寒是中医上的一种说法，主要是指女性肾阳不足。子宫寒冷会导致不孕，但子宫寒冷并不一定会导致不孕。很多宫寒的女性都会出现怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡定、月经推迟等症状，现在很多女生都因为宫寒不易怀孕，这到底是怎么回事呢？
为什么宫寒会不易怀孕
首先，宫寒的女性往往表现为经量少、颜色淡，或比较明显的痛经，严重的情况下会导致进行性闭经，月经周期失调导致排卵障碍，所以受孕的概率大大下降。
其次，从另一个角度来看，子宫内温度低，不适合胎儿的成长，总之怀孕也容易自然流产。因此，宫寒的女性在准备怀孕前需要调整子宫环境。宫寒的原因很多，一方面与体质有关，平时怕冷，手脚容易冷的女性朋友，体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。一些女性朋友特别喜欢吃冷饮，或者为了贪图凉爽，把空调温度调节得太低。冬天，风度不应该是温度，衣服应该很薄，这会导致寒冷的邪气袭击和宫寒。
宫寒女性该如何调理？
第一，饮食烹饪。中医养生观念中，女性体质属阴，所以，一定不要贪凉。即使在炎热的夏天，女性也不要吃太多冷饮、冷水果等冷食，平时多吃核桃、枣、花生等暖食。月经结束后，口香糖、鹿角胶等补血，平时也可以吃当归生姜羊肉汤烹饪。
第二，注意保温。宫寒的女性夏天在空调房间里，为了不让肩膀凉爽，最好不要期待在空调房间里。注意不要坐有寒气的椅子，如地面、石面或铁面椅，以免受寒。第三，快速锻炼。寒性体质者可以通过运动善体质。可以疏通经脉，调节血气。第四，艾条温灸气海穴和关元穴，用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持能够调理宫寒体寒。
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