百香果是一种营养非常丰富的水果，在中医上也被作为一种中药材来运用，主要还是得益于它那非常丰富的食疗价值，那么有哪些功效和禁忌呢？
1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;
2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;
3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;
4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。患有消化系统疾病的人谨慎进食。
茴香的功效和作用是什么？茴香的饮食禁忌有哪些？
茴香菜是日常生活中非常受欢迎的水果和蔬菜。它有强烈而持久的香味，含有大量的茴香油和各种营养物质，以及甲基纤维素和胡萝卜素，这是人体正常新陈代谢所必需的。服用后，对保持健康有很大的好处，但茴香菜虽然好，但不适合任何人。今天，我也专门告诉你谁不适合吃茴香菜。此外，它还将让你知道吃茴香菜的缺点。
谁不适合吃茴香菜？
易皮肤过敏群体
茴香菜含有纯天然茴香油和一些皮肤过敏成分，日常生活本身属于过敏体质或非常容易出现皮肤过敏群体不应该吃茴香菜，否则会使人体出现明显的过敏症状，不利于身心健康，此外，我们服用茴香菜皮肤过敏立即终止，并进行必要的抗过敏解决方案，以防止更严重的不良影响。
2.湿热体质组
茴香菜是一种特殊的湿热水果和蔬菜，这些本身是湿热体质的群体，也不应该吃肉，否则会让人体火性物质改善，很容易让身体因热毒过多而引起各种疾病会使牙龈肿胀疼痛和舌疮及其鼻出血等不良疾病经常出现，更严重会继续让每个人出现红肿疼痛和排便干燥。
吃小茴香的益处
1.助消化健脾开胃，方便内脏
茴香中挥发油具有独特的香气，有利于宽气，帮助消化脾脏开胃，提高食欲，其膳食纤维有利于肠道蠕动，然后发挥润肠排便的作用，达到内脏和肠道的目的。茴香可以有促进食欲的作用，含有更多的甲基纤维素，可以有帮助润肠的作用哦。
2.清血养神，清肺润肺
茴香富含多种维生素、胡萝卜素和多种碳水化合物。茯苓功效甘平，能养心安神，润肺止咳清肝火，调节情绪，避免记忆力下降；此外，茴香味道清香，能祛痰开郁，避免污浊。茴香可以安神助眠，味道非常非常，还能有化痰的实际效果。
3.排便，降低血压
茴香含有多种碳水化合物、人体脂肪、蛋白质和高钠、钾等矿物盐，可调节身体水分代谢，排便，消除水肿；菊花含有挥发性精油及其胆碱，具有降低血压、大脑健康的作用。茴香可以补充碳水化合物，有利于降低血压和大脑健康。
吃茴香菜的缺点
加重肾功能压力
加重肾功能压力是人们吃茴香菜的常见缺点，因为它可以进入膀胱经络和小肠经络，会抑制人类肾功能膀胱光和结肠几个人体器官的充分发挥，尤其是这些肾功能不全的人服用茴香菜会加重疾病，对身心健康非常有害。
2、损害肠胃
损害胃也是吃茴香菜的关键缺点，但所有正常群体适当吃一些茴香菜，对胃的危害不明显，但这些自己患有肺热，胃热群体服用茴香菜后，胃效果会显著降低，会使身体因胃热引起各种身体不适，更严重的让食客呕吐和恶心呕吐。
百香果的功效都有哪些,带你揭秘百香果的4大养生功效
孕妇是可以吃百香果的。百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。
1、增强免疫力
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、缓解便秘
百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4、缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦！
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