我生完孩子三个月了，最近奶水特别少，宝宝总是吃不饱，老是饿，吃什么水果下奶多？饮食上有什么注意的？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产后奶水很少，要注意不能吃母鸡肉，因为母鸡体中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡肉会提高产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。水果下奶的作用不明显，如果想下奶，可以多吃一些汤汤水水。哺乳期宝妈一定要注意个人饮食，不能吃那些刺激性的食物。建议可吃公鸡肉，还有多吃水果、蔬菜、鸡蛋、奶制品、猪蹄、鱼汤、鸡汤、骨头汤等。要保持心情舒畅愉快，不要有什么压力，同时也要有充足的饮食和睡眠。
生完孩子之后的奶水很少，什么水果下奶？
什么水果下奶？生完孩子之后的奶水很少，怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：不需要担心，你现在还是会有可能能实现全母乳喂养的呢，从现在开始多给宝宝吸一吸母乳，在没有母乳的时候多吸，是会帮助下一次出来更多的奶水的。妈妈也是要多吃发奶的食物。建议是吃海带豆腐白菜汤，炖鸡的时候加点当归枸杞山药黄芪，必要的时候吃点钙片。可以吃一些黄花菜炖猪脚，通草炖鲫鱼汤，排骨汤，这样的话奶水会越来越多，然后自己要注意增加为母乳的次数，要保持一个愉快的心情。
什么水果下奶，生完孩子之后的奶水很少，怎么办？
什么水果下奶，生完孩子之后的奶水很少，怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：不需要担心，你现在还是会有可能能实现全母乳喂养的呢，从现在开始多给宝宝吸一吸母乳，在没有母乳的时候多吸，是会帮助下一次发更多的奶水的呢。妈妈也是要多吃发奶的食物下去呢。建议是吃海带豆腐白菜汤，炖鸡的时候加点当归枸杞山药黄黄芪，必要的时候吃点钙片。可以吃一些黄花菜炖猪脚，通草炖鲫鱼汤，排骨汤，这样的话奶水会越来越多，然后自己要注意增加为母乳的次数，可以保持一个愉快的心情。
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