导读： 概述 肉桂的功效与作用及食用方法 注意事项
概述
在我们平时做养生汤的时候，都会有一种食材，是大家非常喜欢那就是肉桂,肉桂在烹饪食材的时候放上一些会改善，整个食材的味道肉桂闻起来是一种中药味儿，当然了，如果有是一种中药，又是一种食材，他在生活中是最常见的一种食材，在中药里面也是一种非常常见的一种食材,肉桂他的另一个名字又叫平安树他也叫中国桂皮，他是肉桂里边儿干燥的树皮
肉桂的功效与作用及食用方法
肉桂的中药药材他有很大的作用，比如说你，出现了牙痛的感觉，或者是身体的某一个部位受到伤之后都会有镇痛的作用因为肉桂里边含有一种成分，它可以抗兴奋，所以抑郁症的人尽量少服用它
在月经期间，女性就尽量不要吃肉桂，这个肉桂的成分可以预防心血管疾病，他可以，阻止血管的阻力下降他在医学方面上的疾病有很大的作用平时吃一些肉桂，可以有效地预防心血管疾病
现在有很多人都会疑问道，肉桂可以吃吗？因为肉桂是一种食材，所以了当然可以吃了，而且它的味道比较辣，它厚度会比较厚一些，平时在家里炖鸡或者事，炖肉的时候，他可以当一些调味品，而且是不可缺少的调味品
注意事项
肉桂对于喜欢烹饪的人，是一种必不可少的一种食材，因为在烹饪的时候，人们都会讲究食疗的效果，加上肉桂这种中药，它可以有效地预防各种疾病，对人的身体有很好的好处
龙眼肉的功效与作用及食用方法
概述
龙眼肉就是我们俗称的桂圆，因为外观的颜色、形状看起来像龙的眼睛，所以又称其为龙眼肉，新鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。龙眼肉闻起来有淡淡的香味，吃起来完全不会有什么腻感，是深受广大人民喜欢的一种营养保健品。那么这个龙眼肉究竟有哪些的作用和功效让人们如此喜爱它呢？那么又应该怎么食用它呢，让小编来给大家介绍一下吧。
龙眼肉的功效与作用及食用方法
龙眼肉能够益气补血。龙眼肉含有丰富的蛋白质及多种维生素及矿物质等，有补血安神，补脑，益气的功效。对于压力大、有失眠、气血虚的人来说，多食用龙眼肉有很好的改善效果。
龙眼肉能够抗衰老。龙眼肉能降低脂含量，能够保护我们的心脏，并且还有一定的抗衰老作用。龙眼肉还能提高我们人体的免疫力，这样从而能够抑制癌细胞的生长，从而有对抗癌症的功效。
龙眼肉可以与鸡蛋一起加水煮，能够缓解疲劳，提神醒脑。龙眼肉可以和红枣、再加些白砂糖加水一起煮，可以起到安神作用，对于有失眠、心悸等症状的人来说有极大帮助，还能与白酒一起煮，同样起到助睡眠的作用
注意事项
龙眼肉天然、健康有营养，对人体的好处多多，能够起到抗癌，缓解压力，能够降脂护心，所以应该经常购买龙眼肉来吃，与鸡蛋或者白酒加水进行煮，经常喝对身体有很大的好处。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法
概述
肉苁蓉是沙漠里生长的树木梭梭根部的一种寄生性的植物。有很高的医用价值，经济价值，几千年来，西域都把肉苁蓉当做给中原朝廷的贡品，由此可见肉苁蓉的药用价值，肉苁蓉一般生长在风沙很大的地方，生产环境大多数是降雨量非常少的地区，而且气候很干旱，例如内蒙古，宁夏等西部地区。肉苁蓉是一种温和的补药，性温和，对于肾和大肠经有好好的作用。古代进贡的主要用来补肾壮阳，可以治疗遗精，尿频，精血不足引起的阳痿，也可以治疗女性的宫寒不孕，还有月经不规律。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法
肉苁蓉可以做药膳，做肉苁蓉羊肉汤，羊肉约两，羊腰子一个，设成片，把肉苁蓉g用水洗净，然后把羊肉切好，羊腰子洗干净，一起放在砂锅里炖，小火熬煮小时，熟的时候，加上盐。喝汤吃肉，肉苁蓉不用吃。可以补肾壮阳，对治疗肾亏，前列腺疾病有很好作用。
熟地肉苁蓉猪腰汤：当归克，大红枣五到六个，猪腰子个，肉苁蓉一两，熟地黄一两，把猪腰子切好，洗干净，闻着没有腥味了，然后用醋拌一把，去腥味，把所有的材料放进砂锅或者瓷锅，小火炖-个小时，等到入味了，就可以加盐喝了。能滋补肾虚体弱。
肉苁蓉可以泡水喝，取少许肉苁蓉，加入沸水，泡-分钟，直接喝就可以，当做日常饮水就行。女性可以治疗月经不调，宫寒，可以温补肾经长期服用能美容养颜，男性可以滋肾补阳，因为肉苁蓉含有丰富的免疫成分和营养物质，还能增强提抗力。
注意事项
月经期不要服用肉苁蓉，阴虚火旺不能服用。小孩子未满18也最好不要服用，最好用砂锅之类的炖锅去煮。中药服用需要谨慎，对症下药服用前可以去看看中医。
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