导读： 一、个人预防 二、生活预防
M慢性宫颈炎是现在女子好发的炎症之一，有人认为结了婚的女性都会有，它既不影响工作又不影响生活，无足轻重，治疗与不治疗都一样。专家指出宫颈炎是癌前病变，如果不多加注意，那么转变成宫颈癌就后悔莫及了。那么，在日常生活中该如何有效做好慢性宫颈炎的预防工作呢？
一、个人预防
1、注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤。
2、外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒。
3、去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。
4、选择透气性好的护垫。
5、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。
6、增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。
二、生活预防
1、平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。
2、经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。
如何做好子宫颈炎症的预防工作
宫颈炎对女性健康有很大的危害，为尽早远离宫颈炎的困扰，女性朋友就要多了解这种疾病，宫颈炎严重是会导致女性朋友们不孕，处理不当甚至会引发宫颈癌的发生。而宫颈炎之所以患病率如此之高，与很多女性朋友对疾病缺乏认识有很大的关系，为了能够帮助大家能够远离宫颈炎，宫颈炎的预防是非常重要的。那么，如何做好宫颈炎的预防工作呢？
专家表示，预防宫颈炎需要注意以下几点：
1、做好避孕，尽量减少人流发生
人流对女性来说，危害可大可小。但是，专家提醒女性朋友，多次人流对女性的危害极大，会对女性子宫造成严重损伤，从而对女性以后的生育造成很大的影响。因此，为了避免不孕的悲剧发生，女性朋友要做好避孕工作，尽量避免意外怀孕事件发生。
2、注意卫生，特别是私密处的清洁不可懈怠
女性平时的清洁卫生工作不可懈怠，特别是私密处。如果让私密处聚集细菌，就很容易引发阴道炎，然后炎症扩散至宫颈，从而发生宫颈炎。值得提醒的是，女性月经期间时，如果卫生工作没做好，是很容易患上宫颈炎的。
3、性生活要有节制，避免不洁性生活
不当的性生活是很多女性患上妇科疾病的缘由，因此，女性朋友在性生活方面一定要多加注意。不可滥交，不可经期同房，要做好性生活时的卫生。否则很容易导致宫颈炎等妇科疾病发生。
4、定期检查，预防宫颈炎的好方法
无论有没有患病，都要定期去做妇科检查，这是预防各种疾病的有效手段。定期检查可以及时发现各种妇科疾病早期征兆，然后在病情发生之前采取相应的措施恢复健康。
温馨提示：女性应注意以上所列的几点，积极做好预防工作。并在发现患有宫颈炎时，积极去医院进行治疗。
女性如何有效预防慢性宫颈炎
慢性宫颈炎是育龄妇女的常见病，主要是与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。所以，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染。那么，在生活中我们还应该怎么做好慢性宫颈炎的预防工作呢？
1、采取最安全的避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
2、注意外阴及阴道清洁，在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。
3、女朋友如果出现月经异常、月经周期过短、月经期持续较长或者出现月经迟迟不来者，应予积极进行检查做治疗。这是宫颈炎的预防措施之一。
4、有节制的性生活，适当控制性生活，性生活要注意卫生，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性生活。
5、在选择做人流的时候到正规的医院进行这样就可以防止无痛人流术时器械损伤宫颈，发现异常及时采取措施。
6、避免不洁性生活，不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。
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