我总是失眠，这个问题已经困扰我好几年了，医生都说是顽固性失眠，请问顽固性失眠的治疗方法有哪些？平时该注意什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，可以考虑通过药物治疗，配合心理疏导。你只有明确引起失眠的原因，才能得到有效的治疗，在睡觉之前不要看手机电脑，这个会影响睡眠质量的。
顽固性失眠的治疗方法有哪些？
我总是失眠，这个问题已经困扰我好几年了，医生都说是顽固性失眠，请问顽固性失眠的治疗方法有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，可以考虑通过药物治疗，配合心理疏导。你只有明确引起失眠的原因，才能得到有效的治疗，在睡觉之前不要看手机电脑，这个会影响睡眠质量的。
顽固性便秘的治疗方法有哪些
顽固性便秘的治疗方法主要有综合疗法、生物反馈疗法和改善饮食结构。1、综合疗法，可用生理盐水进行灌肠，清洁肠道，促进排便，也可使用一些液状石蜡货，如果常来刺激肠道收缩，使患者出现便意。同时鼓励患者在早上进行排便，如果早上不能排便，就告诉患者可以在吃完晚饭后排便。慢慢让患者排便规律性，养成在一定时间去排便。2、生物反馈治疗，通过将生物反馈测压器插入肛门内，使患者感觉自己何时有排便反应，然后再尝试这种反应，以达到排出粪便的目。3、调节肠道的菌群，养成规律的饮食习惯，不吃过于油腻的食物。
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