导读： 必学：酸奶的8种美容方法 1、酸奶清洁面膜 2、紧肤面膜 3、油梨香蕉酸奶面膜 4、中性皮肤最适合的酸奶面膜 5、酸奶蜂蜜面膜 6、草莓面膜击退你的痘痘 7、酸奶秀发护养法 8、酸奶黄瓜面膜
必学：酸奶的8种美容方法
必学：酸奶的8种美容方法
护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
1、酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉。
做法：（1）将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）。
（2）均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
2、紧肤面膜
梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
3、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
4、中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
5、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉。
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
6、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。
做法：（1）用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。
（2）将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
（3）涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
7、酸奶秀发护养法
方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
8、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
酸奶是绝佳的美容护肤品 酸奶的护肤小秘方
漂亮的妹子大多都善于学习，通过不断总结找出最适合自己的美容方法。酸奶不仅口味多、热量低，可以用作减肥食品，而且还是绝佳的美容护肤品。今天，给大伙介绍几个酸奶护肤法，简单又实用，快快学起来。
酸奶有没有护肤功效
1、酸奶中含有非常丰富的各类酸乳酸、柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对粉刺等由于细菌滋生的肌肤问题有很好效果。
2、酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，锁住水分、防止皮肤角化和干燥。让你的肌肤看起来非常的白嫩水润。
3、 长期喝酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。其中起到最总要作用的是维生素c作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酷氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸城度，如果我们把酸奶配合蜂蜜香蕉做成面膜，对黄褐斑、雀斑等各种色斑有淡化作用。
酸奶面膜效果：
酸奶含有丰富的乳酸菌、蛋白质和维他命等营养成分，不但有不错的美白保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤光泽、嫩滑。可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。长期使用可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
酸奶面膜敷法：
只需将酸奶均匀涂抹在脸上，错开眼睛周围，静静地等待酸奶干掉，然后洗去即可。
最好隔两天敷一次，坚持1-2个月就会发现脸部肌肤明显变白。
教你4个酸奶护肤小秘方
酸奶美容法一：清洁篇
材料：酸奶一盒、面粉适量
做法：先把面部清洁干净，将酸奶和面粉搅拌均匀成泥状，涂在面部，保持15分钟左右，清洗干净即可。
酸奶美容法二：祛痘篇
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：把草莓榨汁后和蜂蜜、酸奶、少量面粉一起搅拌均匀后，涂在面部就OK了，可以祛痘滋润肌肤。
酸奶美容法三：保湿篇
材料：酸奶、蜂蜜
做法：洁面后，用热毛巾敷脸3分钟，把酸奶喝蜂蜜均匀搅拌，涂在脸部保持15分钟。最后用温水将面部洗净。
教你4个酸奶护肤小秘方
酸奶美容法四：美白祛斑篇
材料：酸奶适量、香蕉一根
做法：将香蕉捣碎成泥状，加入适量的酸奶一起搅拌后，均匀涂于面部，保持15分钟即可，每周2-3次。
这些用酸奶美容的方法你是否都记下了呢？ 如果觉得直接用酸奶麻烦的话，日本盛田屋豆乳面膜也含有酸奶成分，是个不错的替代品，用过的都说好。
牛奶与酸奶的特色美容护肤法之酸奶篇
酸奶篇
1、维生素E酸奶护脸
用400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，可使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入皮肤，彻底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法会使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
3、酸奶奶油面膜
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还会使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜柠檬健肤
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可以使表皮上的死细胞脱落并增进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
6、酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
7、酸奶杏仁粉治青春痘
将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部痘痘或小疙瘩。
8、增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早上用清水洗去，对面部的斑点青春痘和痤疮有一定的减轻作用。
9、痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
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