因为工作的原因，有时候晚上到11以后才睡觉，洗漱完到床上就难以入睡，怎么回事？ 11点之前睡就能较好的入眠。
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：如果自己平时10点钟就睡觉，超过10点钟以后才睡觉，可能睡意就被打乱了。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。 想要提高自己的睡眠质量，在睡觉前可以适当的喝一点牛奶，而且睡前不宜玩手机。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
睡眠不好，晚上总是难以入睡，是怎么回事
我睡眠不好，晚上难以入睡，十点开始卧床，要在11一12点才能入睡，半夜三点会醒来，然后就难以入睡，这是怎么回事啊？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这是植物神经失调反应引起的失眠症状引起的情况。平时注意自己的情绪调节控制，根据症状情况使用调节植物神经失调的药物治疗控制，观察调节。
晚上难以入睡是怎么回事？该怎么办？
医生你好！我最近这几天晚上老是睡不着，脑袋胀胀的。请问晚上难以入睡是怎么回事？该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上难以入睡有可能是失眠了。失眠可以由很多的因素引起。例如：神经衰弱、精神压力大等。如果失眠比较严重的话，需要在医生的指导下服用药物治疗，以免长期失眠影响白天的工作。建议在晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶，也可以泡个热水脚来帮助睡眠。
本文Hash：20c337de9e1425b232ab71f8c304bdb2cf4a9d48
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晚上10点可以睡着，就是凌晨3点就醒，怎么回事？
我每天晚上到了十点就开始犯困，睡着后到了凌晨三点就醒了，这是怎么回事呢？如何调理？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，这个睡眠时间太短了，说明你目前的睡眠质量也是比较差的。可以考虑服用药物来进行调理，这个可以改善自己的睡眠质量。
-
晚上难以入睡是怎么回事？该如何缓解？
医生你好！我最近这两天晚上躺在床上老是睡不着，白天头晕晕的。请问晚上难以入睡是怎么回事？该如何缓解？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！从你上述描述的情况来看，造成晚上难以入睡的因素有很多，有可能是最近这段时间工作以及生活的压力比较大导致的，也有可能是神经衰弱引起的。如果失眠的症状比较严重，需要及时去医院治疗，必要时需要服用药物缓解症状。建议你在晚上睡觉之前一定要放松心情，不要想太多
-
晚上10点可以睡着，凌晨三点就醒了，是怎么回事
睡眠质量特别差，晚上10点可以睡着，但是凌晨三点就醒了，这是怎么回事呢？如何改善睡眠质量？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，目前这个睡眠时间是比较短的，你可以考虑到医院的心理咨询科去检查一下。
-
右面的后背痛，晚上睡觉痛的比较厉害，是怎么回事？
从上周开始出现这个症状，右面的后背痛，晚上睡觉痛的比较厉害，是怎么回事？ 如何治疗？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你出现的症状分析，右面的后背痛，晚上睡觉痛的比较厉害，这个多考虑存在两方面的问题，一是患有肩周炎或是风湿病的可能所致的疼痛，二是患有胆囊或是胆道疾病的可能，导致此部位有牵涉痛。
-
晚上入睡困难，白天嗜睡，是怎么回事？
我晚上基本都要躺着一小时往上，才能睡着，难以入睡。一连睡十几个小时也还是很困。怎么都睡不够，这是怎么了？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您的症状属于睡眠障碍，与平时压力大等因素有关。睡眠的影响是一个综合的影响，它会导致身体机能出现问题，呈现没有精神状态的一个情况，你可以考虑使用一些营养神经的药物，是可以帮助改善这个情况的，要养成良好的生活作息习惯，建立健康的生物钟。日常生活
-
睡醒了觉以后后背疼是怎么回事
这种情况主要考虑睡眠姿势不当导致的,夜间一定要保持充足的睡眠,当然睡姿也是非常重要的,这种情况可以进行背部的按摩,推拿,缓解目前的症状,也可以使用膏药外贴,也可以达到缓解症状的目的,如果经常出现这种情况,可以选择硬板床进行睡眠,能够有效的缓解症状。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
-
和老公开了一家小饭馆，每天晚上11点以后才能睡觉，睡眠不足头疼怎么
和老公开了一家小饭馆，自己还有两个孩子要带，所以每天晚上11点以后才能睡觉，睡眠不足头疼怎么缓解？需要注意什么开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议晚上尽量早睡，最好是在11点之前就睡觉，早上可以适当的起来早一点。为了保证睡眠质量，缓解睡眠不足所导致的头痛，可以在睡觉前泡热水澡，用热水泡脚。由于脚上有很多的穴位，用热水泡脚可以
-
晚上睡不着觉，总是想起以前看过的鬼片，没有安全感是怎么回事
我每天晚上都睡不着觉，一闭上眼睛就能想起以前看过的鬼片，一直到外面天有点亮了，才能睡下，而且半夜我睡觉的时候，发现有手机在我旁边特别安心，不知道是什么原因。麻烦医生告知一下。孔令和回复：你好根据你的描述可能是因为宝贝看惊怵片后心理不能释怀的情况，建议多活动锻炼身体，放松
-
晚上睡觉后背酸疼是怎么回事
晚上睡觉后背酸疼有几种原因，最常见的是腰椎、胸椎的退行性改变。人到一定年龄以后，组织会发生退变，包括腰椎的椎间盘的膨出，椎体退变的骨质增生，还有韧带的老化、肌肉的劳损等，包括骨质疏松，到晚上会出现后背疼痛。还有一些疼痛是新近出现的，晚上睡觉时后背痛会越来越重，这时候就应该考虑是不是有肿瘤。因为肿瘤的一些疼痛特点就是白天轻，晚上重，活动轻，休息重，这是因为肿瘤的特性所造成的。当然，对于青年人，还
-
晚上睡觉膝盖酸的难受是怎么回事
膝关节在白天劳累以后，晚上睡觉时，膝关节可能出现酸胀感，多半是膝关节过劳的一种表现，即膝关节磨损，可能是关节炎的早期，所以说有可能反伸，白天活动量太大，或者关节的负重太多，如久站或者是走路太多，关节出现损伤，损伤白天没有症状，在晚上休息以后，膝关节出现酸困，尤其是膝盖，往往是关节炎的早期表现，或者是说明膝关节要出现退变的早期征兆。对于以上情况，第一，要减少白天的活动量；第二要适当的减轻劳动量，让
-
晚上睡觉老是磨牙这是怎么回事？ 晚上睡觉
晚上睡觉老是磨牙这是怎么回事？晚上睡觉老是磨牙这是怎么回事。 郑文海回复：这样的情况不排除缺钙或有蛔虫的可能。建议吃点打蛔虫的药看看情况。 补钙除了合理选择钙制剂之外，同时服用维生素d剂，多晒太阳、促进钙的吸收。均衡营养、科学烹调等也很重要。
-
食道癌手术后晚上睡觉上不来气是怎么回事
食道癌手术后晚上睡觉上不来气有可能出现了肺部的感染,建议进行胸部CT检查,有明确的感染时,需要尽快地使用抗炎药治疗,同时吸氧。监测病情的恢复情况,确定是否有肺部的转移。
-
到了晚上以后，就会觉得很渴，怎么回事呢？
不知道为什么，到了晚上以后，就会觉得很渴，怎么回事呢？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，可能是内分泌方面的疾病，建议患者去医院抽血查个血糖，测个甲状腺功能等。晚上爱口渴的人除去糖尿病等并发症外多是由于肝火所引起的。肝火脾虚易致口渴，而肝火又与平时的饮食习惯相关。辛辣，油腻，刺激性强的食物都会引起肝火，所以最好少吃或者不吃。需要中和致口渴的食物的水需求少了，自然也就不那么爱渴了。
-
晚上睡觉前感觉心脏不舒服，有点刺痛，是怎么回事
平时身体状况挺好的，没病没灾的，晚上睡觉前感觉心脏不舒服，有点刺痛，是怎么回事？ 是心脏病吗？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，不排除有心肌缺血的可能，个人建议最好到医院去做一下心电图和心脏彩超检查。
-
到晚上要睡觉的时候，就非常想家，是怎么回事
请问医生，我现在住在学校，我只要一到晚上要睡觉的时候，就非常想家。我这是怎么了？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，这是心理因素导致的，与压力过大有关，这是一种离家时间较短而造成的心理，主要原因是长期住家对家的一种依赖造成的，你要培养独立的生活习惯，您这种情况是好多人所必需经过的一个过程，思想上一定要自我独立起来，可以服用一些药物辅助，如安神补脑液等。