俗话说，十个女人九个寒冷，这里的寒冷是宫寒。现在子宫寒冷的女性人数在增加，子宫寒冷给女性带来很大的健康问题，影响健康，有可能引起不孕。那么，为什么那么多女性会出现宫寒的问题呢？哪个女人容易有宫寒？
1.喜欢冷饮，贪婪容易有宫寒
中医养生传统中，女性体质阴郁，不能贪婪。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不能贪婪。更何况，一年四季都有冰淇淋的人们。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
中医建议只在盛夏季节吃冷食，不要吃刚从冰箱里出来的食物。身体干燥气大的人可以多吃一点。不要太多。例如，吃冰淇淋一天不超过两个人。
2.衣服太薄，宫寒容易发生
到了夏天，女性们都在露出皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至大背、小腰都在看。在办公室办公室里，永远是四季一定的24℃，空调的冷气在千里之外，远离你。出乎意料的是，此时你的子宫受到外界寒冷的折磨，有多少热量不能这样消耗？不知不觉中，寒气侵入身体，女性特有的器官-子宫，首先被冲走，子宫寒冷不远。
3.快速减肥宫寒
无论是节食、运动还是吃药，减肥途径都要比摄取消耗大，但必须是长期的过程。短时间达到瘦身目的，只能以健康为代价。快速瘦身只是用激烈的药物，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。这在中医看来，身体在短时间内失去了很多能量物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.女性贪婪的凉爽容易有宫寒
进入盛夏后，女性们展出皮肤，露出美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在办公室办公室里，永远是四季一定的24℃，空调的冷气在千里之外，远离你。出乎意料的是，此时你的子宫受到外界寒冷的折磨，有多少热量不能这样消耗？不知不觉间，寒气侵入身体，子宫首当其冲，宫寒不远了。
5.输卵管疾病更容易有宫寒
输卵管疾病因素引发的宫寒，与上述不同的是此类输卵管症状会直接导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过输卵管的蠕动作用将受精卵运送至宫腔，从而必然影响正常的受孕生育。
6.卵巢慢性疾病更容易有宫寒
卵巢的慢性疾病，卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒，不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低。
女性宫寒有什么表现？宫寒应该怎么办?
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起源于寒冷，宫寒在妇科疾病和妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现为
1、肥胖宫寒者的另一个表现是全身肥胖，伴有气短乏力、失眠多梦、月经少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维持自己的生理功能，脂肪成为护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，变胖。
2、月经异常前小腹有膨胀感，出现白带增多、腰酸或疼痛、两乳膨胀等现象，少数有反胃、恶心反应的腹痛、小腹冷、月经色黑有血块，个别女性的痛经无法忍受。
3、下腹寒冷有时作痛经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
中医解析“宫寒”体质
中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。西医认为这种症状与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)、发育因素、炎症、肿瘤等有关。宫寒想怀孕应该从两个方面开始。第一，注意平素不要吃冷的东西，注意季节的变化，保温。
在中医门诊，很多女性经常听到宫寒的说法。因为不知道什么是宫寒，她们很担心，所以害怕这个问题会影响生育能力。其实，宫寒是中医学的概念，直言子宫寒。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，其范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官。
中医治疗宫寒的代表方剂
1、红花暖宫蛋取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1、5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后等下一个月经来潮的第二天开始吃，连续吃3~4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。
2、燕窝粥燕窝既滋补又平和，可温和调养体质。《红楼梦》中的凤姐小时候不知道保养，流产后身体虚弱，用燕窝粥和清淡的饮食慢慢养活身体。加入材料，用清水浸泡燕窝，洗净沥干后，与百合、悉尼(连皮)一起放入炖锅中，盖上杯盖慢慢炖45分钟，吃的时候加入蜂蜜即可。
3、红姜茶取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，用温火煮4~5分钟。月经来的时候连续喝几天。平时每周喝一次左右。长期坚持，子宫寒冷的症状就会减轻。
4、加强锻炼增加血液循环，用黄芪、枣、当归浸水喝、煎服，补充血气，使血气变得丰富也是有效消除宫寒的方法。
女性驱除宫寒应该怎么办?驱除宫寒需要养成三个习惯
宫寒是指女性肾阳不足、子宫温暖出现的下腹膨胀、白带多、痛经、月经失调、脉搏紧张等主要症状者。女性子宫寒冷，除了先天性体质之外，感冒、吃冷食、流产等原因会引起子宫寒冷。因此，夏天宫寒容易入侵。
夏天容易引起宫寒，空调过度
进入盛夏后，女性们展示皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在办公室办公室里，永远是四季一定的24℃，空调的冷气在千里之外，远离你。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉中，寒气侵入身体，女性特有的器官子宫首先被冲走，子宫寒冷不远。
吃太多冷食
中医养生传统中，女性体质阴郁，不能贪婪。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不能贪婪。更何况，一年四季都有冰淇淋的人们。吃过多寒冷冷的食物后，这些食物进入体内消耗阳光，寒邪内生，侵害子宫。因此，中医的凉爽指导主要适用于女性。
过度疲劳或情绪变化大
经常加班加点工作，容易引起身体过度疲劳，损伤身体阳光，免疫力下降，特别是熬夜工作时，寒风晚上发生，邪风进入宫殿。
熬夜工作时，建议每工作1小时适当放松紧张的神经，起身走路，泡热茶，穿足够的衣服，以免感冒。
三个措施赶走宫寒
重保暖。呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
饭前姜茶。饭前趁热喝姜茶，用姜一片，用热水提取。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
宫寒宜食。乌鸡是最好的暖宫食物，可以补血驱寒。另外，喝驱寒的蜂蜜，也可以吃桂圆、枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等温暖的食品。平时泡红糖姜茶喝也有效果。另外，枣、龙眼肉等也是温宫补血的好产品。
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