如何才能减肥成功，最近长胖了很多，用S美可以吗? 用S美减肥可以吗？
张树遵回复：根据您的提问，建议在减肥的时候，不要采用药物减肥，药物减肥不仅副作用大，而且身体容易出现反弹。不要节食，多吃新鲜蔬菜水果，每顿吃7分饱即可。 建议减肥的时候加大运动的强度，常见的运动方式有跑步，跳绳，游泳等。对于瑜伽感兴趣的人，联系瑜伽不仅可以瘦身，而且还具有不错的塑型效果。
脸上长了很多斑斑点点，可以口服维生素e吗，如何服用
最近脸上长了很多斑斑点点，听说维生素e具有祛斑美容功效，请问维生素e该如何服用？ 有哪些注意事项？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：脸上长了很多斑斑点点，这个可能跟你平时的生活习惯和护肤技巧有关系，平时一定要注意正确的护肤。维生素e对于淡斑有一定的作用，但不能长期大量服用，每日可以小剂量服用。你可以试试看，最好在饭后服用，促进维生素e的消化。 其实维生素e最好的护肤方法不是口服，而是外敷。维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效。另外薰衣草精油涂抹，对疤痕有很好淡化修复作用。
脸上长了很多斑斑点点，可以口服维生素e吗，如何服用？
最近脸上长了很多斑斑点点，听说维生素e具有祛斑美容功效，请问维生素e该如何服用？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：脸上长了很多斑斑点点，这个可能跟你平时的生活习惯和护肤技巧有关系，平时一定要注意正确的护肤。维生素e对于淡斑有一定的作用，但不能长期大量服用，每日可以小剂量服用。你可以试试看，最好在饭后服用，促进维生素e的消化。其实维生素e最好的护肤方法不是口服，而是外敷。维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效。另外薰衣草精油涂抹，对疤痕有很好淡化修复作用。
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