天气干燥，稍不小心就会着火。严重的不仅口干舌燥，心情也不平静，也有人因虚火而发脾气。孕妇是一个特殊的群体，所以普通人可以使用的降火方法不一定适用于孕妇。介绍两种可以去火、润肺、消毒养颜的美食。重点是适合孕妇吃。
银耳悉尼糖水
材料:火龙果、银耳、悉尼、冰糖、枸杞。
做法:
1、银耳，用热水浸泡，清洗，火龙果取果肉，火龙果肉和悉尼切成均匀的块状。
2、切好的火龙果、悉尼块和银耳、冰糖一起用水用文火煮1小时。
3、将炖好的汤倒入碗中，撒上枸杞即可。
木瓜猪骨炖花生
材料:木瓜一个，花生仁100克，猪骨250克，枣4片，生姜4片，盐适量。
做法:
1、枣核洗净，加入花生仁、猪骨、生姜、盐和2碗，用小火煮1小时。
2、放入心中的木瓜在锅里蒸1小时即可。
适合孕妇吃的蔬菜介绍:
草莓:草莓不仅好吃，还可以去火，消暑，消热，消除烦恼。
西瓜:西瓜性凉，吃不起火，含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量体内缺乏钾盐。
苦瓜:历代名医把苦瓜视为夏季炎热、内火、改善烦躁情绪的最佳食物。
番茄:番茄夏天最多，最甜，营养最丰富。同样可以清热解毒，消除平肝火。
百合:常服有润肺清心的效果，有助于止咳、止血、开胃、安神、增强体质。
孕妇有风寒感冒吃什么比较适合,推荐几个适合孕妇的食疗食谱
孕妇在孕期难免出现风寒感冒，当孕妇感冒以后，往往不能随便吃药，因为药物可能对胎儿有很大的影响，其实如果风寒感冒症状不严重的话，可以通过饮食来调理，尽早康复。这里来给大家详细地介绍一下孕妇有风寒感冒吃什么比较适合，推荐几个适合孕妇的食疗食谱。
1、枸杞雪梨汤。做法为取枸杞50g，清洗干净，备用。取一个雪梨，去皮，切成片状放入盘中。然后将洗干净的枸杞和切成片状的雪梨一起放入锅中，加入清水，文火熬煮成枸杞雪梨汤。建议每天饮用一到两次。
2、可乐姜焖鸡。做法：将鸡翅清洗干净后，并用菜刀在表面切一个口，这样可以使得味道渗入得更加入味。把生姜切成细丝状，备用。把锅加热后，暂时不放油，先放入鸡翅，等待鸡翅被煎出油，至两面都变成了金黄后，加入姜丝再把鸡翅炒香。炒香以后倒入可乐饮料，用大火将可乐烧开，再放入调味酱油、白糖，改成小火熬煮半小时，再加入盐和味精，收干汁水以后即可服用。
3、鲫鱼萝卜汤。将鲫鱼清洗干净，准备好配料，如葱姜等，将锅烧热，放入食用油，烧至油开始冒烟后放入葱姜翻炒，随后放入鲫鱼，倒入料酒，搅拌均匀，然后加入水；烧开以后鲫鱼汤变成白色，加入萝卜，或者香菇。继续文火慢熬，等待汤完全浓缩了以后，再加入适量的盐、糖。这样鲫鱼萝卜汤就做好了。
综上所述，孕妇在出现风寒感冒的时候一定要多加注意，如果症状轻微，则不需要吃药。建议以食补为主。给大家推荐了三款适合风寒感冒孕妇的食谱，有枸杞雪梨汤、可乐焖姜鸡和鲫鱼萝卜汤。如果家有孕妇正在感冒，不妨试着做下。
孕妇去除湿气吃什么？推荐几种孕妇祛湿的食疗方法
孕妇除湿吃什么
一、莲子芡实炒扁豆煮兔肉
原料:莲子50克，芡实炒扁豆各40克(中药店销售)，兔肉400克，生姜3片。
做法：
1、莲子、芡实、炒扁豆分别洗净，稍浸泡；兔肉洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，再洗净。
2、将生姜放入锅中，加入清水2500毫升，武火煮沸后，改为火煮约2小时，加入适量的盐、油即可。
二、薏米南瓜粥
原料：大米20克，糯米15克，小米15克，燕麦片15克，枸杞15克，红枣15克，花生20克，薏仁米15克，小南瓜2个，红糖适量。
做法：
1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。枣15克，去核切片。
2、准备好小南瓜2个。
3、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
三、咖喱鸡汤
原料:鸡肉400克，萝卜，薯仔150克，洋葱100克，豆仁50克，蒜茸，辣椒丝，姜丝各10克，咖喱粉20克，鲜奶250毫升。
制作方法:
1、鸡肉洗净切细丝，混合马蹄粉稠，炒至油熟后铲掉的萝卜、薯仔、洋葱剥皮切丝。
2、起油镬下蒜茸、辣椒丝、姜丝炒香，溅入绍酒后下水1500毫升（6碗水量），滚后下红萝卜丝和薯仔丝至熟，下鸡丝、青豆仁、洋葱、鲜奶、咖喱粉和适量食盐少许、胡椒粉白糖，推入马蹄粉40克拌均的芡，下少许生油便可。
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