作为女性最常见的生殖器官炎症，近年来宫颈炎的发病率不断提高，尤其是有过性生活的已婚女性。其实在现实生活中约半数以上的女性均有不同程度的宫颈炎。那该如何预防宫颈炎呢？下面就为大家介绍预防宫颈炎的措施。
生活中做好宫颈炎的预防
1、注意经期及性生活的卫生
平时要克制性生活，不要过于频繁，年青妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。每次同房前后无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的**行为。
2、幸免性生活混乱
不少国家报导，性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直截高危因素。性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍。而性生活紊乱是指有多个性伴侣者，据调查妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系其发生宫颈癌的机会也较多。大量研究表明性传播性疾病（即性病）与宫颈炎特别是宫颈癌有紧密关系。多个性伴侣与宫颈癌前期病变及宫颈癌有明显的关系。其中人乳头状瘤是宫颈癌的主要危急因素。
3、晚婚晚育
宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系紧密。根据普查资料，结婚年龄20岁者，宫颈癌的患病率为158.78/10万；26岁者为22.45/10万。两者相差7倍。而第1次性生活的年龄较第1次结婚年龄更为重要，初次**年龄在18岁以下者宫颈癌的发病率比18岁以上者高4倍，推迟性生活的年龄可降低相对危急度。
4、计划生养
宫颈癌在多产妇发病率高。由于多次人工流产或妊娠分娩对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可进展为癌。未婚妇女婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会，故须要认真采取避孕措施，幸免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。
5、妇科普查
防癌普查是国内外公认的防范宫颈癌的主要措施。经过普查可早期发现早期诊断早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。
预防宫颈炎具体应注意以下：
1、预防宫颈炎的关键是不过早的开始性生活，青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎；
2、避免不洁性生活，不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌；
3、避免过早、过多、过频的生育和流产，分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会；
4、注意外阴及阴道清洁，在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活；
5、积极治疗急性宫颈炎，定期妇科检查（一年一次），避免分娩或用器械损伤宫颈，产后宫颈裂伤应及时缝合。
6、采取最安全的避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
7、宫颈炎饮食也要注意
忌甜腻厚味：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、肥猪肉等，这些食物有助湿的作用，会降低治疗效果，使病情恶化难治。
忌饮酒温热：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。温热食物如牛肉、狗肉等均助热上火，加重病情。
忌辛辣煎炸及性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等。
忌海腥河鲜：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。
子宫颈炎症的原因是什么？子宫颈炎应该如何预防？
宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但常见于慢性宫颈炎。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时伴有血丝或夹住血丝。
那么，宫颈炎症是什么原因引起的？
1、机械性刺激或损伤
宫颈炎的发生与性生活有关，自然或人工流产、诊断性刮宫、分娩均可引起宫颈损伤引起炎症，成年妇女应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染。
2、化学物质刺激
用高锰酸钾溶液冲洗阴道，或者将栓剂放入阴道，都会引起宫颈炎。
3、阴道异物感染
阴道异物感染引起宫颈炎的误区宫颈炎是常见的妇科疾病。
4、病原体感染:
分娩、流产或手术损伤引起子宫颈炎。病原体主要为
（1）性传播病原体:淋病奈瑟菌和支原体衣原体。
（2）)内源病原体:葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等。
（3）其他：原虫中有滴虫和阿米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。
宫颈炎需要治疗吗？
轻度炎症不影响工作，不影响生活，不重要，治疗和不治疗一样。但而，慢性宫颈炎和宫颈癌有一些共同的症状，如性交后阴道滴血或白带血丝。出现此种情形，一定要作宫颈涂片、阴道镜宫颈活检等，排除癌症后再治疗宫颈炎。
如何预防宫颈炎,防宫颈炎有哪些注意事项
宫颈炎是非常常见的宫颈疾病，病情严重者影响女性患者的身体健康与生活质量。若不想要受到疾病的困扰，做好预防工作是很重要的。那么，要如何预防宫颈炎？
如何预防宫颈炎
1、个人卫生，时刻注意。
女性朋友应时刻保持个人卫生清洁。尤其月经期间和性生活的卫生，经期的卫生用品要注意选择，不要游泳盆浴，更不提倡使用清洗液清洗私处，导致细菌感染。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
2、定期检查，及时诊疗。
一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去就诊。已婚女性朋友最好的能定期妇科检查，以便做到早诊断、早治疗。
3、合理搭配，营养饮食。
预防宫颈炎，要防止病从口入。多吃一些富含维生素的食物，优质高蛋白食物，避免进食辛辣、刺激、油炸的食物，饮食要清淡。做到合理搭配，不偏食、不挑食。
4、加强锻炼，增强体质。
养成热爱运动的良好习惯，加强锻炼，提高个人抵抗疾病的能力。有助于预防妇科疾病的发生和避免妇科疾病的复发。
防宫颈炎日常注意事项
1、增强体质
提高个人抵抗疾病的能力是对于宫颈炎的预防方式之一。宫颈炎患者不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了。但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病。
2、正确清洗外阴
宫颈炎患者可每天用温水来清洗外阴，宫颈炎的预防需严禁和他人共用毛巾、肥皂之类的卫生用品。讲究卫生，多洗澡勤换内衣。
3、避免交叉感染
宫颈炎的预防还需避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
4、注意经期卫生
使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。
5、婚后禁忌
应注意性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。这些都是在宫颈炎的预防中需多加注意的。
防宫颈炎饮食禁忌
1、忌甜腻厚味：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、肥猪肉等，这些食物有助湿的作用，会降低治疗效果，使病情恶化难治。
2、忌饮酒温热：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。温热食物如牛肉、狗肉等均助热上火，加重病情。
3、忌辛辣煎炸及性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等。
4、忌海腥河鲜：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。
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