痛经是每个女性朋友们都要经历的，但是痛经对于女性朋友们的生活、工作和学习起到很多的威胁。因此，建议痛经的女性朋友们尽快调理好身体。详细了解下如何治疗痛经有没有缓解的小偏方？一起来谈谈。
女性痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对继发性痛经多数是因为疾病造成的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎、宫内节育器、生殖道畸形、卵巢囊肿等。这个时候女性要积极治疗疾病，防止危害健康的同时，更能彻底解决痛经的困扰。
一、姜枣红糖水：
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
二、姜枣花椒汤：
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
缓解痛经的方法有哪些？缓解痛经最有效的方法在这
大部分女性来月经前都会出现小腹疼痛、恶心、呕吐、便秘等症状，痛经严重的女性有时会出现昏迷症状，严重影响正常的学习和生活，那么在生活中如何缓解痛经呢？
哪些方法可以缓解痛经？
1、热敷方法
月经期间可以热敷小腹缓解痛经不适，除热敷外，无条件也要注意腹部保温，月经腹部冷却也会加重痛经，热敷时可以使用热水袋或暖宫贴等。
2、饮食方法
经常生理痛的女性，平时饮食中要注意营养的平衡，不要吃辣和冷的食物，可以多吃香蕉缓解生理痛。香蕉中富含维生素b6，可以保持正常的荷尔蒙水平，防止疼痛，而且含有的维生素b6特别容易被身体吸收利用，有助于缓解子宫肌肉的疼痛。也应该多为身体补充镁元素，含有镁元素的食物主要包括紫菜、绿叶蔬菜以及豆类，钾元素能够维持身体中钙和钾的平衡，帮助血液的运行，缓解痛经的疼痛感。
3、运动的方法
经常痛经的女性在生活中也要多注意参加体育锻炼，体质比较虚弱、身体气血运行受到了阻碍也是造成痛经的重要原因，平时加强体育锻炼有利于帮助身体血液的循环，让血液更加的通畅，但是如果月经期间痛经的话应该避免做剧烈运动，可以采取散步的方式来缓解，千万不能久坐不动不然会加重痛经。
4、按摩方式
如果生理痛无法忍受，可以协助按摩，促进血液循环，使血气运顺畅。主要的做法是把手掌搓热，以肚脐为中心顺时针或者逆时针按摩100次可以缓解痛经。
5、药浴入浴方法
用艾叶和盐水煎汁洗腰腹部，有助于温经活血止痛的效果。也可以在泡澡的时候放入益母草，有利于调节血气，温经止痛。
温暖提示
平时不要吃寒冷刺激的食物，要保持积极乐观的心情，不要过度疲劳，不要熬夜，月经期间要注意个人卫生，不要直接接触寒冷的食物，不要做房间的事。
泡脚有效解决痛经,泡脚的小偏方
女性每个月总有那么几天，心情烦躁，那是因为“大姨妈”来报到了，这个时候不仅会心情烦躁，有些人还会出现痛经，很多女性选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。
经常痛经的妹子不妨试试泡脚法，正确的泡脚能够彻底根治痛经。这个时候泡脚是最佳的选择。当脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以温暖子宫缓解痛经症状，还能增强肠胃功能。所以，饱受痛经烦恼的妹子们，快来看看下面这三大泡脚功效吧。
泡脚治阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。
泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
泡脚治气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
泡脚治气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。
泡脚小偏方
盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
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