治疗失眠的茶有哪些？
谭星回复：产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)等等。不过治疗治疗注意几方面为好。：一 、清淡饮食，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。二、睡前泡脚利安眠。这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒.三、药物治疗要慎重。药物治疗是对付失眠的最后选择，确实需要服用镇静类药物时一定要遵医嘱按照需求用药，尽量只在出现失眠的晚上服药。常服安眠药对身体并不好，长期服用会使药效降低从而加大药量，这种治标不治本的方法并不值得大力推荐；四、适当选用中成药如安神补脑液等。祝健康。
治疗失眠的中成药物？,失眠有哪些食疗食谱？
现在人们的生活节奏变得越来越快，失眠是很多年轻人的通病，长时间的失眠会导致神经衰弱，但人们没有任何的精神，而且影响了心情以及工作。
治疗失眠的中成药物有哪些？
1、天王补心丹
天王补心丹适合于阴虚所导致的失眠患者，因为身体中的心火被消耗掉了，所以会出现健忘、失眠、心发慌、舌头发红、舌尖生疮、手脚心发热的情况。
2、同仁柏子养心丸
此药物适合于身体虚弱、失眠、健忘并且有气虚的患者，这类人群稍微运动就会出现心慌，同仁柏子养心丸里面加入了黄芪，具有补气的功效。
3、朱砂安神丸
朱砂安神丸可以治疗失眠多梦，里面含有黄连能去心火。此类人群心情烦躁、坐立不安，同时会伴有精神抑郁等。
4、安神补心丸
安神补心丸适合于入睡困难并且多梦易醒的患者，若是伴有心烦、心悸、盗汗、头晕、耳鸣、咽干，就适合于吃安神补心丸。
失眠的食疗方法有哪些？
1、百合莲子粥
需要30克冰糖、莲子、干百合，100克大米，把所有的材料全部放在锅里面熬煮，快要七成熟的时候加入冰糖，此方法具有润肺安神、清热养阴的功效，特别适合于失眠多梦并且伴有焦虑、烦躁、心火旺盛的患者。
2、酸枣仁粥
需要15克酸枣仁末，100克粳米，把粳米煮熟之后再放入酸枣仁煮五分钟，此方法具有宁心止汗、养心安神的功效，特别适合于心烦、心悸、体虚多汗、多梦、失眠的患者。
3、甘麦枣藕汤
需要250克莲藕，75克小麦，12克甘草，五克红枣，三克盐，把小麦洗干净放在水里泡一个小时，红枣泡软之后去除核，红枣、甘草、小麦一起放在水里煮开之后再加入莲藕，用小火一直煮软，最后加入调料味，此方法具有宁心安神、益气养血的功效，特别适合于气色不好的失眠患者。
温馨提示
患者可以通过吃中成药的方式来改善失眠的情况，晚上睡觉之前不能做一些剧烈的运动，不能看容易引起兴奋性的节目，睡觉前可以使用热水泡脚或者喝一杯酸牛奶都可以促进睡眠。不能给自己太大压力，晚饭不能吃得过饱，七分饱即可睡觉，前三个小时不能做重脑力劳动，不能吃夜宵。
治疗失眠的药有哪些
临床比较常见治疗失眠的药物有苯二氮卓类的安眠药、非苯二氮卓类的安眠剂以及抗焦虑抑郁的药物。
一、最常见的药物就是苯二氮卓类的安眠药，也称安定剂。这类的药物，常有的有氯硝安定、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等等。特点是起效特别快，能够帮助患者很快入睡。缺点是容易产生依赖性。第二天醒以后，患者还容易出现头昏的表现。
二、就是非苯二氮卓类的安眠剂。这一类的药有唑吡坦、佐匹克隆这样的药物，这些药的特点也是迅速帮助患者入睡。而且第二天醒了以后比较少有头晕的表现，依赖性也相对小，但也不主张长期使用。
三、就是一些抗焦虑抑郁的药，像米氮平，像伏复沙明等药物，除了有帮助睡眠的作用以外，还有调节情绪的作用。
失眠是困扰着很多患者的一个常见的疾病，睡不好觉很痛苦，既影响工作也影响情绪。在临床上目前常常是两种药或者三种药的搭配使用。用药方法需要患者到医院咨询医生采取相应的治疗，根据病情使用药物。
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