导读： 概述 2岁宝宝食谱大全及做法 注意事项
概述
我姐家的孩子两三岁了，也经常挑剔，不吃放。有时是饭做得太硬不吃，太软也不吃，真是很头疼那个。基本上，都等换着花样来，味道也要做足了。每周大概我看了一下，都有煲汤之类的，如，鲫鱼汤，排骨汤。还有啊，每周之内都会吃肉，吃鸡蛋，还搭配了各种蔬菜水果啊。当然每天的鲜奶也是必不可少的。我下面也只是提供了几种膳食，大家可以互相交流经验
2岁宝宝食谱大全及做法
最为经典的而且还是家常的就属西红柿鸡蛋汤现在就正适合，食材也是很普通的鸡蛋，西红柿等做法那就是更随意了，西红柿洗净切碎就好，鸡蛋打匀。锅里加水放生姜煮开后，把西红柿，黄瓜片放进去，放少点盐，加鸡蛋关火。
什锦炒饭种类比较多，可按个人喜好搭配。我用的配料大概有虾球，胡萝卜，香菇，等，首先把虾球洗净，加料酒，胡椒粉淀粉等泡泡去去腥，香菇和胡萝卜就洗净切小丁。然后把虾仁用水烫烫，或者其他的也稍稍烫烫，好炒熟。锅里加点油，放进胡萝卜，香菇煸一下，在把虾球放进去，加点盐，胡椒粉，鸡精，炒好后放米饭，继续炒。你觉得好啦就盛起来。
我个人是比较偏向土豆这种菜的，所以介绍一下土豆泥肉松沙拉。做法其实也很简单，把土豆洗干净蒸熟了压成泥，放入沙拉和盐搅匀，就做好一大半了基本上，然后把豌豆洗干净煮熟了在压碎，撒上去就成了。在加盐这一块呢得慢慢加才好，个人认为淡一点好
注意事项
好吃又营养的收还是很多的，只要搭配得当，营养均衡，其实都是可以吃的，但是我们得配上好看的卖相，和可口的味道，才是真正的料理。当然宝宝的吃食，主要以宝宝身体发育和营养吸收为主。不要因为宝宝挑食就放任让他不吃。
宝宝辅食食谱大全,宝宝辅食做法有哪些
宝宝辅食做法有哪些?
辅食推荐一:南瓜糊
南瓜是婴儿辅食餐桌上的亮点。它以浓郁的味道和微甜的味道深受婴儿的喜爱。
在营养价值方面，南瓜也很重要，含有类胡萝卜素、各种矿物质和氨基酸，也能促进人体造血功能，参与维生素B12合成，可以说既营养又美味。
★ 做法：准备南瓜50g，婴儿米粉10g，温开水60ml。将南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，然后用勺子将南瓜压扁，碾成碎片，再加入用水冲洗的米粉搅拌均匀。
辅食推荐二:菠菜泥
菠菜素有营养模范生之称，富含维生素C、维生素K、类胡萝卜素，多种矿物质和辅酶Q10，虽然没有味道，但营养真的超级好！
的确，婴儿的味道和成年人不一样，他们的味道更敏感，菠菜的味道也可以品尝。
★ 做法：将菠菜洗净，焯水，捞出后沥水，放入料理机中形成碎泥。
辅食推荐三:胡萝卜泥
胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A主要来源有助于细胞的增值发育，对婴儿的身体发育和生长非常有帮助。
胡萝卜味道略甜，宝宝一般喜欢，尤其是生吃味道更好，营养保留更全面。
★ 做法：将胡萝卜洗净、切成小丁，放入料理机打碎。因为胡萝卜含水量较低，可以加入米粉、米糊搅拌均匀，使口感更加绵密再给娃吃。
辅食推荐4:土豆泥
营养学家说种接近全价的营养食品。
维生素和无机盐是土豆的标准。许多宝贝妈妈不知道的是土豆中的维生素C苹果的含量是苹果的10倍，是水果的维度C还高呢。
土豆还含有与人体结构一致的蛋白质分子，其吸收率接近100%，是一种物美价廉、口感营养的食物。
★ 做法:去皮蒸土豆，用勺子碾成泥，可以适当加入米粉、肉类或配方奶，是很好的搭配。
辅食推荐五:香蕉泥
香蕉不仅是一种物美价廉的水果，而且在一些地区甚至作为主要食物食用。香蕉泥味道香甜可口，是宝宝的心。
香蕉含有维生素A、硫胺素、核黄素等营养物质对身体发育、视力改善、食欲促进等都很有帮助。
★ 做法:香蕉去皮，去白丝，取中间1/4的新鲜果肉，加入碗中，用勺子碾成泥，然后与米粉或配方奶混合，既有味道又有营养。我的宝宝非常喜欢它，每次都吃干净。
10个月宝宝辅食食谱有什么？10个月婴儿辅食食谱做法大全
伴随着宝宝慢慢成长到10个月，人体也发生了一些转变 ，例如长出了小儿童乳牙。这时候妈妈们就需要给宝宝们加上一些宝宝辅食来填补宝宝的营养成分了。但宝宝的消化系统都还没彻底完善，因而分配有效的、科学研究的饮食，是很必需的。那麼10个月宝宝辅食食谱有什么呢？
10个月宝宝辅食食谱一、多彩红薯粥
食物：大米30g、红薯大半个。
作法：稻米漂洗整洁后添加一定量的清水，熬成大米粥。红薯清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的红薯取下，用小勺辗压捣烂状。将大米粥煮好。红薯泥放进大米粥中，搅拌均匀就可以。
10个月宝宝辅食食谱二、板栗枣泥小米粥
食物：小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、清水250ml。
作法：红枣去核裁成小碎渣，再加上能盖过枣粒的清水，用搅拌器搅拌，随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻，过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅，加250ml清水熬粥档煮酥烂，预留。将板栗煮开，用小勺或插子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。将枣泥和小米粥混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米粥上边，撒上核桃肉就可以。
10个月宝宝辅食食谱三、西蓝花紫薯泥
食物：马铃薯20克、西蓝花10克。
作法：土豆去皮切一片，放进开水锅中煮熟、蒸透。西蓝花清洗，取嫩的骨朵入开水焯一下，捞起来切碎。将蒸好的马铃薯碾碎泥，马铃薯与西蓝花搅拌，揉成球形就可以上盘。
10个月宝宝辅食食谱要有营养丰富的食材。十个月的宝宝应当慢慢变成以一日三餐为主导，早、晚奶水或婴儿奶粉辅助，下午能够以粮食作物、奶、蔬菜水果、鱼、肉、蛋、水豆腐为主导的混和食品类。
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