不知道大家对于什么粥除湿呢的内容了解多少，多喝一些粥对于我们自身是大有裨益的，多喝一些粥可以有效地帮助我们减少肠胃疾病给我们自身带来的苦痛折磨，每个家庭都有一日三餐喝粥的习惯，这是非常不错的习惯，而且喝粥还会给我们带来其他方面的好处，为大家阐述一下什么粥除湿呢吧。
祛湿食物一：薏仁
薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。
推荐：紫米薏仁粥
材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克
做法：首先将紫米、薏仁、糙米分别洗净;然后将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分;往锅中加入约2000毫升冷水;将薏仁、紫米、糙米等全部放入;先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟;待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。
祛湿食物二：红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。家长可以在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖红豆汤给宝宝当开水喝，能让宝宝有效排毒。
推荐：红豆沙
材料：红豆、冰糖、色拉油、水
做法：小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些;为了节省时间，可用高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水;用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂;用小火熬煮，用汤勺边搅拌边将红豆碾碎;豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖;可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
什么粥除湿呢是我们大家特别感兴趣的话题，而且这些洲中富含了很多的营养，可以有效的补充，我们体内营养所需还可以有效地帮助我们营造一个健康温馨的环境，真可谓是一举两得，一定要养成喝粥的好习惯。
喝什么粥除湿热效果好,清热除湿喝什么粥？
1、莲子扁豆薏苡粥
做法:炒扁豆50克，莲子50克，薏苡100克，枣10粒，陈皮3片，米适量。将材料清洗干净后，将炒扁豆等浸泡2小时，莲子不会走心。将所有材料加水煮粥。
2、陈皮车前草粥
做法:陈皮10克，生车前草100克，粳米150克。陈皮切丝，新车前草清洗切片，粳米清洗，一起放入砂锅，大火煮沸，小火煮成粥。
3、薏苡红豆粥
制作方法:红豆30克、白豆、薏苡、芡实各20克、川紫薯10克、红苓15克、棉花20克、灯芯花10克、粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。
4、木棉扁豆苡仁粥
做法：木棉花（干品）10克，扁豆10克，苡仁10克，粳米60克。上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
5、枣扁豆薏苡粥
做法:枣10个，豆30克，薏苡20克。红枣洗净，去核；扁豆、薏米仁浸泡，洗净。一起放进瓦煲内，加入清水1000毫升，武火滚沸后改文火煲2个小时，再调入适量红糖调味即可。
去除湿气喝什么好呢?推荐清热除湿汤
除湿喝什么好
黄瓜除湿汤
材料:老黄瓜800克陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法:老黄瓜去核囊，切大块，陈皮浸泡，刮包，洗净，鸭肾洗净，飞水，切片，粳米洗净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤
材料:棉花30克、蛋花30克、槐花30克、薏苡30克、瘦肉100克、扁豆30克、陈皮或砂仁12克。
制作方法:棉花、蛋花、槐花、薏苡、瘦肉、炒豆、陈皮或砂仁一起放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸，转小火煮1小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
清热除湿汤
材料:土苓250克，粉葛250克，红豆50克，扁豆50克，陈皮一半，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适用于去骨火、去湿、清热毒。
本文Hash：3fe302c41e8b3519bc8ac82017d99b7185fc7448
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
什么方法除湿效果好呢？
夏季湿气非常重，如果体内有湿气会引起很多疾病，湿疹是其中之一，那么什么方法除湿效果好呢？夏日，很多人都会有湿气重的时候，其实湿气重可以通过日常生活的饮食来调节的。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓
-
痰湿体质吃什么好？介绍两种祛痰除湿粥
痰湿体质的人们在日常生活中容易疲劳，痰多，体型肥胖，是比较常见的体质，相信很多人不知道自己是什么体质，而且很多人不知道痰湿体质的症状，感觉只是正常的生理现象，不在乎。事实上，这可以通过饮食来调理。让我们逐一介绍它。让我们看看。痰湿体质吃什么好？1、春菊根据《本草纲目》，春菊性温、味甘、涩、肝、肾经，可以补充肝肾、宽中理气。主治痰多咳嗽、心悸、失眠多梦、心烦、腹泻、腹胀、夜尿频、腹痛寒疝等疾病。
-
夏季消暑吃什么?推荐消暑除湿药粥
解暑祛湿药粥立秋节气后，气候并不是真进入秋季，解暑祛湿仍是养生主题。中医认为，立秋后，消暑清热，养心肺，充分滋养这两个夏秋最容易受挫的器官，达到保健的目的。在此介绍几种药粥供选择。瓜衣粥效果:西瓜又称冷瓜，吃瓜肉后留皮，变废为宝，是一种很好的食材，也是常用的中药，具有清热解暑、止渴、小便的作用。对中老年人夏季因感受暑热，症见暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮等症有较好的疗效。做法:用西瓜翠衣3
-
夏天多喝什么防暑?防暑就喝除湿粥
夏季多喝防暑除湿粥1、薏苡红豆粥做法:红豆30克、白豆、薏苡、芡实各20克、川紫薯10克、红苓15克、棉花20克、灯芯花10克、粳米50克。川革紫薯、红茯苓、棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上几种煎汁加入红豆、白扁豆、薏苡、稠、粳米煮粥。每日1料。功效：赤茯苓能渗利湿热；灯芯花能清热利尿、清心除烦；木棉花能清热祛湿；赤小豆能清热解毒；白扁豆、薏米能健脾祛湿；芡实能健脾祛湿止泻
-
夏季有什么方法可以清热祛湿?清热除湿不妨试试这两款粥
一、薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法:新鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。用粳米煮100克粥，粥成时加入适量薄荷汤和冰糖，煮沸。二、黄瓜粥这种粥是夏天美白、降级的不二选择，最好每天早晚吃，滋润皮肤，去除斑点，减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的
-
夏天喝什么汤除湿？夏天除湿汤的做法是什么？
1、冬瓜海带鲫鱼汤材料:冬瓜100克，海带30克，虾皮，鲫鱼。做法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可以加入鲫鱼，一起炖。2、土茯苓麦冬猪骨汤材料:土茯苓一二、麦冬一二、猪骨一斤、生姜适量。做法：首先把猪骨焯水，然后与茯苓、麦冬、生姜一起放进锅中，加足量水，大火烧开后小火煲四小时，平素身体虚者还可以同时加红枣和枸杞适量，最后以盐调味即可。待汤冷后即可用勺盛起饮用。3、
-
清热除湿汤是什么？,清热除湿汤的功效是什么？
鸡爪苦瓜瘦肉汤：我们都知道苦瓜是具有很多的功效，最显著的就是清热祛湿了。其实苦瓜不仅仅可以用来煲汤，还可以在日常生活中将苦瓜用来当做一种菜来吃也是一个不错的做法。苦瓜有利尿和解毒的效果。众所周知，如果体内积累的毒素太多，我们也很难排出体外，苦瓜中含有的成分有助于排出毒素。鸡爪含有很多胶原蛋白，对美容护肤有很好的效果。那么我们该怎么办呢？鸡爪先用热水烫，刮苦瓜中的白色物质，然后用砂锅直接放入所有
-
吃什么水果去除湿气？除湿气吃什么蔬菜水果
1、橙有健脾、和胃、止呕、宽胸的功效，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等症状。2、无花果有健脾、开胃、清热、润肠功能，可用于食欲不振、便秘、腹泻等症状的食疗。3、西瓜夏令的主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘甜，寒冷。进入心、胃、膀胱经。效果消除炎热，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短
-
食用最好的什么食物能除湿,什么食物除湿效果最佳
1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、田螺具有清热利湿、通便解毒的功效，适用于眼红肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、尿不通、膨胀浮肿等疾病。3、薏仁有利于水浸湿、健脾止泻等功效，适用于尿短赤、水肿脚气、风湿瘫痛、脾虚止泻、扁平疣等疾病。4、扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于炎热、湿气、腹泻、脾虚、腹泻、腹泻、赤白带等疾病。5、冬瓜具有清热利
-
除湿气喝什么茶呢
体内湿气重的人，经常会感觉都身体的疲劳，睡觉睡很长时间，人还是没精神。尤其是在南方，湿气重的人群更多。部份人是因喜爱吃冷饮或是贪吃生冷类的瓜果，从而使寒凉进入体内，损伤到人体阳气。那么平时我们可以吃哪些食物，可以有效的祛除体内湿气呢，接下来就介绍几种除湿气喝的茶类吧。 我们的身体很容易有湿气，煲中药又太麻烦，可以喝些茶去湿气，特别是到了夏季，喝什么茶去湿气呢？平时夏天，如果胃是健康的，建议你喝绿
-
夏天除湿吃什么?除湿喝这些汤消暑除湿
花生鸡脚汤原料:鸡脚10只(约200克)、花生50克、黄酒5克、姜片、精盐各3克、味精1克、鸡油10克。做法:1、将鸡脚切成爪尖，洗净花生米放入温水中浸泡30分钟，换水洗净。2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。特征:此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素c等。冬瓜赤
-
痰湿体质喝什么粥好呢
如何调理身体成为生活当中一个非常关键，而且非常致命的问题，对于很多人来说人的生活当中每天都在接受着不同程度的饮食，火锅，辛辣的食物，刺激性的食物和各种垃圾食品，对于很多患有痰湿体质的人来说，这些食品都是不宜食用的，吃了对人体并没有好处，对于痰湿体质喝什么粥才好呢，接下来为大家介绍一下。 介绍几款去湿热食疗方： 1.薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤
-
夏天除湿应该怎么做?夏天除湿多喝排湿粥
排湿粥:西瓜皮粥夏天，西瓜可以说是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜果肉是宝，西瓜皮也是好东西。用西瓜皮做的西瓜皮粥营养价值更高。夏季的时候，适当的食用西瓜皮粥，不仅可以强心补脑，养胃活血，还可以很好的利尿排湿，清火降暑。所以，夏天请适当吃西瓜粥。所需食材：西瓜皮、粳米、白糖。制作方法：首先，要先将西瓜皮的外皮去掉，然后将去皮之后的西瓜皮切成丁，之后把粳米清洗干净，放入粥锅当中。然后，在粥锅当
-
除湿食谱是什么？,推荐四种除湿食谱
在很多人的印象中，春天是最潮湿的季节，所以这个季节最需要除湿，其实这个观点是单方面的，春天确实需要重视除湿，但是长夏也是潮湿的季节，需要立即除湿。说到除湿，很多人的第一反应是饮食疗法，饮食疗法安全，效果也好，饮食疗法不仅可以除湿，还需要其他营养物质。除湿食谱是什么？接下来详细介绍这方面的内容。除湿食谱是什么？现在介绍一些常见的除湿食谱:1、咖喱鸡汤效果:辣食欲、除寒除湿材料:鸡肉400克、萝卜
-
消除老年斑最好的 方法是什么呢？该怎么有效的去除呢？
消除老年斑最好的 方法是什么呢？该怎么有效的去除呢？老年斑除了长在脸上，还有那些地方有啊？ 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：老年斑不只长在皮肤上，以往人们认为老年斑只长在人体表面，如颜面、颈部、胸部及手足背等处，并随着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中。
