随着医疗技术的发展，越来越多的人喜欢在家测量血压，看看自己的血压是否正常，测量血压是高血压患者保障自己健康的便利和必要手段，专家建议自己测量血压是值得提倡的，但不是每个人都适合，容易不安的人和不安障碍和抑郁症患者不适合在家测量血压。
对此，专家指出，人的血压经常有变动，容易不安的人和不安的人和不安的人，在家测量血压的话，偶尔会增加不安的状态。在这种不安状态下，患者的血压突然变动持续增加的可能性越高，对患者来说确实很危险。
更严重的是，患抑郁症的人，测定血压后发现血压高，情绪无法自我控制，甚至产生轻生的想法，在以前的临床上也经常被发现。因此，焦虑症患者和抑郁症患者必须区别对待，在医院测定血压，一般医生有特殊的处理手段。
比较严重的冠心病和高血压患者多伴有不安状态，虽然没有被确诊，但是不断测定血压，血压稍微变动的话心情会变得紧张。但是，对他们来说，家庭自我测量是必不可少的，每天去医院是不现实的。那么，在进行自我测量的时候，最好有家人在旁边，随时观察情况。
此外，专家指出，家庭自测血压与医院测血压有所不同。在家测量血压，使用上臂式电子血压计不仅方便而且正确。
一般来说，家庭自测血压的血压值低于医院自测血压值，家庭自测血压的平均135/85mmHg相当于诊所血压的140/90mmHg。因此，如果同一天自我测定的血压平均值不超过135/85mmHg，就应该考虑高血压，引起警惕
以上介绍爱不安的人不要自己测定血压，患者们知道吗？希望通过这篇文章能给大家带来帮助，爱焦虑的人最好不要自己测量血压，而是去医院测量血压。
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血压高的人吃什么水果好？高血压不能吃什么？
医生您好，我患有高血压，医生让我控制饮食，请问血压高的人吃什么水果好？高血压不能吃什么？ 血压高的人吃什么水果好？高血压不能吃什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：高血压的治疗不仅依靠降压药，还要控制饮食，这样才能维持血压稳定，减少血压波动的情况。对于高血压患者来说，平时应该低盐低脂肪低热量饮食，还要注意适当的运动维持血压。 建议您平时多吃些含钾的水果，像苹果等，还有含有丰富维生素的水果，柿子，猕猴桃西瓜等。另外多吃蔬菜，高血压患者日常饮食要注意少吃高盐食物，过咸的食物吃太多也会导致血压升高。
血压低的人不能吃什么
血压过低会给严重的影响人们的心血管功能，如果是症状不是很严重的话，一般会有容易头晕，食欲不好以及消化不良等症状表现，如果是血压过低的话，则很容易出现眩晕的情况，而且一般都四肢冰凉。为了让您的血压回复到正常值，从饮食上开始调理是最好的方法，那么，血压低的人不能吃什么呢？
血压低的人来说，一般饮食上要注意多吃一些高胆固醇类的食物，而且要注意营养的合理搭配，在平时可以多吃一些生姜，具有很好的健胃功能，帮助您升高血压值有很好的作用。不过对于低血压患者来说，不能吃的东西貌似有很多。
(1)胡萝卜
血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
(2)番茄
血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
(3)山楂
血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
(4)荸荠
血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
(5)莲子
血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
(6)蜂王浆
血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
(7)生冷及寒凉、破气食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
只有了解了血压低的人不能吃什么，患者才可以更加合理的安排自己的饮食。对于低血压患者而言，一般都伴随体质过瘦的情况出现，因此为了您的身体健康，请您适当的增加一下体重，在平时的时候多吃一些富含营养的食物，对于您的身体健康会比较有好处。
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