生完孩子没多久,现在正在坐月子,想知道坐月子期间可以吃盐吗?饮食上注意什么?有哪些禁忌?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:产妇月子期间饮食应该以清淡、营养为主,盐不是禁忌,但是一定要少吃,因为吃太多容易影响母乳,这段时间主要是避免吃生冷和辛辣刺激的食物。建议产妇多喝一些有营养的汤水,不管素的荤的都可以,如猪蹄汤、鱼汤、排骨汤、鸡蛋汤等等。此外应该加强营养,注意休息,营养均衡,保持健康的生活习惯。
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