导读： 外阴瘙痒症应该如何预防
外阴瘙痒症应该如何预防
外阴搔痒的预防是一个漫长的过程，只有长期坚持才能奏效，下面是外阴防治的衣食住行：
衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。
食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅。
住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。
行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。
此外，在饮食上也要合理安排，如：海带、猪肝、牛奶加鸡蛋等应每天吃一些，能有效防止外阴搔痒。
外阴炎应该如何预防
本病易于传播，治疗后也易复发，必须重视预防。
（一）加强卫生宣教，注意个人卫生。
（二）公共浴室应设淋浴、浴盆、浴贴等用具有消毒。公共厕所以蹲式为宜。严格管理好游泳池，有滴虫者必须治疗后方能入池。
（三）患者家属也应作检查，发现有滴虫者，应治疗。
（四）妇科检查用具应严格消毒，避免交叉感染。
生活中注意以下四点预防外阴炎：
1、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。
2、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。
3、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。
4、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。
外阴瘙痒是妇科炎症引起的？,女性应怎么预防外阴瘙痒？
现在的女性特别讲究个人卫生，也许大多女性的第一反应可能是觉得外阴瘙痒是炎症引起的，其实并不然。外阴瘙痒是妇科疾病中很常见的一种症状，外阴是特别敏感的部位，妇科多种病变及外来刺激均可引起瘙痒，使人寝食难安、坐卧不宁。外阴瘙痒多发生于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴和肛周。而引起外阴瘙痒的原因是多样的。
外阴瘙痒的病因有哪些呢？
1、慢性局部刺激，外阴、阴道、宫颈炎症的异常分泌物的刺激。尤其是滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎所排出的大量有刺激性分泌物，白带增多，气味难闻，外阴甚痒。
2、外阴不清洁及紧身化纤内裤、卫生巾等致通透不良。紧身的涤纶三角裤，紧裆裹臀，是一种透气性能极差的织物，使会阴的汗液蒸发不出去，而和阴道、尿道内分泌物混合在一起，若未被及时清洗，容易引起会阴部糜烂和感染。对于体态较胖者，外裤又较紧，通过腿部走路的摩擦或长时间骑车等，更易引发感染。而高密度的涤纶纤维还会对会阴皮肤粘膜有过敏性，容易导致会阴部瘙痒。
3、外阴寄生虫病，如阴虱、蛲虫、疥疮等。
4、外阴部自身的皮肤病变，如外阴湿疹、神经性皮炎、慢性外阴营养不良、外阴肿瘤、外阴部白斑等均能引起外阴瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。此外，股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。
5、全身性疾病的外阴局部症状，如糖尿病、尿毒症、维生素缺乏等。维生素A及B缺乏、黄疸、贫血、白血病等疾病引起的外阴瘙痒是全身瘙痒的一部分。糖尿病病人的糖尿刺激外阴，也是引起瘙痒的常见因素。另外，肥胖病人因皮脂腺、汗腺分泌过多，刺激外阴，也会引起外阴瘙痒。
女性要如何预防外阴瘙痒的发生？
1、久治不愈者应作血糖检查。
2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
3、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
5、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
7、切忌胡乱使用护理液，以免发生过敏症状。
8、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。
从生活卫生习惯中养成好的习惯，如果出现外阴瘙痒的情况，建议大家找准自己的病症，及时做针对性的改善和治疗。
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