导读： 概述 去雀斑最有效的方法有什么 注意事项
概述
雀斑是女性朋友的天敌，很多女人认为长了雀斑就以为自己的年老，所以雀斑的去除势在必行，和大家分享一下去雀斑最有效的方法。
去雀斑最有效的方法有什么
方法一：在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复次；在双膝内侧的凹陷部位，每秒钟用大拇指按压次；在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复次；用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复次。
方法二：多吃富含维C的食物 维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，常吃一些含维C的水果蔬菜不仅能祛斑，对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C，这个一定要坚持住，坚持才能达到祛斑的效果。
方法三：自制祛斑面膜 DIY面膜很受女性朋友的喜爱和追捧，不仅实惠操作起来也很简单，平时在家的时候，不妨多做些面膜，祛斑效果真是十分好的。像红酒蜂蜜面膜、西瓜面膜、鸡蛋面膜、木瓜酸奶祛斑面膜等，这个可以有效的淡化色斑最后就会消除色斑了。
注意事项
有雀斑的人在生活中不要吃刺激性食物，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，积极的补充维生素C，并且出门的时候做好防晒工作，要多喝水，要积极的参加体育锻炼。
去雀斑最有效的方法是什么
我脸上出现了很多斑斑点点，密密麻麻的特别影响形象，都说这是雀斑，请问去雀斑最有效的方法是什么呢？平时该如何护肤？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：去雀斑的方法有很多，具体选择什么方法，患者可以选择一些常见的偏方治疗。将鲜胡萝卜捣烂挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，等自然干后用水洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可肌肤。将柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可肌肤，还能使黑色素沉淀，美白祛斑很不错。脸上长雀斑是因为体内含有大量的毒素，所以通过食疗的方法可以排除毒素，从而达到祛斑的效果。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
消除老年斑最好的 方法是什么呢？该怎么有效的去除呢？
消除老年斑最好的 方法是什么呢？该怎么有效的去除呢？老年斑除了长在脸上，还有那些地方有啊？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：老年斑不只长在皮肤上，以往人们认为老年斑只长在人体表面，如颜面、颈部、胸部及手足背等处，并随着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中。 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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