导读： 主要症状 营养成因 不同时期、不同症状的不同营养需求 女性月经六忌
月经不调的女性应保持愉快的心情，注意经期卫生，避免着凉，以利于气血通调。
主要症状
1、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。
2、月经后期：月经周期延后7天以上，甚至40～50天一行(大于35天，小于3个月)，连续两个周期以上者。
3、月经先后无定期：月经提前或错后超过7天，连续两个周期以上者。
4、月经过多：月经量较以往明显增多，—般周期基本正常者。
5、月经过少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。
6、经期延长：月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。
7、崩漏：非经期，子宫大量出血或淋漓不断地出血。
营养成因
造成月经不调的原因很多，如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。日常饮食不当也是导致月经不调的一个重要因素，如食用生冷食物、辛辣食物及偏食引起的营养不良等均可导致月经不调。吸烟与月经不调有关，成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可能影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
不同时期、不同症状的不同营养需求
1、月经先期
忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。
2、月经后期
★加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品；食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。
★ 平时饮食以温热为宜，即使夏日经行期，亦须忌食生冷瓜果。
★ 忌食 阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。
3、月经先后不定期
★ 在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。
★ 食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。
4、月经过多
★经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。
★ 月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
★ 色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。
5、月经过少
★量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
女性月经六忌
★ 忌饮酒和食生净瓜果、冷饮及酸辣食物。
★ 忌过分劳累和参加剧烈运动，如举重、长跑、跳绳等。
★ 忌生活邋遢，不讲卫生，使用不洁不净的物品充当卫生巾。
★ 忌经期同房过性生活。
★ 忌冼冷水澡、游泳或用冷水洗涤，以免受凉和感染。
★ 忌月经异常羞于张口，不去看病，贻误诊治。
月经不调会导致不孕吗,月经不调该如何进行调养
月经不调会导致不孕吗？这是很多女性都关心的问题，由于不良的生活习惯和紧张的生活环境都是导致月经不调的原因。月经失调是女性常见的一种情况，女性朋友也要重视起来，长时间存在月经不调，就会引起其它并发症，危害女性身体健康。
其实，这种状况，无论对于已婚妇女还是对于未婚妇女，都是比较常见的现象，会导致很多妇科疾病的产生，那么到底会不会导致无法正常怀孕呢？
月经不调的定义是什么
其实，对于月经不调的定义比较过多，泛指月经周期变化和月经质量的异常，比较常见的症状有：月经提前、月经延长业绩月经量过多或过少等等。这种现象，其实是女性生理周期紊乱，内分泌失调的一个集中反映。很多时候，都会导致失血性贫血症状的产生，进而由此引起女性头晕气短等现象，很多人因此浑身无力、食欲不振，如果任此情况继续下去，是有可能威胁人的生命安全的。出现月经不调后，并不是担心月经不调不孕的问题。而是找到导致月经不调的原因所在。
月经不调会导致不孕吗
1、通常情况下月经不调本身是不会导致不孕的，但是长时间的月经不调会引起其它并发症，这就难免不会影响生育了。引起月经不调的因素有很多，像一些妇科疾病、营养不良、生殖问题以及月经期的卫生等都会引起月经不调。由于月经不调的原因有很多，如果是一些卵巢早衰、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜癌等，这些疾病如果治疗不及时是很可能导致女性不孕的。
2、很多妇女觉的这种情况，以为是常见现象，所以并没有在意，或者是因为习惯性这样子，渐渐的导致病情恶化，最后可能产生卵巢 囊肿等病情的发生。
3、月经不调会影响怀孕。经过少，一般有以下原因：内分泌异常，如各种激素分泌异常或不排卵等，另外，当子宫内膜发生异常的时候，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄，子宫内膜粘连等等。应该尽快到医院检查，以确诊月经少的原因。检查内分泌六项。激素水平高低，是了解体内激素水平的主要方法，有无异常，测试血清即可知道。检查最好在月经周期的第三天进行，如果不能在这个时间检查，应该注明检查的时间，因为各个时间的检查结果是不相同的。做好相关疾病诊断，查明原因尊医嘱对症用药治疗。当然，是否能够怀孕跟女性的排卵是否正常是有很大关系的，如果没有规律，就一定会影响排卵期也不规律，这样肯定会造成受孕障碍。
4、月经不调能否怀孕？子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等常见妇科疾病都可能导致月经不正常。生殖器官局部的炎症、内分泌功能失调如甲状腺，这些也都会导致月经出现异常，而这些病症很可能会造成不孕。需要先检查治疗后在准备受孕。
月经不调该如何进行调养
月经不调的治疗主要有三种方法：激素治疗、中医治疗、饮食调养。如果情况不是特别严重的话可以通过饮食来调养月经不调的症状。在月经来潮时要多吃些开胃易消化的食物，像红枣、面条都是不错的选择。要多喝水，多补充蛋白质。当然保持一个良好的生活习惯也是拥有好身体的必要条件。
注意事项：药物治疗。针对月经不调采取一些必要的治疗，常见的药物有调经祛斑胶囊、阿胶当归口服液、补血调经片等等。通过这些药物来全面的调理；注意卫生，预防感染。对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经 绝对不能性交；不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
不来月经对身体有什么影响,如何调整月经不调
月经不来是指月经不来的现象。西医将闭经分为原发性闭经和继发性闭经，闭经是妇科疾病的症状，不来月经对身体有什么影响？
不来月经对身体有什么影响
闭经是一种妇科病的症状，对身体有不良影响的是引起闭经的原发疾病。闭经往往会打破心理平衡，让很多女性产生明显的心理负担，带来精神症状。
闭经的危害会导致生殖系发育不全、畸形、消耗性疾病，如严重贫血、营养不良等。闭经的危害很大，女性分泌物减少，性欲减退等。不重视会导致子宫萎缩和不孕。
由于女性月经受下丘脑垂体卵巢的影响，如卵巢异常，容易衰老脱发，皮肤松弛，阴道干燥，外阴萎缩等问题。闭经对人的精神打击很大，导致自己的思想压力过大，多梦，家庭和夫妻感情不和。女性朋友也不必太担心，增加自身的心理负担会造成自身的内分泌失调。闭经后应及时采取措施治疗。
月经不调怎么调整
1、西药调整
很多女性月经不调选择西药调整。西药效果很快。女性不来月经主要是因为雌性激素分泌存在问题，需要主要是作用在垂体上的促性腺激素分泌激素上。通过对激素的调理来刺激女性月经。另外，女性月经不来的主要和排卵日，多吃促进排卵的药也有调整月经的效果。
2、中药调理
中药调理的效果非常好，女性朋友只要喝一些重要就可以达到效果。月经不来的女性可以多喝当归枣。当归枣的作用是活血，可以促进月经排出。在平时的生活中一定要注意防寒，子宫受寒特别容易阴气的子宫内月经凝结。而且女性朋友可以多吃一些益母草还有红糖。
月经对于女性来说是非常重要的，来月经可以排除女性体内的毒素，而且月经可以反应很多问题。月经不来怎么调理是每个女生都应该要了解的知识，因为月经不来对女性的影响非常大。如果女性朋友关注自己的身体的话，最好是多买一些养生的中药在家里喝。
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