阴道是女性非常重要的器官，而且好像容易生病，所以阴道外部的护理很重要。阴道外部是外阴，外阴不干净的话，很多细菌会直接进入阴道，生病。许多女性不重视外阴或过度重视是引起阴道疾病的主要原因。那么女性怎样护理好外阴呢？
入厕
很多女性纠结这件事。在小便后到底需不需要用纸擦拭外阴呢？其实女性女性排尿后使用合格的卫生纸擦拭外阴不会导致妇科感染。如果排尿后外阴不干净，尿液局部浸渍也可能导致外阴炎和外阴湿疹。擦拭外阴的卫生纸应选用合格的、清洁的纸张，最好从前往后擦，避免将肛门的细菌带入阴道。
清洗
有的女性总认为阴道越洗越干净，平日里非常讲究外阴卫生，在清洗外阴时有爱用洗液、洗护次数过频和冲洗阴道等习惯，殊不知，有时患上妇科疾病的原因就在于日常不当的清洗。
外阴清洗次数：每天清洗一次即可，若遇经期可增加次数，但不宜过多。
外阴清洗方法：洗澡时最好选用淋浴方式，温水洗净即可，避免香皂和沐浴露的刺激，若无淋浴条件，应选用专用盆进行清洗。
外阴清洗用品:日常清洗不需要洗液、浴液，这些清洗保护产品含有一定的碱性，破坏外阴本身的环境，失去本来的清洗能力，有机会乘坐细菌。
用品
女性每月都会和它们有亲密接触，有的甚至天天接触，该怎样挑选私处用品？如何健康的使用这些用品来保卫女性私处的一片“净土”呢？
内裤：女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。我建议你三个月换一次新内衣。
卫生巾：避免使用带有药物或香味的卫生巾，更换卫生巾的次数要勤，最好每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。
你的日常护理做的对吗？以上才是女性正确的护理哦，如果不对的话赶紧改正哦，避免错误的生活习惯导致的疾病，让自己的身体健健康康。
正确的清洗阴道方法在这里,说不定以前你就做错了
女性要掌握正确清洗阴道的方法，保持私处清洁干爽，能起到预防妇科病的作用，最好使用温开水清洗私处，洗澡时最好使用淋浴的方法，避免使用盆浴否则容易滋生细菌，最好使用专用的盆和毛巾，每天要更换内裤，教你如何正确清洗阴道？
正确的清洗阴道方法在这里
1、女性朋友要掌握正确清洗阴道的方法，最好使用温开水清洗阴道，并且要使用专用的盆和毛巾，配合毛巾要经常消毒，最好放在太阳下晾晒，不要使用洗液清洗阴道，否则会影响阴道菌群平衡，正确清洗阴道能预防妇科病。
2、女性最好每天换洗内裤，内裤最好单独使用手洗，清洗后需要放在太阳下晾晒，太阳光具有杀菌的作用，能有效避免霉菌感染，可以预防霉菌性阴道炎的发生，女性要掌握正确护理私处的方法，尽量保持私处的干爽。
3、避免过度清洗私处，过度清洗私处会影响私处健康，甚至会导致有益菌被杀害，从而容易诱发妇科疾病，正确清洗私处保持私处干爽，能降低女性患妇科炎症的风险，掌握正确清洗外阴的方法很重要，并且要选择棉质舒适的裤子。
女性如何正确护理私处
1、女性要挑选棉质舒适的内裤，不要穿太紧的裤子，太紧的裤子会导致私处不透气，容易滋生细菌，会影响女性私处的健康正确护理，私处很重要和有效预防妇科炎症，棉质透气性好的内裤，能起到保护私处的作用。
2、多吃些瓜果蔬菜，经常吃些菌类食物，能起到预防妇科病的作用，可以起到保护私处的健康，女性要少吃甜食，经常吃甜食容易滋生霉菌，会增加霉菌性阴道炎的发病率，做好饮食护理工作，能起到保护私处的作用。
3、坚持户外锻炼可起到保护私处的作用，能加快局部血液循环，可以提高私处的抗病能力，能有效避免致病菌的感染，同时也要注意性生活的卫生，避免不洁的性行为，女性每天都要抽出一部分时间来锻炼。
如何正确清洗阴道？女性要掌握阴道的正确清洗方法，最好使用温开水清洗阴道，不要使用洗液清洗阴道，洗液清洗阴道会影响菌群平衡，正确清洗阴道很重要，并且要正确挑选内衣裤，尽量选择透气性好的棉质内裤。
什么是外阴炎,教你正确的识别方法
外阴炎是一种妇科方面的疾病，它的得病原因也主要和日常习惯有关系，在得病后会严重影响到女性患者的身体健康，我们也要对这样的疾病有一个充分的认识。
什么是外阴炎
外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，可独立存在，更多时与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发，或为某些外阴疾病病变过程中的表现之一。主要表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡。由于生活工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，经常加班到半夜二三点钟才休息，生物钟打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌趁虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。
外阴炎症状
外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛、烧灼感，于活动、性交、排尿及排便时加重。检查见外阴充血、肿胀、糜烂，常有抓痕，严重者形成溃疡或湿疹。慢性炎症可使皮肤增厚、粗糙、皲裂，甚至苔藓样变。
外阴炎类型
1、慢性外阴炎
外阴炎的症状很多，专家说，慢性外阴炎是很常见的一种。临床上，它主要表现为外阴瘙痒、皮肤增厚、粗糙、皲裂，也可以伴有排尿痛或性交痛。
2、急性外阴炎
患者先感到外阴不适，继而出现瘙痒及疼痛，或有灼热感，同时可出现外阴部位（包括大、小阴唇，阴蒂）皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严重时还会形成糜烂、溃疡，或出现大片湿疹等，并伴有排尿痛、性交痛。另外，外阴部位出现毛囊炎时，也可以因脓肿的发生而使外阴高度肿胀及疼痛，进而形成疖肿。
外阴炎的病因
1、个人卫生没有做好：平时生活中，女性朋友要特别注意自己的个人卫生，尤其是在月经期间或者产褥期的时候，要注意使用合格的卫生用品，尽量少去公共场所游泳和泡温泉等，这些都会导致女性感染外阴炎。
2、抗生素的原因：女性如果常常服用一些含有抗生素的药物，虽然对于一般病情是可以缓解的，但是这在杀死有害细菌的同时也会对有益菌进行杀灭，从而导致出现女性外阴部位菌群失衡，从而引起外阴炎。
3、穿衣不当：女性对于穿衣的选择也是很重要的，如果老是穿一些化纤内裤，或使用没有严格消毒规范的卫生用品等，都很容易导致女性外阴皮肤通风不畅，出现瘙痒，最后出现外阴炎。
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