋白质的食物。
女性药物流动后，身体虚弱，必须注意上诉注意事项，保护自己和家人的健康。
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