我是产后坐月子一周了，这样的情况可以吃豆腐吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，产后坐月子期间是能够吃豆腐的。豆腐含有丰富的植物蛋白，对女性非常有帮助。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素，可能会影响泌乳，这个有点过于多虑，这点植物雌激素的量还不至于起到回奶、影响乳汁分泌的作用，如果这样的话回奶过于容易。产后吃豆腐尤其是豆腐鲫鱼汤、豆腐排骨汤等都可以，不仅不会抑制乳汁分泌，而且还会下奶促进乳汁分泌。豆制品的蛋白容易吸收，对产妇也很有帮助。
剖腹产在家坐月子了，可以吃豆腐吗，吃豆腐是不是可以减肥
我剖腹产已经出院在家坐月子了，就特别想吃豆腐，但是很多人说不能吃，不知道剖腹产可以吃豆腐吗？产后吃豆腐是不是可以减肥？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你做了剖腹产手术，这个是可以吃豆腐的。豆腐含有丰富的营养，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。豆腐的钙合量相当高，每100克豆腐的含钙量高达140~160毫克，是补充身体钙元素的佳品。产后如果吃豆腐是可以减肥的，但是产后一定要注意营养均衡，不能太着急减肥。豆腐是低热量、低脂肪、高蛋白质的健康食材，常吃豆腐可使身材窈窕，并能避免过度减肥所造成的皮肤松弛、失去光泽。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
坐月子期间可以吃草莓吗？
一个好朋友刚生过孩子在家坐月子，我想给她送点草莓，但是担心月子期间不能吃，请问，女性坐月子能不能吃草莓？吃草莓有哪些好处？
朱程渝回复：坐月子期间是可以吃草莓的。草莓富含营养成分，其中有丰富的钙、铁元素，维生素，柠檬酸，苹果酸等，是可以为机体补充营养的，建议适量食用，不要吃太多。草莓可以补充维生素，也可以补充矿物元素，而且适当摄入草莓还可以帮助消化，缓解便秘等症状。所以产妇可以进食，注意不要吃太多，最好不要从冰箱里拿出来食用，尽量吃常温下的草莓。
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