导读： 一、坐月子期间可以按摩吗 二、坐月子期间按摩的好处 1.改善肌肉紧张 2.减少尿潴留 3.缓解腰酸背痛
坐月子期间可以按摩，因为适度按摩可以改善肌肉紧张、减少尿潴留、缓解腰酸背痛等症状。但要注意时间，一般产后一周内不可以按摩，一周以后可以适度按摩；按摩时还要注意手法轻柔舒缓，以免引起不适症状。
生完孩子后身体虚弱，有些产妇会长时间躺着，运动量少，常会伴随着腰酸背痛的症状；还有些产妇照顾宝宝过于劳累，也会导致腰酸背痛。适度按摩可以缓解腰酸背痛这种，那么坐月子期间可以按摩吗？
一、坐月子期间可以按摩吗
坐月子期间是可以按摩的，但一定要注意时间。一般顺产的产妇一周内不可以按摩，以免导致阴道出血量增加，一周以后可以适度的按摩。剖腹产的产妇除了在产后一周内不能按摩之外，伤口没有愈合前避免进行腹部按摩。在按摩的时候也要注意手法轻柔舒缓，避免用力过猛，防止引起身体不适症状。
二、坐月子期间按摩的好处
1.改善肌肉紧张
坐月子期间适度的按摩，可以有效的缓解肌肉紧张状态，对子宫的复旧速度加快有一定的帮助。
2.减少尿潴留
有些产妇因为膀胱受胎头压迫时间过九，产后有排尿困难的症状，此时适度的按摩，可以刺激血液循环，加速水肿的吸收，能帮助顺利排尿，减少尿潴留。
3.缓解腰酸背痛
适度的按摩可以舒筋活血。坐月子时常会因为长时间躺着或者过度劳累等，导致气血运行不畅，出现关节肌肉疼痛、腰酸背痛等症状，此时适度的按摩，可以促进血液循环，缓解身体疼痛等不适症状。
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