导读： 享受1：按摩，提升胸线最佳时间 享受2： 吃甜食，现在不受限 享受:3： 可乐爱好者的福音来了！可以喝碳酸饮料 享受4：做补水面膜，皮肤更水灵 享受5： 经期不做黄脸婆，每天睡够9小时!对不少女孩子来说，不来大姨妈忧心，来了大姨妈烦心。为什么烦心？因为身体会有不适状况，或者是为了不引起身体不适，所以有很多东西不能吃。但是，你知道吗，在西方国家，经期并没有那么让女孩子烦恼，那一个星期里是她们享受关爱和体贴自己的日子。所以我们也来学会享受一下4种经期里的美好吧。
享受1：按摩，提升胸线最佳时间
传统认为，经期不能按摩。美国纽约大学的医学专家指出，轻柔舒缓的按摩能放松肌肉，减少痛经，只要不在后腰、子宫周围过度按压，就不用担心健康问题。而且，此时按摩胸部，对乳房塑形、提升胸线特别有效。
享受2： 吃甜食，现在不受限
月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。不过，要记住从经期第4 天开始，一切恢复正常。
享受:3： 可乐爱好者的福音来了！可以喝碳酸饮料
碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失，但在月经期，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。所以，可乐爱好者们注意啦：此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题。
享受4：做补水面膜，皮肤更水灵
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!
享受5： 经期不做黄脸婆，每天睡够9小时!
美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分--这些专家真是站着说话不腰疼啊，太不现实了！是的，平时的确没这个条件能睡足9小时，那就不妨在月经期好好宠自己一下，美美地睡够9小时吧!此时由于激素水平上升，皮肤状态也最好，如果睡眠充足了，你的气色、精神也会好，谁说经期得做黄脸婆？睡饱了一样有光彩好气色！
5种祛斑美容的好方法,美白效果立竿见影
俗话说一白遮三丑，一些皮肤干燥的人群到了秋季容易出现斑点，中医认为是身体里面的毒素没有完全排干净所引起的，不妨试试这5种排毒养颜的方式来美白祛斑。
排毒美颜美白祛斑的方式有哪些？
1、柠檬水配合维生素c
把一个柠檬彻底的清洗干净切成片，放在密封的容器里面，加入适量温水让柠檬片沉着，然后盖好盖子焖5分钟，喝的时候尽量是配合维生素c能够加快肾脏的循环，防止斑点以及黑斑的产生，同时也具有美白的效果。尽量不要选择冰镇过的柠檬水，加入温水暖胃而且又排毒。柠檬属于光敏感的食物，喝完柠檬水两个小时内尽量不要出门。
2、祛斑按摩的方法
使用大拇指指腹放在斑点的位置上做画圈的运动，注意动作的轻柔缓和，每分钟按摩60次。通过按摩直接作用在真皮和表皮之间，斑点部位要按摩半分钟左右，这样能让按压后的色素变得松动。另外也可以把两个手掌对搓，产生热量之后直接放在长斑点的地方并且做环形按摩，逆时针或者顺时针的方向各按摩三分钟，这样能让色素向其他部位扩散，帮助快速吸收。
3、杏仁蛋白面膜
取出一个鸡蛋清，然后和4勺杏仁粉和2勺咖啡粉一起放在碗里面搅拌均匀，把脸洗干净之后直接敷在斑点上，10分钟之后再次用清水冲洗干净，这方法具有润肤除皱的功效，能让松弛的皮肤变得更加紧致，帮助淡化黑斑，让皮肤保持光滑细嫩。
4、枸杞子酒酿蛋
把200克酒酿煮开，然后放入5克枸杞子、适量的冰糖和50克鹌鹑蛋蛋液，最后使用大火煮开，这样能淡化斑点。只要长时间使用此方法就能够促进肌肤对营养成分的吸收，保持皮肤的润泽。
5、冬瓜醋
把适量的冬瓜榨汁取出液和适量的白醋混合在一起，放在容器里面密封好，把汁液涂抹在斑点部位，15分钟之后清洗干净，每天涂抹三次，冬瓜里面含有丰富的水分以及维生素，具有祛斑和滋养皮肤的效果，所含有的瓜氨酸以及脂肪酸能够淡斑。
温馨提示
通过以上方法具有排毒养颜以及美白祛斑的功效，不妨尝试一下，期间应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证有充足的睡眠。
5种适合孕早期美化妊娠中线的方法
多数怀孕的妈妈都有妊娠中线，这个与妈妈的个人年龄、体质、肤色有很大关系。体质影响着皮肤的变化，皮肤白的较白的孕麻麻，中线颜色较浅、不明显。肤色相对较黑的孕妈咪，黑色素容易沉淀，并不是每个人怀孕都可以很清楚看到妊娠中线的。年龄较大的孕妈咪需要注意，新陈代谢较慢，这也是影响之一。孕妈妈想要维持漂亮的肚皮，就要尽力去改善、保养黑色沉淀问题。
1、饮食
少吃感光类食物，如香菜、芹菜等。多吃富含维生素C的水果，如芭乐、柑橘、柳丁、柠檬等。除了吃这些东西以外。建议孕妈妈外吃时候，做好防晒工作。
2、体重控制
孕妈妈体重增加特别快，肚皮也会随之撑大。孕妈妈要注意在符合各阶段体重标准下增重，千万不要让肚皮瞬间增大，这样能减缓皮肤的张力，还可以降低色素沉淀的现象。
3、肌肤保湿
保湿是很重要的功课，千万不要让皮肤干燥，否则皮肤容易过敏发言，也会加深皮肤颜色。建议麻麻可涂抹维生素C、维生素E类的妊娠纹霜、乳液。不仅可以美白，还可以预防妊娠纹的产生。当然，搭配按摩更好哦。
4、增强皮肤弹性
增强皮肤弹性有两种有效的方法：一种是多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮、与皮冻；另外一种是适当做一些瑜伽动作，对妊娠纹有一定预防效果，还可以消耗多余脂肪哦。
5、产后未淡化妙招
若在产后一年后仍未淡化，麻麻们有又很在意妊娠中线存在的话，可以使用一些产品或者使用仪器、特殊手术进行。相信麻麻们可以重新展现完美肚皮。
每个孕妈妈妊娠中线产生时间不尽相同，会与孕妈妈的个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙都有一定影响。通常在孕妈妈肚皮隆起的时候，中线就会逐渐出现出现。有些妈妈怀孕期间比较明显，这些都是由荷尔蒙分泌量较大引起的。妊娠纹一般都是到产六个月完全消失，有的一年都没消失；消失的时间因人而异。
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