1。心理状态：这是引起青少年痛经的很重要的一个原因，有些性格比较内向，情绪比较低落、抑郁的青少年发生痛经的比例会比较高一些。
2。经期饮食：这也是引起痛经的一个重要原因。如果喜欢吃生冷食物或是经期穿着暴露、不保暖或者是经期做比较剧烈的体育运动都会引起痛经。
3。不吃早餐：还有研究发现吃早餐跟不吃早餐跟痛经的发生率也有关系，吃早餐的女性痛经的发生率会低一些，不吃早餐发生率高一些。
4。生活习惯：比如说熬夜跟痛经也有着重要关系，过度的熬夜也会造成痛经的发生率增高。
经常不吃早餐容易生女儿
近年来，孕妇饮食对于腹中胎儿性别的影响越来越受到关注，而日前英国的科学家通过一项研究更是证实了这种说法，甚至表明，如果孕妇早餐经常吃谷物类食物的话，会提高其生男孩的几率。
这是一篇发表在英国皇家科学院生物学期刊上的一则研究报告，由牛津大学和埃克塞特大学共同完成。研究人员对英国740名初孕妇女进行了调查访问，记录了她们受孕前以及受孕初期的饮食情况。结果表明，在受孕期间日常摄入较高热量食物的孕妇中，有56%生下了男孩，而摄取较低热量食物的孕妇生男孩的比例只有45%。
而且他们发现，有早餐吃谷物习惯的孕妇中，59%的人生的是男孩，而不吃早餐或者很少吃的人生男孩的只占43%。
研究人员表示：这是人们第一次证实孕妇的饮食习惯与胎儿性别之间存在有这么明显的联系。而且孕妇多吃香蕉以及富含钙、钾、维生素C、维生素E、维生素B12等营养的食物，更有机会生下男孩，而之前有认为喝牛奶更易生女孩的说法则没有得到证实，相反，多吃高钙食品更容易生男孩。
此外，食物的酸碱性对于生男生女也有一定的影响。
多年来研究证实，食物的酸碱性是与生男生女有很大关系的。想要生男孩，母亲要注意多吃些碱性食物，父亲饮食均衡即可；想要生女孩，母亲要注意不要吃太多碱性食物，当然也不要吃太多酸性食物，做到饮食均衡全面就行，父亲也是一样。
碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、蔬菜、鲜牛奶、海藻、海带、谷物、茶、酵母、碘、钙、维生素d等。
酸性食物包括：肉类、鱼、罐头、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、酸味水果、玉米、蛋白、饮料、巧克力、醋等。
从研究报告我们可以知道，孕妇的饮食只是能在一定的程度上影响胎儿的性别，并不是说你早餐吃谷物或者吃很多碱性食物就一定能生男孩，这只是一个几率问题。
长期吃太咸容易引发痛经,九个坏习惯要避免
痛经是一种常见的妇科疾病，它的出现不但会严重的影响到患者的生活及工作，而且还会对女性朋友的身体健康有危害，我们要重视生活当中的调理。
引起痛经的生活习惯
1、吃太咸：过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。
2、喝浓茶：女性月经期间特殊的生理因素导致不能喝浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
3、经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。
4、坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。
5、受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
6、经期性生活：经期应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
7、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
8、过于劳累：经期不注意放松，过于劳累也会导致痛经，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
9、经期穿紧身裤：经期穿紧身裤容易导致痛经等。如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
导致痛经的疾病
1、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是引起继发性痛经的最常见原因，患者主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1~2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，若异位情况较严重，还会影响生育。
2、子宫肌瘤
子宫肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
3、盆腔炎
盆腔炎也是引发痛经的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表现为畏寒 发热 、食欲不振、腰酸背痛、白带增多，并因炎症的轻重及范围的大小而不同，如炎性包块形成可压迫膀胱及直肠，引起肛门坠胀、尿频等一系列并发症状，常在劳累、性生活后、月经前后加重。
4、子宫先天因素
常见的引起痛经的子宫因素有子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经；子宫发育不良，容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经；子宫位置异常，如子宫位置极度后屈或 屈，可影响经血通畅。
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