医生您好,我刚生完孩子一周,是剖腹产的,现在身材跟怀孕之前比好胖,请问剖腹产后多久可以减肥?该怎么减肥?多长时间?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:从您目前的身体情况描述来看,您想要减肥最好等到三个月以后再开始,因为剖腹产手术对女性的身体伤害也是非常大的,所以在术后一定要做好护理工作,把身体完全调养好之后再开始减肥。建议您坐月子期间自己喂养孩子,这样可以帮助恢复身材,另外在补充营养的同时要注意适当的控制饮食,脂肪高,热量高的食物不要多吃,而且在减肥时也要适当的做些运动,开始慢慢增加,否则会让身体吃不消的。
剖腹产后多久可以减肥?该怎么正确减肥?
医生您好,我怀孕期间身材严重走形,体重也迅速增加,我是剖腹产的,现在想减肥,请问剖腹产后多久可以减肥?该怎么正确减肥?多久?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的情况叙述,您这种情况最好在剖腹产后三个月再开始减肥,以免不利于伤口恢复,因为剖腹产手术对女性的身体伤害也是非常大的,所以在术后一定要做好护理工作,把身体完全调养好之后再开始减肥。建议您想要减肥可以通过母乳喂养孩子减肥,但是要注意多喝补汤补充奶水,不要节食减肥,建议低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果和瘦肉,控制主食的摄入等。在产后3个月以上也可以通过有氧运动来减肥的。多坚持一段时间的,短时间内不推荐剧烈活动。
剖腹产后多久可以减肥?怎么能快速减肥?
医生您好,我怀孕期间体重增长了好多,是剖腹产生的孩子,现在想要减肥,请问剖腹产后多久可以减肥?怎么能快速减肥?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:从您目前的身体情况描述来看,您现在刚生产结束,身体还很虚弱,而且伤口还没恢复,建议您在剖腹产后需要休息三个月,三个月后基本就可以恢复正常了,在这以后才可以考虑减肥,但不能过度减肥,这样对于身体恢复不好。建议您如果想要减肥,坐月子期间要自己喂养孩子,母乳喂养孩子可以帮助消耗体内的能量,另外平时要注意多休息,在饮食上也需要保证营养。养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及豆制品等替代一部分的主食。
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