导读： 无定期检查习惯 忽视、大意让乳腺“很受伤” 增生、腺瘤、炎症、囊肿 治疗乳腺高发病“早”字当头
现代女性工作、生活压力大，情绪长期处于紧张状态，造成内分泌紊乱，诱发乳腺疾病;其次，女性第一胎生育年龄大于30岁者，其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。虽生育但不哺乳，或哺乳时间短，也是乳腺疾病高发的一大诱因。再者，现代社会流产的高发生率也是乳腺疾病高发的一大原因。怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，诱发乳腺疾病。
无定期检查习惯 忽视、大意让乳腺“很受伤”
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。通过自查发现率仅为1%，大大延误了乳腺疾病的治疗。
据悉，一般女性前来就诊时都是在出现了一定症状以后，这其中不乏乳腺癌患者，这使不少女性失去了美丽的乳房，甚至宝贵的生命。乳腺疾病，尤其是乳腺癌是可以主动避免的，最为有效的预防措施就是每年1～2次的乳房检查。
增生、腺瘤、炎症、囊肿 治疗乳腺高发病“早”字当头
在“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”调查中，乳腺囊性增生、乳腺纤维瘤、乳腺腺瘤、脂肪瘤、囊肿和乳腺癌在乳腺高发病种中名列前茅。
早发现，早治疗”是乳腺疾病的治疗原则。随着科学技术的发展，即使是乳腺癌，能早期发现也可以做乳腺癌保乳手术。
乳腺癌应早发现早治疗,早期治愈率达90%以上
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率在逐年增加，并且有年轻化的趋势。而在我国，大中城市（特别是沿海城市）的发病率比农村以及内陆发病率高，而在北京、上海、广州等大城市乳腺癌的发病已经成为女性癌症的第一位。所以乳腺癌的防治已经成为一个刻不容缓的问题。那么，乳腺癌的早期防治要如何开展呢？家庭医生在线有幸采访了中山大学附属肿瘤医院乳腺癌首席专家杨名添教授，请他为我们讲解女性乳腺癌如何早期防治。
中山大学肿瘤医院乳腺癌首席专家 杨名添教授
肥胖女性更易患乳腺癌？ 更年期以上患病率更高
对于乳腺癌，很多人都会存在这样的一个认知，肥胖女性更容易患上乳腺癌。杨名添教授告诉我们，这种说法在西方比较盛行，但是在中国并不那么明显，因为在中国发病年龄较早，很多四十多岁的女性并不肥胖也照样患上乳腺癌。肥胖人群之所以容易患上乳腺癌，主要原因可能是肥胖的人因脂肪转变成为雌性激素更多相关。此外，杨名添教授还特别提到，乳腺癌发现得越早，治疗得越早，其治愈率就越高，一般来说，乳腺癌的早期治疗治愈率达90%以上。
更年期妇女的卵巢已经没有功能，容易患上乳腺癌的原因可能是来自脂肪的芳香化酶将体内雄激素转化成为雌激素，脂肪越多，转化的雌性激素越多，导致乳腺癌的发生的几率也增高。因此，更准确地说，绝经后妇女过度肥胖者的乳腺癌发病率可能较高。杨名添教授介绍，绝经后乳腺癌患者往往要采用一种叫做芳香化酶抑制剂的药物来治疗并可减少乳腺癌复发后转移。
乳腺癌早期检查首选B超 钼靶检查也是重要手段
乳腺B超是一种经济、方便、创伤性较少的检查方式，杨名添教授建议，女性最好每年做一次乳腺B超检查。而乳腺X线（钼靶）检查也是乳腺癌普查的重要手段，因为钼靶检查对微小钙化的灵敏性较高。乳腺B超和乳腺X线检查两种方式结合可帮助提高乳腺癌的检查率。杨名添教授还提到，在做乳腺检查的时候会问到其他的病史以及相关疾病。
乳腺癌也可自我检查 选对时机很重要
乳腺癌也可以通过自我检查发现，那么，自我检查有哪些方法呢？杨名添教授建议女性在自我检查的时候最好就是平躺，然后就是用手指去摸这样的准确率会更高一些，但是切忌用“抓”的方式。而自我检查选对时机也是非常重要的，杨名添教授还特别提到，一般在月经来潮之后的一个星期所有是检查乳房的最佳时机，因为此时雄激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，病变或异常容易被发现。而绝经后的女性则是由于体内的雌激素减少，受内分泌的影响也少，所以可以随意选择就自查时间。
乳腺增生无须过分紧张 有些增生是“吃出来的”
很多女性都有女性增生的现象，所以当乳房发生这样的情况就会紧张不已，杨名添教授提醒，女性乳腺增生是正常的生理现象，并不需要通过吃药治疗；他还表示，有些乳腺增生妇女，过分紧张乱服药，有些女性乳腺增生可能是吃药“吃出来的”，所以一般的乳腺增生没有必要吃药。
预防乳腺癌要注重情绪调节 饮食要注意均衡饮食
杨名添教授说，乳腺癌跟内分泌相关，人的情绪会影响到内分泌，内分泌紊乱就会影响到激素。如果一个女性长期处于高度紧张或者是情绪问题难以调节的时候，就会导致激素紊乱，现 代女性要面对社会、工作以及家庭问题，所以要特别惯性女性的情绪，多关心爱护女性。
此外，杨名添教授还特别提到，女性在饮食方面要注意均衡饮食，尤其是要注意激素的摄入。
本文指导专家：杨名添，男，主任医师，教授，硕士研究生导师。中山大学肿瘤医院乳腺癌首席专家。
杨名添教授是中国抗癌协会乳腺癌专业委员会第五、六届常务委员；广东省抗癌协会理事；广东省抗癌协会乳腺癌专业委员会第一届、第二届主任委员；广东省妇幼安康工程乳腺癌防治项目专家组顾问；广东省健康教育专家委员会首席专家；《癌症》编辑部编辑委员；《中华乳腺病杂志》编辑部编辑委员。
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本文指导医生：
杨名添
中山大学肿瘤防治中心 乳腺科 教授
主任医师
擅长疾病：
擅长：对食道癌、肺癌、纵隔肿瘤、乳腺癌等有丰富的临床经验，对乳腺癌的研究有更深的造诣。 [详细]
治疗乳腺疾病应该早,每天笑一笑乳房少烦恼
中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会（HMO）等几家机构共同公布了最新“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”，这份由200万有效数据汇总而来的报告显示，乳腺疾病已经成为女性健康第一隐患。就乳腺疾病高发的具体情况，我们采访了郑州华山医院乳腺诊疗中心盛拥辉主任。
压力大人流多孕育晚
乳腺疾病成女性健康第一隐患
中国医师协会HMO等几家机构共同公布了最新“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”，这份由200万有效数据汇总而来的报告显示，乳腺疾病已成为女性健康第一隐患。
对乳腺疾病高发，郑州华山医院盛拥辉主任表示，现代女性工作、生活压力大，情绪长期处于紧张状态，造成内分泌紊乱，诱发乳腺疾病；其次，女性第一胎生育年龄大于30岁者，其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。虽生育但不哺乳，或哺乳时间短，也是乳腺疾病高发的一大诱因。再者，现代社会流产的高发生率也是乳腺疾病高发的一大原因。怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，诱发乳腺疾病。
无定期检查习惯
忽视、大意让乳腺“很受伤”
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。盛拥辉主任不无担忧地指出：“通过自查发现率仅为1%，大大延误了乳腺疾病的治疗。”
据悉，一般女性前来就诊时都是在出现了一定症状以后，这其中不乏乳腺癌患者，这使不少女性失去了美丽的乳房，甚至宝贵的生命。采访中，郑州华山医院盛拥辉主任不断强调：“乳腺疾病，尤其是乳腺癌是可以主动避免的，最为有效的预防措施就是每年1～2次的乳房检查。”
郑州华山医院开展的乳腺疾病立体查诊，以国际尖端的钼靶X线检查为主，辅以“彩超、性激素六项、病变组织活检”等各种先进的方法，可将病变部位精确到0.1cm，能检查出小于1mm手摸不出来的细小肿瘤萌芽，使诊断准确率大大提高，尤其保障了乳腺癌早期治疗的康复率。
增生、腺瘤、炎症、囊肿
治疗乳腺高发病“早”字当头
在“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”调查中，乳腺囊性增生、乳腺纤维瘤、乳腺腺瘤、脂肪瘤、囊肿和乳腺癌在乳腺高发病种中名列前茅。
据盛拥辉主任介绍，“早发现，早治疗”是乳腺疾病的治疗原则。随着科学技术的发展，即使是乳腺癌，能早期发现也可以做乳腺癌保乳手术。
对于乳腺疾病来说，单纯中医治疗不能针对性地改善组织微循环，而单纯西医治疗又不能疏通乳房局部经络，仅能改善乳腺疾病的临床症状、缓解疼痛，难以达到标本兼治的效果。而郑州华山医院率先推出的“六联一体多维全息综合疗法”，集基因靶向离子导入、磁热散结疗法、中西医结合周期疗法、内分泌疗法、免疫疗法和微创手术疗法六种有效疗法于一体。将中医辨证施治与现代医学相结合，达到标本兼治，在消灭乳腺疾病的同时，将对女性乳房的伤害控制在最小的范围内。
每天笑一笑 乳房少烦恼
女性乳房健康，与心情好坏息息相关。有研究报道，长期紧张低落的情绪可增加乳房疼痛、乳腺增生的可能。有些性格内向的女性不会排解心理压力，结果招来乳房疾病，因为患病而使情绪恶化，进而疾病和情绪形成恶性循环，严重影响了身心的健康。与情绪不佳截然相反，每天笑一笑令心情舒展则是提高乳房健康的好方法。
人在开怀大笑时，心血管 系统运行加速、胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增大，血液中肾上腺素水平明显增加。大笑还可以开发右脑，帮助女性激活创造性思维、克服思维的局限性、摆脱糟糕的情绪，对乳房也是最好的保养、最及时的挽救。
当然保护乳房健康不单单是心情舒畅，充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动同样不可或缺。饮食方面建议每周摄入十字花科类蔬菜，如卷心菜、菜花、西兰花、大白菜、椰菜等，这类蔬菜中含有的硫氰酸盐具有预防及抗癌活性，能抑制人类乳癌细胞的生长甚至杀死癌细胞。
总之，乳房保养应该从青春期开始，从最简单的每天开怀一笑到睡眠、饮食、运动等方面平衡内分泌是呵护乳房健康的关键。既重视又不过分紧张，只要我们掌握了科学的保养理念，乳房 — 这个关乎女性自信、尊严等更多情感寄托的魅力之源就会更加健康。
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