导读： 正确自我检查方法 温馨提示：
乳腺增生结节好发年龄多在30～50岁之间，乳腺胀痛的严重程度不一，轻者病人不介意；重者可影响工作和生活。多数病人其疼痛程度与月经周期有密切关系，月经前胀痛明显。肿物生长缓慢，有时疼痛可缓解，肿物有变软变小之现象，少数病人乳头处溢液，少量浅黄色或咖啡样或血性液体。
正确自我检查方法
1、在镜前检查：对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。
2、洗澡时：尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按乳房有无肿块、硬结或增厚。
3、仰卧平躺：肩部稍垫高。把手平放在皮肤上，轻压皮肤，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起直至乳头，进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。注意要在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。
温馨提示：
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 多运动，防止肥胖提高免疫力。 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。乳腺增生4个常见的症状,乳腺增生的自我检查方法
很多妇女对于乳腺增生这一疾病并不熟悉，只觉得刚开始发病只觉得乳部周期性的疼痛，而且经常会不经意地忽视。但忽视这些细微的变化而不顾，只会导致乳腺增生的继续恶化，因此，出现了乳腺增生的症状是不可忽视，应引起相当的重视，以及采取适当的措施进行治疗。
乳腺增生的症状
乳腺增生的预防对于正常人来说是极其重要的，很多的人在患上乳腺增生后都很痛苦，现在我们的身边有很多的乳腺增生的朋友，可是对于乳腺增生的症状大家都还很陌生，现在我们就来为大家讲解一些有关于乳腺增生的症状吧。
1、乳腺增生的症状发病缓慢，肿块常为多发性，发生于一侧或双侧。
2、乳腺增生引起的乳腺肿块通常呈结节状，而且肿块大小不一，也可索状排列，质地韧而不硬，与皮肤和深部组织之间无粘连这就是乳腺增生的症状。
3、周期性胀痛是乳腺增生重要的一个标志。平时可有乳房胀痛、刺痛和痒痛，向患侧的腋窝、肩背部放射。
4、少数乳腺增生患者可见乳头自发性溢液，颜色是草色或棕色，这也是乳腺增生的症状。我们既然已经了解了那么多关于乳腺增生的知识，
乳腺增生的自我检查：
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷；乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
乳腺增生的治疗
乳腺增生病绝大部份可以用非手术治疗，用乳罩托起乳房，中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛。绝经前期疼痛明显时，可在月经来潮前服用甲基睾丸素，1日3次，每次5mg;亦可口服孕酮，每日5～10mg，在月经前服7～10天。近年来应用维生素E治疗，亦有缓解疼痛的作用。对病灶局限于乳房一部份，月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。
在日常生活中，定期去体检，时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆，如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适。要确诊是不是乳腺增生需要到医院去做具体的检查，看自己的血检指标，CEA，CA125，做核磁共振等检查确诊。
如果确诊是乳腺增生，首先不要慌，一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗，进行多方面的咨询。随着乳腺疾病早期诊断方法的出现，保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟，一般乳腺疾病不易做手术，建议保守治疗，进行食疗。
乳腺增生结节的检查方法
乳腺增生结节疾病如果拖延不治会给患者的身体带来很大的损害，疾病有可能恶化，因此我们要做好乳腺增生疾病的诊断，很多患者对于该疾病的诊断标准及诊断方法不清楚，接下来我们就一起看看关于乳腺增生疾病的诊断要点。
乳腺增生结节病的诊断方法：
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，其发病与雌、孕激素比例失调及女性激素受体的质和量异常有关，是女性最常见的乳房疾病，常会给女性的生活及工作造成较大的困扰，故应及早、及时的诊断治疗，尤其是囊性乳腺增生存在恶变的可能，应提起高度注意，其诊断要点包括以下内容：
1、患者多为中青年女性，发病高峰为30～35岁，在30岁以上的女性的发病率可达90%以上，常伴有月经不调。
2、患者乳房胀痛具有周期性，常发生或加重于月经前期，经后症状可缓解或消失，也可随情志的变化而加重或减轻。
3、患者双侧或单侧乳房内有肿块，常为多发性，呈数目不等，大小不一，形态不规则的结节状，质地韧而不硬，推之可以移动，与周围组织无粘连，有压痛。
4、部分患者可表现为乳头溢液，呈黄绿色、棕色或血性，少数为无色浆液。
5、如患者症状表现不明显，或与其他疾病症状类似而难以鉴别，可通过钼靶X线乳房摄片、B超检查及分泌物涂片细胞学检查等手段辅助鉴别，提高诊断的准确性。
乳腺增结节生病的检查方法：
1、B超检查
通过B超的高频影像，可清晰发现乳腺内的微小病灶，对乳腺增生的病情严重程度可进行大致判断，为后续的治疗提供有利依据，且B超检查具有便捷、经济、无创、无痛等特点，是临床诊断乳腺增生较常用的检查手段。
2、乳腺X线检查
乳腺X线检查是早期发现乳腺增生的重要手段，但不可短期内反复检查，尤其是处于青春期和妊娠哺乳期的女性，更应慎用乳腺X线检查，否则很容易增加乳腺癌的发病率。一般情况下，30岁之前进行一次乳腺X线检查即可，30岁-40岁的女性每隔2年-3年应进行一次乳腺X线检查，而40岁以上的女性需每隔1年-2年进行一次乳腺X线检查。
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