导读： 男士围巾的织法
寒冷冬季 给你的男友织条围巾吧！
男士围巾的织法
寒冷的冬季，快给你的他织围巾吧！下面就教大家男士围巾的织法。
1、先取出毛线预留约100cm长，在钉板的a端固定（打结），由a端绕到b端固定，取一段不同颜色的线，由a到b整个圈住打结。
2、把b的结打开，再沿着上一层的绕法绕回a点固定。
3、用0/3或0/5勾针把下层的线，挑到上一层，依序每一支钉子都要挑到。
4、用0/3或0/5勾针把钉子的另外一排下层的线，挑到上一层，依序每一支钉子都要挑到。
5、把固定在a端的线松开，整排的线往下压整理整齐。
6、依序重复再绕线，再把下一层的线挑到上一层，两边都必须挑。
7、重复操作绕线→挑针→绕线→挑针→........，编制所需要的长度在下钉板。这是最简单的做法，最重要的是你要有钉板，钩针，毛线。围巾的织法有很多种，有钉板，棒针，钩针，城堡编织器。
男生围巾在这一季声势强劲，不论是走狂野装束或是斯文路线，围巾都大显身手精致而华丽的丝巾随意系住，彰显出男人含蓄的绅士气质。轻薄，飘逸的纱绸花巾，缚于手腕，腰边，顿时勾出男人深藏的柔情和花样飘逸，有质感而田园气息浓郁的手工围巾则花样百出，扭曲，缠绕，给人以舒适温暖的视觉感受自“缚”之风正在席卷男人世界。那作为女朋友的我们是不是要为自己的男朋友织一条温暖又不失自己男朋友风格的围巾呢，让自己的男朋友在人群中更加的突出。
冬季寒冷怎么减肥,小编教你适合冬季瘦腿的方法
冬季天气寒冷很多人都懒得运动导致脂肪堆积，那么哪些方法适合冬季瘦腿呢？下面小编和大家分享冬季瘦腿方法，一起来看看吧。
生姜水泡澡
把姜敲碎，加入泡澡的热水中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后还是包上保鲜膜。不过记得生姜泡澡的水位不可以超过胸部喔，这样会缩胸喔。
睡前蹬腿
每天睡觉前用固定的节奏向上蹬100下，记得要保持适宜的速度，心无杂念，专心蹬。蹬完100下之后腿会麻，可以保持预备姿势3分钟后再用手按摩按摩。而且要每天坚持才有效喔！
软化运动
双腿一前一后张开，然后将手压在膝盖上，重心放在前脚，然后后脚伸直15分钟。注意腰一定要挺直，保持这个动作15秒，换一边轮着做。
粗盐法
取一杯粗盐加上热水拌成糊状，在每天洗澡前，涂在身上直到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，静止十分钟左右，再用热水把粗盐冲洗干，之后开始洗澡。
保鲜膜法
在大腿和臀部相连的地方涂抹脂肪分解凝胶。然后用保鲜膜将腿全部裹住。出汗后再用冷水毛巾擦去，这样不仅可以瘦腿，还能使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。最后记得把腿叉开，把腰压低，与腿和臀部成直角。
辣椒瘦腿霜
材料：青椒、少许盐、保鲜膜。方法：首先青椒洗净去心，然后切小块放入榨汁机，如果皮肤是敏感性的女生就选择辣素不是很高的圆椒。接着辣椒酱榨好后放少许盐搅拌均匀，之后用小勺把辣椒酱涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均匀后再用保鲜膜包起来，持续20-40分钟即可。
倒踩单车
在空闲的时候可以利用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，要注意双手要平行帮助身体支撑平衡。
踢腿提臀式
腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限然后停顿5秒再恢复原来的姿势，一次至少要做15次左右。
注意保暖
冬季天气寒冷，一定要让自己的身体温暖，不要让寒气进入体内，特别注意脚裸处的保暖，代谢畅顺了对瘦腿有很好的帮助。
冬至季节虽然寒冷,但有这些食物温暖你的心
12月22日是冬至日，冬至的到来说明天气会变冷。此时，我们必须做好防寒保温的工作。冬至应该吃什么来防寒保温？冬至吃什么养生？今天小编就为大家推荐了几款传统的食物为大家驱寒保暖，马上去看看吧!
馒头
老北京有冬至馒头夏至面的说法。《燕京岁时记》云:夫馄饨之形有如鸡卵，颇似天地混沌之象，故于冬至日食之。不仅形态相似，馒头也和混沌谐音。冬吃馄饨有利于在寒冷季节储存热能。
饺子
冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中百姓耳朵被冻坏，故用面包了驱寒药材，煮熟做成娇耳汤治好了百姓的耳朵。今天冬至吃饺子不再是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜都很热，对人体有一定的温阳作用。
汤圆
冬至吃汤圆在江南盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健康，饮食营养被身体吸收利用，提高身体的防寒能力，最适合冬天吃。
八宝粥
热八宝粥适合冬季饮食温暖柔软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，且有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用，我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。我们不妨发挥创造力，将这些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大米粥等。
萝卜
民间有言:冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。又说：冬萝卜赛过小人参。因此，冬至吃萝卜最滋养，冬至夜适合炖热萝卜骨汤，补充营养，滋养身体，提高抗寒能力。
羊肉
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。
羊肉味甘性温，具有补肾壮阳的作用，一直作为补阳佳品，是冬至补充的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。
但羊肉是很受欢迎的产品，发热、牙痛、口舌肿胀、吐黄痰等发火症状者不应该吃。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病，以及发热期间都不宜食用。
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