乳腺增生是一种常见的妇科疾病，它也是一种发病特别普遍的疾病之一，我们在发现乳房有不正常的表现后，一定要引起重视，特别是要积极的进行合理的检查。
乳腺增生的症状
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。界限不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取按摩方法及时控制和治疗。
4、月经不调：患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。
5、感情变化:乳腺增生患者，感情变动大，心情烦闷，容易生气。如果有神经紧张和疲劳等负面情绪，乳腺增生的病情会恶化。
乳腺增生的自检方法
1、温暖的双手轻轻触摸乳房
(1)身体平躺，全身放松
(2)先触摸乳房，然后触摸腋下，用中指和食指指腹，沿一个方向全面检查乳房。
(3)右臂放在头下，手臂下的乳腺组织向胸部中央移动，接近乳腺组织，容易接触。
(4)乳房大时，左肩下需要垫枕头。
（5）左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。这是常见的乳腺增生的自检方法。
2、乳房接触方式有多种选择。这种乳腺增生的自我检查方法包括
(1)同心圆接触开始时沿乳房外侧的大圆圈接触，同样用手指围着乳房画小圆圈，向乳房中心移动到乳头。
(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象为钟表。从乳头向12点方向触摸，然后向1、2、3…点方向触摸，以此类推。直到检查整个乳房。
(3)上下触摸使乳房成为垂直的带，用手指沿着带上下触摸。在乳房周围接触的过程中，用手指画小圆圈。
(4)检查腋下时，沿锁骨上部寻找肿物(肿物淋巴结)。
(5)右侧乳房检查结束后，左手放在头下，用同样的方法右手检查左侧乳房。
3、脱下全身衣物，站在镜子前或坐在镜子前
仔细观察各侧乳房的外观、大小、皮肤颜色或乳头颜色的变化、乳房是否有湿疹、皮肤是否有凸痕、乳头高度的差异、乳头是否有水。
抬起一只胳膊，看另一只乳房是否正常抬起。检查乳房上部和腋下结合部是否有异常。双手举起头顶，身体向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察对方。双手平稳地放在臀部，用力按压胸部肌肉紧张，观察。上半身向前倾斜，继续寻找皮肤痕和皱纹，乳房轮廓的变化和乳头的收缩。这也是一种常见的乳腺增生自检方法。
乳腺增生检查项目
1、超声波检查
超声波检查是临床上常用的诊疗手段，具有非侵入性、便利性、经济性等多种优点。高频超声波可以发现乳腺内的微小病灶，特别是囊性和实性肿瘤的鉴别有很大的优点。
2、乳腺x线检查
本法是发现早期乳腺癌和微小乳腺癌的重要手段，但青春期、 乳期乳腺对x线敏感，过度暴露会提高乳腺癌的发病率，短时间内不得反复检查。一般来说，30岁以前的女性至少要做钼靶检查。乳腺x线对微钙化的检查是其他影像手段无法比拟的。
3、乳腺核磁检查
本法对乳腺x线和超声波检查阴性微小乳腺癌、假体移植或注射丰胸检查、乳头溢液、高危人群筛查等有很大优势，敏感性高。但特异性中等，检测时间长，费用高。
乳腺肿块会是乳腺增生吗,自查肿块有2个方法
可能会有这样的女性，平时没有很在意自己的乳房，但是不经意中的一次洗澡触摸时发现，乳房中有乳腺肿块，是怎么回事呢？下面我们看看乳腺肿块如何自我检查？
乳腺肿块的原因
正常的乳腺组织
正常乳腺组织是柔软、均匀、有弹性的，而且触碰时不会有疼痛的感觉。
出现乳腺增生
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳腺小叶增生
大多数是双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，有时呈硬韧，但多伴有经前乳房胀痛，摸起来也会感觉到疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多。
情绪等精神因素
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
长期服用含雌激素
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速食食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
乳腺肿块如何我自检查
1、淋浴时检查：淋浴时水不断冲在身上，用左手检查右侧乳腺，用右手检查左侧乳腺，手指平放在乳腺的每个部位，并慢慢地滑过，以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。
2、躺着检查：去枕，平卧在床上。检查左乳时在右肩下垫一个枕头。把左手枕在头下，使乳腺组织较为均匀地分布在胸部。触摸时不要用拇指，因为一用拇指就有捏的动作，易产生错误的感觉。所以要把其它四个手指并拢、伸直，用各指的掌面轻轻地触摸，指端的触觉在轻轻接触时比较为敏感，容易发现小的肿块。
乳腺肿块的危害
1、会有乳腺疾病隐患的存在。胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。
2、影响女性外观。女人的胸部是比较大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。
3、乳晕黑、有增生显示脾胃虚弱。消化、吸收、转化、代谢能力都不够；肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，胸部就达不到丰满的效果。
预防乳房肿块的措施有：
1、保持规律睡眠：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
2、保持好心情：乳房肿块比较怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
3、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现病变。
乳腺增生的初期症状有哪些？乳腺增生有5大检查方法
乳腺增生在我们的日常生活中特别常见，其原因也很多，特别是生病后乳房异常，需要立即到医院进行合理的检查。
乳腺增生的初期症状
1、乳房疼痛经常膨胀或刺痛，可以牵累一侧或两侧乳房，一侧偏重多见，疼痛严重者不得接触，影响日常生活和工作。疼痛可以放射在同一侧腋部放射；部分可表现为乳头疼痛或瘙痒。乳房疼痛经常在月经前几天出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失的疼痛也会随着感情的变化、疲劳、天气的变化而变动。这种与月经周期和情绪变化有关的是乳腺增生临床表现的主要特征。
2、乳房肿块可发生在单侧或双侧乳房内，一个或多个，一般容易发生在乳房外象限上。表现为大小不同的片状、结节状、条状等，其中片状多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块变大变硬，月经来潮后肿块变软。
3、乳头溢液少数患者可以出现乳头溢液，为了自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，挤压乳头可以看到溢液。出现血性和咖啡色溢液时要小心。
4、月经失调。患有乳腺增生的女性月经不定期，量少，颜色淡，有可能伴有生理痛。
5、脾气暴躁。有些女性容易心烦气躁，精神紧张，疲劳后情绪会变差。
乳腺增生检查方法
1、自我检查:
视:站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺的大小是否对称，皮肤和乳头是否凹陷或湿疹，是否红肿，是否异常突起等。
触摸:左手举起或叉腰，右手检查左乳，用指腹轻轻按压乳房，触摸是否有硬块，乳头开始环状顺时针方向检查，触摸时手掌平坦，四指合并，食指、中指、无名指末端指腹按顺序触摸乳房外、外、内、内检查时不要用手指抓住乳腺组织。不那样的话，抓住的乳腺组织会误以为是肿块。发现乳腺内肿物或乳头溢液等，立即就医，以免延误病情。
2、专业乳腺检查:每年定期检查。请乳腺专科医生检查。检查时间也尽量避免月经前期和经期。
3、B超检查：因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段，随着超声影像的发展，高频超声的应用，大大提高了超声的分辨率，能够发现乳腺内的微小病灶，尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别，是其他影像学难以取代的。
4、乳腺X线检查：乳腺X线检查是发现早期癌和微小癌的重要手段，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率。一般在30岁之前至少应该行一次钼靶检查，30-40岁每2-3年检查一次，40岁以后1-2年检查一次。对于微钙化的检查是别的影像检查不能比拟的。
5、乳腺核磁检查：乳腺核磁检查敏感性很高，特异性中等。由于其价格相对较高，检测时间长，空间相对狭小密闭，目前尚未普及。对乳腺x线和超声波检查阴性微小乳腺癌、术后复查、假体移植或注射丰胸乳腺检查、乳头溢液、高危人群筛查等有很大优势。
乳腺增生的诊断
1、接触乳房时，可以发现单个或多个不规则的结节，大小不同，质地硬，多出现在乳房外侧偏向的部位。用手轻轻按压结节，感觉可以移动，与其他组织没有联系，接触时可能会产生轻微的疼痛，腋下淋巴结不大。
2、大多数患者都有乳房疼痛，而且有规律性，明显感觉到情绪波动、生理日有很大关系。通常在经期前7天左右，疼痛现象更加严重，经期结束后疼痛明显下降。连续三个月发生这种情况，就是生理性的疼痛。
3、去医院做超声波和核磁共振等检 项目，确定是否属于恶性病变。
4、根据实际情况要求，可采用针吸细胞学或局部组织检查，确定是否为恶性病变。
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