平时需要注意什么？面部有色斑，生完小孩后想减肥、美白淡斑。洛神花和什么搭配喝可以美白减肥？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：洛神花的功效：强肝、健胃、利尿、消除疲劳，改善食欲不振、宿醉、喉咙痛。可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 想减肥的话建议少吃高脂高糖类食物，多做有氧运动，如慢跑，游泳等，平时多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，注意防晒，保持大便通畅，有利于美白淡斑。
哺乳期可以喝什么花茶，怎么减肥
医生，我生完孩子后，身材严重走样了，想喝点花茶帮助减肥，哺乳期可以喝什么花茶呢？哺乳期如何减肥？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：哺乳期想喝花茶的话，可以选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以用于产后，由于药性属于温性，所以对于产妇是可以的，瑰花茶富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。哺乳期最好不要减肥，如果想控制体重的话，可以从饮食入手。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
金银花菊花山楂一起泡水喝有什么作用？可以减肥吗？
想要进行中医的养生减肥。金银花菊花山楂一起泡水喝有什么作用？可以减肥吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：金银花和菊花山楂都是中药，常见的功效是清热解毒，如果一起泡水，一般有清热解毒以及降脂的功效，适当饮用的话，有助于消化，也有一定的减肥的作用，但是要注意这几种一起泡水比较寒凉，不建议女性长期喝。金银花菊花药性偏寒，最好少喝，不适合长期服用，想减肥，还是要选择更科学合理的方法。建议最好是采取锻炼的方法，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，都可以减肥，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，晚餐少食。
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