最近感觉胖了，想减点下去，有好办法吗？

区块大康 • 2023-04-03 • 资讯 • 阅读 1933

最近感觉胖了，想减点下去，有好办法吗？安全的减肥方法

李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑营养好，营养过剩等原因引起肥胖的可能。不要吃减肥药，副作用太大，停药有引起反复的可能。多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，晚饭少吃或者不吃，加强锻炼，控制体重在正常范围。

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